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  • 두아들맘85
  • 다신2016.04.30 12:04988 조회0 좋아요
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30일 버핏 테스트 30일차 최종후기!
버피는 원래 즐겨하던 운동입니다~
원래 100~150개 정도 해서요~ 처음에 계획표보다 더했구요~ 버피하고 나면 땀이 줄줄~
앞으로도 계속할꺼에용~~^^

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  • 바보우정들
  • 05.01 19:01
  • 버피테스트 너무 힘듭니다 전 10개만해도 땀이....대단하세요!!
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다신
  • 두아들맘85
  • 04.30 23:42
  • 이시스78 전 원래 런닝머신을 너무 싫어해서 헬스장에서 유산소로 버피를 했던지라~도전이 어렵진않았어요~물론 안힘든건 아니에요~~하고 나면 땀이 줄줄~~^^ 근데 식단이 더 중요한듯 싶어요..ㅜㅜ
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다신
  • 두아들맘85
  • 04.30 23:41
  • 란이다 버피가 칼로리 태우기 짱인듯 싶어용~~^^
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정석
  • 이시스78
  • 04.30 23:01
  • 버핏 15개씩 며칠했는데 너무 힘들어서 포기했거든요.
    저는 버핏 도전하시는 분들 진짜 존경합니다!!
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초보
  • 구슬양
  • 04.30 22:27
  • 버핏 힘들던데 대단하세요 복근 부럽네요
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초보
  • 란이다
  • 04.30 17:17
  • 화이팅입니당ㅎㅎ!!!!저도 금방 등산가서 정상찍고 내려왓네용 한타밍 숨좀돌리고 버피하다가 씻어야겟어용ㅎ
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다신
  • 두아들맘85
  • 04.30 17:14
  • 란이다 저도 후덜덜해서 갠적으로 사랑하는운동이에요~많이 먹었을때 다음날 벌주는 운동~~^^
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초보
  • 란이다
  • 04.30 17:13
  • 버피 쉬워보여서 시작햇는데 와 정말 다리 후덜덜햇엇는데!!!!몸매가 멋지고 대단하셔용~^^
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다신
  • 두아들맘85
  • 04.30 17:11
  • 만두희 저는 헬스장에서 해요~글에도 있듯이 원래 버피 150개정도씩 했던지라~ 물론25개씩 끈어서 햇어요 5초?정도 물마시고 바로바로~
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초보
  • 만두희
  • 04.30 17:07
  • 버피 힘들지않나요?집에서하기에는쾅쾅거리기도학ᆞ
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