다이어트

공지엄니스 도시락 시즌2 체험단 발표

공지엄니스 도시락 시즌2 체험단 모집(9.28~10.15)

+2

기말고사도 엄니스 함께 너무 유용하게 이용하고 있어요 :) 전자레인지 4분이면 끝💖 2017.12.13 20:01

BBANGDUCK 다신다이어터

0 0 501

+3

우수체험단💌 다시 만난 엄니스🍱🤤❤️ 안녕하세요!! 우수체험단 수령 후기가 많이 늦었네요😢 즐거웠던 엄니스와의 6일 이후에 감사하게도 우수체험단에 선정되어 다시 엄니스를 만나보게 되었어요!! 가감없이 솔직히 체험평을 작성했는데 좋게 생각하신 것 같아 감사해요😊❤️ 다시 한번 다신 체험단 관리자분들께 감사하고 열심히 맛나게 먹어보겠습니당👏🏻👏🏻 짜잔! 이렇게 총 6종팩이 다시 왔어요~💝 택배를 제가 직접 수령하지 못해서 택배샷은 없지만 튼튼하고 안전히 스티로폼 박스+아이스팩+일회용 숟가락+본품이 다 왔습니다. 닭가슴살 2종, 씨앗 스테이크에요!! 패키지만 봐도 기분이 좋아지는 맛의 끝판왕 3종입니다🤤🤤 저번과 동일한 6종이 왔는데, 엄니스 시즌2는 총 12종으로 알고 있어요!! 그래서 다른 6종도 맛보고 싶었기에 조금 아쉬워요!! 그래도 이 구성도 충분히 늘 만족스럽습니당🤤 아쉽게도 이번주~다음주 월요일까지 여행을 가는지라 시식은 다음주부터 해야할 것 같아요!😭 그럼 다시 시식 재후기로 돌아올게요😎👋🏻 2017.11.13 21:48

51에서35로 정석다이어터

1 0 280

+1

[엄니스 도시락2💛] 김밥 또 도전! 호박 고구마 야무지개 으깨서 넣고 요즘 양을 더 줄이고 있어서 밥은 반만, 거기에 저번이랑 똑같이 상추 씻고 양파썰어서 추가하고 단백질 부족하다는 이야기가 많았으니까 닭가슴살을 30g만 추가했어요~ 역시나 든든하구... 전자레인지에 돌리는 사이에 다른재료 2~3개만 준비하면되니까 설거지까지 다하는데 10분도 안걸려요. 다음주에도 졸업시험이라 바쁘고 도시락 쌀일 생길텐데 엄니스로 하려구요 😀 2017.11.11 14:03

BBANGDUCK 다신다이어터

1 0 243

[우수체험!!] 엄니스도시락이 도착했어요 도착해서 배송스티커만 떼고 바로 찍었답니다 동영상은 2일전이예요 시험준비로 바빠서 이제 올렸어요 🤣 다시 한번 먹을 수 있어서 좋아요 >< 배송 포장 한번보여드려요 ㅎㅎ 2017.11.10 17:59

40사이 다신다이어터

1 0 241

+3

[엄니스 도시락2💛] 다시만나서 기쁨이 2배인 엄니스 도시락2! 우와 맛있게ㅠ먹고 어땠는지 느낀 점을 솔찍하게썼을 뿐인데 이렇게 우수 체험단으로 다시 엄니스ㅠ도시락을 만나게 되었어요!! 다음주는 졸업시험이 있어서 중간고사 때 보다 더 바쁜데ㅠㅠㅠ 정말 감사한 타이밍에 도시락이 도착해줘서ㅠ얼미나 행복한지ㅠ몰라요! 또 굶지않고, 식단으로 스트레스 받지 않으면서 열심히 공부만 할 수있겠어요... 감사한 마음을 담아서 하트 뿅! 그리고, 이 도시락을 살까..? 고민중인 분이나 엄니스 시즌3를 고려하고 계시다면...ㅎㅎ 도움이 될만한 새로운 점들이 있다면 이 게시판에 올려드릴게요 😁😁 2017.11.09 15:20

