- 요조요조
- 초보2016.04.30 19:4625 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 831kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
831/ 1987
800/ 331
성공
(1625)
아침식사 : 87kcal (10.47%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2.0포, 4g) | 8kcal |
점심식사 : 120kcal (14.44%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 맘스마일 (1회분, 30g) | 60kcal |
저녁식사 : 567kcal (68.23%)
| 맘스마일 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 대구탕 (3.0대접, 447g) | 267kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 57kcal (6.86%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 800kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 800kcal |
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