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  • 날자꾸
  • 입문2016.04.30 19:5025 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1007kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1007/ 1577

480/ 262

성공
(788)

아침식사 : 219kcal (21.75%)
[교촌치킨] 양념 (1토막, 92g) 219kcal

점심식사 : 293kcal (29.10%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) 290kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

간식 : 495kcal (49.16%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal

운동 : 480kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal

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