BBANGDUCK 다신다이어터

1 0 288

+2

[최종후기] 엄니스 도시락으로 추운가을 든든하게 채웠습니다 추워서 그런지 아님 엄마가 돌아가신 계절인지 이계절이 오면 자꾸 우울하고 음식을 먹어도 허기가져요 시간이 갈수록 엄마가 보구싶구요 환절기에 열감기로 고생하는 아이들을 간호하고 나면 지쳐서 배가 고파도 챙겨 먹기가 싫어요 이런 저에게 다가온 엄니스도시락2 인도순한치킨커리라이스, 흑현미영양밥 닭가슴살스테이크, 고기만두햄야채볶음밥 청양고추맛소시지, 귀리찰보리영양밥 닭가슴살스테이크,흑현미영양밥 씨앗스테이크, 귀리찰보리영양밥 치즈함박스테이크를 접하게 되었습니다 부족한 영양소도 골고루 챙기면서 간편하게 먹을수 있어서 식사때 거르지않고 잘 챙겨먹었습니다~^^ 2017.11.02 20:51

고미02 다신다이어터

0 0 241

+1

[엄니스도시락2💛] 최종후기 <엄니스 도시락2 이런 점이 좋아요😀> ❤ 간편함 - 두 번 말할 필요도 없이 전자레인지에 돌리면 끝! 기숙사에서 조리가 불가능해서 매일 햇반을 먹다.. 반찬까지 한번에 해결하니까 너무 좋았어요. ❤ 다양함 - 저는 첫 제목을 다양한 밥과 반찬! 이라는 타이틀로 도시락 개봉기를 썼어요. 실제로도 먹는 내내 질리지않고 즐겼어요. 3일내내 먹기도 했어요! ㅋㅋ ❤ 영양밥 - 흑현미영양밥과 귀리찰보리영양밥은 이름부터 건강함이 물씬! 잡곡밥은 하려면 여러 잡곡준비해서 불리고 조리시간도 그냥 밥과는 달라서 까다로운데, 영양밥들은 이걸 한번에 해결 할 수있게 해주고 단호박이랑 고구마로 다양한 탄수화물을 섭취할 수 있게 도와줬어요. 식단에 대한 고민을 6끼 동안 내려놓을 수 있었어요. ❤ 야채 - 매끼마다 적당한 양의 채소가 들어있어서 좋았어요. 특유의 맛때문에 거부감이 있는 분들도 있을텐데 양이 적당하고 간이되어있어서 문턱이 낮았을 것 같아요. ❤ 포장 - 저는 비닐이 잘 뜯어져서 좋있어요! 처음에 한번만 톡, 뜯어내면 그 뒤로는 슝슝 뜯겨나와서 편했어요. ❤ 포만감 - 적당한 양과 구성으로 포만감이 오래 유지되고 다이오트 도시락임에도 양이 적지 않았어요. 저는 밥이 많다고 생각 하면서도 맛있어서 다먹었어요... <엄니스 도시락2 이런 점이 아쉬워요😐> 💦 저는 간이 조금 세다고 느껴졌어요. 특히 커리는 절대 순하지 않았습니다. 💦 단백질이 아쉬워요. 단백질이 12~15g 가량인데 20g정도로 올리면 다른 추가 없이 먹기 좋을것 같아요. <엄니스 도시락2 이렇게 드시면 더 좋아요🥗> ❤ 싱싱한 야채와 함께 먹어주세요. 맛이 더 살아나고, 탄수화물 조절하시는 분들은 야채를 먹고 밥을 줄이시면 딱이에요! ❤ 김과 함께 김밥으로. 사실 도시락 들고나가서 숟가락으로 먹을 장소가 없는 경우가 많죠... 저는 생각해낸 방법이! 김밥을 싸는거였어요. 테이블 있는 편의점에서 저지방우유나 계란을 사서 함께먹으면 장소도 괜찮고.. 사실 김밥이니가... 저는 학교 차에서 먹었는데도 괜찮았어요. ❤ 단백질을 추가해요! 저는 지금 운동이랑 식단으로 72에서 53kg정도까지 감량을 했어요. 단백질을 60g정도 먹으려 노력중인데, 한끼에 최소..20g은 먹어야 하니까 ㅜㅜ 본인 단백질양 확인하시고 거기에따라 추가하시면 좋아요! <엄니스 도시락2 이런 분들께 추천해요👍> ❤ 저처럼 기숙사 살아서 조리가 힘들고 밥이 먹고 싶으신 분들! ❤ 다이어트하는데 식단을 어떻게 짤지 모르겠는 분들 ❤ 도시락을 싸야하는데 시간이 없는 분들 ❤ 편의점 도시락으로 끼니를 떼우시는 분들. <성분 상관 없이 맛있었던 도시락 순서> - 김밥이 최고 맛있었는데.. 순수 도시락의 맛만! 1. 인도순한치킨커리 라이스 2. 흑현미영양밥 씨앗스테이크 3. 고기만두 햄야채볶음밥 4. 귀리 찰보리영양밥 닭가슴살 스테이크 5. 흑현미영양밥 닭가슴살 스테이크 6. 귀리찰보리영양밥 치즈함박스테이크 <칼로리 순서> 1. 인도순한치킨커리 라이스 484kcal 2. 고기만두 햄야채볶음밥 379kcal 3. 흑현미영양밥 닭가슴살 스테이크 339kcal 4. 귀리찰보리영양밥 닭가슴살 스테이크 327kcal 5. 흑현미영양밥 씨앗스테이크 324kcal 6. 귀리찰보리 영양밥 치즈함박스테이크 312kcal ㅋㅋㅋ칼로리순서랑 제가 맛있었던 순서가 비슷하네요. 시험기간이어서 정말 바쁘고 식사 거르는편이었는데 엄니스 도시락으로 간단하게 끼니해결했어요 👍 함께한 6일 감사했습니다. 2017.11.02 20:29

