04월 30일 (음식 1733kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1733/ 1020
400/ 170
아침식사 : 378kcal (21.81%)
구운 계란 (1개, 40g) | 60kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 513kcal (29.60%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
부대찌개 (1/2인분, 408g) | 317kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 40kcal |
저녁식사 : 805kcal (46.45%)
돼지목살 (1회분, 250g) | 660kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 52g) | 78kcal |
버섯구이 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 37kcal (2.14%)
방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |