피트니스 큐레이터, 김성운
<트레이닝을 토닥토닥>저자
20151214 카테고리
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앉아만 있으면, 엉덩이가 제대로 힘을 못쓴다?
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몸을 적당히 오래쓰기 위한 스마트한 운동플랜!
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다이어트할 때, 고강도운동 VS 저강도운동 뭐가 더 좋을까?
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다이어트를 하는 동안 기분전환이 필요한 이유!
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다이어트에 효과적인 운동시간, 아침일까? 저녁일까?
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건강한 몸을 만들기 위한 필수 운동 '평형성'!
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아침 공복 운동, 체중조절에 약될까, 독될까?
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유산소운동 VS 무산소운동, 뭘 먼저 해야 할까?
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'고지방 저탄수화물 다이어트'를 대신할 새로운 다이어트?
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