BBANGDUCK 다신다이어터

0 5 403

+4

[엄니스 도시락2]인도순한치킨커리라이스 카레향이 식욕을 돋구네요 이 추운 아침 이불 밖으로 안 나오는 아이들을 깨워서 씻기고 아침먹여서 등원시키면 기운이 빠져서 입맛도 없네요 시간 지나서 폭식할까봐 아침을 챙겨 먹으려고 하네요없어진 입맛도 살아나게 인도순한치킨커리 라이스를 먹으려구요 총 275g이구요 이 도시락은 484kcal이예요 다른 도시락보다는 칼로리가 살짝 높네요 엄니스도시락2 인도순한치킨커리 라이스 라벨을 벗겨내고 압착된 비닐을 뜯지않고 전자렌지에 3분30초 돌려줘요 카레향이 솔솔 풍겨나요 다른 도시락보다 밥에 야채가 적은게 살짝 아쉬워요 인도순한치킨커리 라이스를 밥에 올려주고 싹싹 비벼서 맛있게 먹었습니다~^^ 2017.11.02 20:18

고미02 다신다이어터

0 0 185

+8

[엄니스도시락2] 밖에서 먹고 싶은 날은? 김밥으로! 오늘은 엄니스 체험단 마지막 도시락을 들고왔어요. 귀리 찰보리영양밥과 닭가슴살 스테이크!영양성분 보고가세용~ 동영상 먼저! 돌린 후의 모습~ 오늘 일이있어서 바빠가지고 나가야하는데 어제도 밥을 못먹었더니 꼭 먹고싶어서ㅠㅠ 고민하다가 김밥이 생각났어요! 김에 싸기만하면 밖에서 손으로 집어 먹고 간단하니까! 저는 쌈과 도시락조합이 제일 좋았어서 마지막 도시락도 상추랑 함께했어요. 달콤한 파프리카도 추가! 아무래도 제 입맛보다 도시락이 좀 짜다보니까 다른 상추나 야채랑 먹는게 딱 잘맞는다고 생각이 드는거 같아요. 오늘 김이랑 야채들이랑 같이먹으니까 간은 정말 좋았고, 조화도 좋았어요 완전 추천이에요! 책상이고 더러워도 이해부탁드려요.. 기숙사에서 밥해먹기 어려운 이유가 ㅠㅠ 다 있으니까요.. 사실 저 바로 위로는 볼펜이랑 책이있어요..ㅋㅋ밥에 호박이랑 고구마는 으깨서 깔아주고 그 위에 상추로 한 겹을 더 만든 뒤에 나머지 도시락 반찬들을 다 올려줍니다!김밥 단면! 제가 야무지게 잘 못싸서 널널하지만 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 속은 든든해요!도시락통에 옮겨닮은 모습! 몇개더있는데 사진 예쁘게 찍고싶어서 ㅋㅋㅋ 사진찍은 뒤에 위에 몇개 눌러서 올렸어요! 맛있게 잘 먹었습니다 인스타그램 후기 : https://www.instagram.com/p/Ba-jGKGHuKT/ 네이버 블로그 후기 :http://blog.naver.com/greenmint815/221131211305 아차챀ㅋㅋ 오늘도 빈도시락 인증! 2017.11.02 19:42

