1/2 2일차 점심식사와 .운동 오전에 유산소 운동후 점심 먹어요 잡곡밥 1/2. 당근라페.참치.묵은지 김밥과 소고기무국 다들 맛점하세요 오늘도 화이팅! 2024.01.02 12:10

[다신 23기] 2일차 점심식사, 간식 점심식사: 스타벅스 치킨 베이컨 랩, 아이스 아메리카노 톨간식: 스타벅스 아이스 아메리카노 벤티, 귤1개, 무가당두유, 컴포즈 디카페인 더치커피 어제는 너무 많이 먹어서 별로였는데 적당히 먹으니 좋다~^^* 저녁에 먹고 싶었던 그릭요거트 먹어야지.ㅋ 2024.01.02 12:08

Day-1 원래 60이였다가 어느새 자연스럽게 57까지 빠졌는데 이번 챌랜지에서 예쁘게 50까지 빼는게 목포입니다!!! 2024.01.02 12:06

[다신23] 시작!! 오랫만에 찍어본 눈바디 ㅎㅎ11월부터 잦은 외식으로 살이 올랐어요다신 도전하면 스트레스 받을까 안하려고 했는데 다른 분들 열심히 하시는 모습에 자극 받고 할 수 있는 만큼 적당히 스트레스 안 받는 선에서 다이어트 해 보려고 합니다. 욕심내지 말고 10월부터 찐 살 2kg 정도만 일단 빼 보기로!!^^ 모두 화이팅요!!! 2024.01.02 11:59

[다신23기]1일차 식단 새해 첫날부터 햄버거에, 빵에 ㅜ 아파서 침대랑 물아일체 but, 식욕은 그대로네요 ㅜ ㅎㅎ 그래도 낼이있으니까요 모두 홧팅 ♡ 2024.01.02 11:58

[다신 23기 ] 시작체중인증+눈바디 남편보고 사진 좀 찍어달랬더니 너무 현실감 없이 찍혀서 오늘 제가 다시 올려요ㅋㅋ 새해 복 많이 받으시구 23기 1달간 열심히 완주해 보겠습니다.도전하시는 모든 회원님들 화이팅 ❤️ 키173 몸무게 67.9로 시작 🤩 2024.01.02 11:50

[다신23기]도전~~♡ 새해가 밝았네요 모두 새해 복 많이 받으세요 ^^ 22기에 64.8에서 63.8까지뺐고 조금 쪄서 64.15로 시작해요 연말이라 계속 먹었더니 살을 못뺐어요 모두 새해 목표 하나씩 이뤄가시고 파이팅해요😀😃😄 전 이번기수에 -5키로 목표고 최종은 50kg 입니다 모두 홧팅,^^ 2024.01.02 11:48

[다신 23기] 2일차 갓생식단-아침 양배추채(올리브유+발사믹)+당근라페 계란2개. 고구마 어렸을땐 양배추채에 마요네즈+케찹이었는데... 그 맛만 알고지냈는데, 다욧하면서 올리브유+발사믹이 진리임을 알게됐네요. 거기다 당근라페 올리면 말모말모. 간만에 클린해지니 나 잘하고 있든 듯. 👍 👍 👍 2024.01.02 10:54

작심삼일러 또 미션시작해봅니다 화이팅 !!오늘 식단과 운동 2024.01.02 10:14

[다신 23기] 2일차 아침식사, 아침 운동 아침식사: 현미주먹밥 전주식비빔, 무가당두유, 쟈뎅 블랙아침운동: 학원요가 빈야사 1시간 오늘도 화이팅~!!! 아침에 초코파이로 떼우는 때가 많았는데 밥으로 바꿈.ㅋ 2024.01.02 10:04

[다신 23기] 도전 시작!!! 다시 출산전으로 돌아가고 싶어요. 1월 목표 -5kg 2024.01.02 09:47

1차 도전 2024.1.2. 1일차도전 옆구리 튜브좀 없애수 있길 노력하자.. 1달동안 몸무게 목표는 65kg 아자아자 화이팅걷기 12,911 2024.01.02 08:27

출발 30일 동안 목표 몸무게 달성을 위해 함께해요~^^ 2024.01.02 08:24

2024년 다욧과함께 출발합니다 일단 1차 목표 65kg 생활개선 목표는 과자, 사탕, 아이스크림 홀릭은 이제 그만 2024.01.02 07:54

도전시작 거식과 폭식, 요요의 반복에서 벗어나고 싶습니다. 2024.01.02 07:39

2일차 아침몸무게 아침 식단 아침에 일어나서몸무게재고 출근 준비하고 아침 먹엇요 아침식단은 비빔밥 밥은 110그램 놀고 나머지는 야채로. 야채를 뜸북 넣어습니다. 2024.01.02 06:26

[다신23기] 1일차 식단 못했다! \#24.1.1. 떡국을 시작으로 그냥 집밥에 밥밥 나는 아무 생각이 없씁니다 왜냐몀 아무런 생각이 없기 때문이에요 힝 2024.01.02 05:37

[다신23기] 24.1.1. 시작무새 또 시작합니다~ 도전! 핑계 가득한 삶.. 다이어트 기기 문제로 화상입고 결혼식도 문제로 가득.. 희망도 뭣도 없이 그냥 계속 지냈더니 70kg을 돌파 노력하기는 힘들어서 싫고 가만히 앉아서 우울하는게 가장 쉽고 이번에도 실패하면 다 때랴쳐야지 마음으로 다이어트 보다는 이벤트 응모차.. 시작해 봅니다 힝 2024.01.02 05:35

[5주간 5키로 감량목표] 2024년 1월 2일 Start 필라테스 주3회이상 음주 주2회이하 몸무게 5키로감량 데일리 몸바디 2024.01.02 05:32

미루고미루다 새해도전시작! 계속 이렇게 지내다가는 안돼겠다 싶어 새해 시작으로 다이어트 도전시작합니다. 열띰히해서 건강한몸 만들고싶어요~~ 2024.01.02 04:00