- 박츄
- 지존2015.03.17 17:32734 조회1 좋아요
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매력넘치는 버피테스트 100개
버피 30일도전을 마치고도 계속되는 하루 버피 100개!!!
도전 초반에 체력을 쌓은 후 종종 100개 채우곤 했었는데
도전이 끝나고도 버피 100개를 끊을수가 없네요~
터질듯한 심장박동과 다리 후들거림ㅋㅋㅋ
손목이 좀 안좋아서 조심스럽긴 한데
배 힘 꽉주고 긴장한상태로 하면 부상위험도 줄고 운동효과는 더 좋고^^
버피덕분에 저질체력 극복했어요~
좀 많이 먹었다 싶으면 소화된후 버피 100개 딱 해주고나면 뭔가 안심이 되는 그런...? ^^;
암튼, 황금기니까 열다이어트 퐛팅!!!
도전 초반에 체력을 쌓은 후 종종 100개 채우곤 했었는데
도전이 끝나고도 버피 100개를 끊을수가 없네요~
터질듯한 심장박동과 다리 후들거림ㅋㅋㅋ
손목이 좀 안좋아서 조심스럽긴 한데
배 힘 꽉주고 긴장한상태로 하면 부상위험도 줄고 운동효과는 더 좋고^^
버피덕분에 저질체력 극복했어요~
좀 많이 먹었다 싶으면 소화된후 버피 100개 딱 해주고나면 뭔가 안심이 되는 그런...? ^^;
암튼, 황금기니까 열다이어트 퐛팅!!!
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