BBANGDUCK 다신다이어터

0 0 388

+1

많은 도시락중 최애 도시락❤️(체험단을 마치면서..) 제가 도시락을 다 먹어 본 결과 저는 이 치즈함박스테이크가 제일 좋았어요 1.맛: 밥은 되게 고소하고 맛있었어요 스테이크 역시 치즈가 열량때문에 많이 있진 않았지만 충분히 맛을 느끼면서 먹을 수 있었어요⭐️⭐️⭐️⭐️ 치즈를 좋아하시는 분들께 강추합니다! 기호에 맞게 집에 있는 치즈를 좀 더 첨가해 먹어도 좋을 것같아요ㅎㅎ 낮은 열량은 아니지만 한끼정도는 괜찮다고 생각하구 탄수화물과 단백질 그리고 비타민 등 다이어트하면서 영양소를 챙기기 힘든데 이 도시락 뿐만아니라 엄니스 도시락 전체에는 균형잡힌 영양소가 포함되어 있기 때문에 걱정하지 않으시고 드셔도 되세요! 2. 맛 이외에 다른것은 평가할 것이 없지만 포장실력은 번말 뛰어난다고 생각해요 밀폐되어있는 다른 제품들은 뜯을 때 흘러나오기도하고 불편한게 있었는데 엄니스 도시락은 밀폐다 정말 질 되어있고 뜯을 때도 쉽게 뜯을 수 있어서 좋앟어요!! 3. 마지막으로 할 말은 이렇게 엄니스 도시락 체험할 수 있게 되어서 정말 좋았구 덕분에 식단에 얽매이지 않고 즐겁게 식시 할 수 있게 되었습니다!! 제가 스스로 식단짜는 방법도 터득했고 균형잡힌 식단짜는데 큰 도움을 받은 체험이었습니다!! 감사합니다! 다신!!! 2017.11.02 19:11

양양바라기 정석다이어터

0 0 236

+2

❤️강추❤️엄니스 도시락2 인도순한치킨커리라이스 후기❤️ 안녕하세요! 10월 30일 저녁 대용으로 먹은 카레 도시락 후기에요ㅎㅎ 이거 제목 그대로 강추입니다!!! 생선가스같기도 하고 감자같기도 한게 카레에 있는데요. 사진에 보이면 두 덩이가 보이실텐데 하나는 닭고기이고 하나는 감자같은 덩어리에요! 근데 이 감자로 추정되는 덩어리가 보들보들 정말 맛있어요 대박임 ㅜㅜ 약간 콜팝에 올라가는 감자같은 느낌인데 정말 최고입니다. 이거 먹고 밤에 잠들 때까지 행복했어요. 엄니스 도시락2 제가 받아본 도시락 중에 이 도시락이 최고라고 단언할 수 있습니다!!! 카레 양념은 전체적으로 매콤한 편이었구요. 일본식으로 떠먹는거보다는 한국식으로 비벼먹는게 더 맛있었어요! 또 나머지 한 덩어리는 닭고기인데 비린내도 안나고 고소한 냄새가 났어요. 제 리뷰 보시면 항상 냄새에 대한 언급이 있는데 제가 냄새에 예민한 편이거든요ㅎㅎ 엄니스 도시락은 냄새에 잇어서는 모두 합격이었어요! 그리고 흰쌀밥이 집에서 먹는 밥이랑은 다르게 되게 꼬들꼬들하고 압축된 느낌이에요. 부드럽진 않은데 색다른 매력이 있더라구요. 정말 개별판매한다면 10개는 쟁여놓고 싶은 카레 리뷰였습니다ㅎㅎ 2017.11.02 18:13

