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  • 책방소녀
  • 초보2016.04.30 23:4020 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1000kcal, 운동 520kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1000/ 1802

520/ 300

성공
(1023)

아침식사 : 242kcal (24.20%)
오이 (1개, 71g) 6kcal
삶은 계란 (1개, 105g) 165kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 74g) 71kcal

점심식사 : 331kcal (33.10%)
치즈김밥 (1인분, 110g) 186kcal
[김밥천국] 김밥 (1줄, 90g) 145kcal

저녁식사 : 427kcal (42.70%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 30g) 29kcal
오이 (1개, 100g) 9kcal
양상추 (1소접시, 144g) 15kcal
삶은 계란 (1개, 100g) 158kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
[삼립식품] 고소함이은은한땅콩꿀호떡 (1회분, 50g) 150kcal

운동 : 520kcal
보통 걷기 (200분) 520kcal

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