JPNTG 정석다이어터

1 1 302

+2

엄니스 도시락2 귀리찰보리영양밥 치즈함박스테이크 후기❤️ 안녕하세요! 10월 30일 점심으로 먹은 영양밥 후기입니다ㅎㅎ저는 백미를 주로 먹고 현미를 너무 싫어하는 편이라 과연 보리밥이 맛있을까? 의심하며 도시락을 데웠는데요ㅋㅋ 이거 정말 신기했어요. 귀리찰보리밥이 알갱이가 되게 탱글탱글하게 씹히면서 맛있더라구요. 밥이 반찬처럼 맛을 가진 느낌이었어요! 그리고 치즈함박 스테이크가 전혀 느끼하지 않고 부드러웠는데 단점이ㅠㅠ전자렌지에 데우다가 치즈 소스가 꽤 샜더라구요ㅠㅠ 전자렌지도 더러워졌고 치즈소스가 많이 줄어서 정말 아쉬웠어요 카레는 안샜는데 왜 얘만 샜는지.. 그래도 맛은 정말 좋았어요! 스테이크에 검은 깨가 박혀있어서 그런지 더 고소했고 야채볶음이랑 치즈함박스테이크가 잘 어울렸어요. 그런데 이 도시락은 카레나 소시지 도시락에 비해 포만감은 좀 적은 편이었어요. 4시 좀 넘어가니까 배가 고프더라구요. 그래도 맛있어서 만족했던 도시락이었습니다! ㅎㅎ 2017.11.02 18:07

JPNTG 정석다이어터

1 0 289

+3

엄니스 도시락2 고기만두햄야채볶음밥 청양고추맛소시지 후기❤️ 11월 12일까지로 알고있었는데 어제 문자가 와서 오늘까지인걸 알았어요 ㅜㅜ 후기가 늦어서 죄송합니다! 가장먼저 10월 29일 저녁 대용으로 먹은 볶음밥 후기입니다^^! 우선 볶음밥은 짜지않고 알갱이가 많이 씹혔어요! 저희집은 800와트 전자렌지를 쓰는데 이 때 처음으로 4분 40초를 데웠더니 너무 많이 데워서 좀 질기고 바삭하더라구요;; 후에 4분 10초로 데운 도시락들은 모두 부드러웠어요! 800와트 쓰시는 분들은 참고하세요^^! 소시지나 만두는 비린 냄새가 나지 않았고 정말 맛있었어요! 소세지는 꽤 매콤한데 야채볶음이랑 같이 먹으면 잘 어울려요! 야채볶음이 엄청 부드럽고 촉촉한데 채소 특유의 역한 냄새가 안나서 너무 좋았어요! 개인적으로 이 도시락이 6개중에서 두번째로 맛있었고 밤에 잘 때까지 허기짐이 느껴지지 않아서 좋았습니다ㅎㅎ :) 블로그에는 모두 종합해서 올리겠습니다^^ 2017.11.02 17:47

JPNTG 정석다이어터

1 0 250

+9

[엄니스도시락마지막💕] 마지막날이라 두개 합쳐올려용 엄니스도시락으로 매일 점심을 먹으려구했는데 자꾸 일이생겨 띄엄띄엄 먹었네요ㅜㅜ 벌써 후기마감일인관계로 어제먹은 인도순한치킨커리라이스와 오늘먹은 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 후기 남길게용~ 저는 총 5가지맛밖에 맛보지 못했네요ㅠ 그치만 남은 도시락도 닭가슴살스테이크라서 오늘꺼와 비슷하다고 생각할게요 ㅎㅎ먼저 인도순한치킨커리라이스 입니다!! 아주 맛있어보였지만 다른도시락들에 비해 칼로리가 높아서 선뜻 먹어보지 못했던 도시락이에요😭짠~ 집에있는 전자렌지로 4분 돌렸는데요~ 치킨 아랫쪽은 살짝 차가웠던..ㅜㅠ 근데 이거 순한치킨커리 아니에요... 매콤해요~~ 근데 전 매운걸 좋아해서 아주 맛있게먹었어용~^^ 치킨은 한조각있고 나머지는 감자였던... 그리고 흰쌀밥... 이부분이 조금 아쉬웠어요~ 조금 자극적인 느낌도 있었구용~영양성분 참고하시구요~ 484Kcal 입니당~!역시 싹쓸이!!ㅎㅎ다음은 지금 막! 식사를 마친 흑미영양밥&닭가슴살스테이크 입니다~!전자렌지 돌려왔구요~! 치즈 얹었습니다!!ㅎㅎ 치즈올려놓고 뚜껑 닫았다 잠시 기다리면 짜잔~요렇게~ 치즈가 녹아있어요! 치즈가 있어서 싱겁지않고 맛있었어요 ㅎ 개인적으로 이 흑현미영양밥이 젤 꼬득꼬득하니 맛있었던것 같아요! 정말 영양 가득한 느낌도 들구요~^^영양성분 참고하세요~ 339Kcal 에 나트륨함량 맘에 들어요 ㅎㅎ 오늘도 이렇게 맛있게 잘먹었습니당~!!ㅎㅎ 엄니스도시락 체험해볼수 있는 기회 주셔서 너무너무 감사하구요~ 전 구매의사 300% 입니다!!ㅋㅋ 저처럼 점심매일 사드시는분들 아침저녁다이어트식하면서 저녁 폭식하셨던분들 엄니스도시락 주문해서 드세요!!!!🤗 2017.11.02 13:42

블링블링썬 정석다이어터

0 1 211

+4

[엄니스도시락2💛]최애밥.. 흑현미영양밥, 오독오독 씹는 재미가있는 씨앗스테이크 5번째 도시락...! 이제 1개밖에 남지 않았다니 아쉽네요.. 오늘은 먹으면서 후기랑 최종후기 같이 작성하려구요!때깔... 저는 일단 알록달록 야채가 있는게 진짜 좋아요. 처음부터 지금까지 반찬이 만족스러워요.특별히 편집하나도 없이 그냥 이어붙이고, 제목만 추가했어요 ^^ 쉽게 뜯어지는거 100프로 리얼~ 이에요. 야채쌈이랑 같이먹는 게 개인적으로 가장 맛있었어요! 새로운 도전으로 오늘 식사에는 김밥을 만들어 볼까해요 ^^흑미밥은 제가 찬양하는 그맛 그대로~♡ 진짜 이거 맨 마지막으로 먹을껄 그랬나 ㅠㅠ 씨앗 스테이크는 중간에 견과류 같은게 씹히는데 적당한 크기로 들어가있어서 불편하거나 이질적인 느낌이 없어요. 그리고 씨앗이라해서 이 사이에 낄까 봐 걱정 했는데 전혀 그런 거 없었어요...ㅋㅋㅋ 남은건 귀리 찰보리영양밥, 닭가슴살 스테이크에요! 다이어트하면서 닭을 많이 드시는 분들은 물릴 수도 있는데 도시락에 들어있는 닭가슴살스테이크는 이름 안보면 이게 닭가슴살 스테이인지~ 모를 정도로 식감이나 맛이 뛰어나요. 으으 어제 사진정리하면서도 그러더니 지금 또!! 음식 생각하고있네요 ㅜㅎㅎ 오후애 마지막후기 들고올게요 ^^빠지지 않는 ㅋㅋㅋ 잘먹었습니다~ 빈그릇! 블로그후기 : https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=greenmint815&logNo=221130434027&navType=tl&proxyReferer=http%3A%2F%2Fm.blog.naver.com%2FPostList.nhn%3FblogId%3Dgreenmint815%26currentPage%3D1 인스타그램 후기 : https://www.instagram.com/p/Ba5o2bKHLIp/ 2017.11.02 07:16

BBANGDUCK 다신다이어터

0 3 347

+5

[엄니스도시락2] 영양만점 흑현미영양밥 닭가슴살스테이크 흑현미영양밥 닭가슴살스테이크 250g 339kcal 유통기한도 2018년 4월 9일까지이네요 조리방법은 전자렌지에 조리시 압착된 비닐을 제거하지않고 압착된 비닐이 적당히 부풀어 오를때까지 돌려주면 되요 흑미영양밥에 알록달록한 야채와 닭가슴살 스테이크 먹음직스럽죠 단호박, 완두콩, 당근등 야채들 적당이 익혀져서 싶을때 기분 좋아요 그리고 닭가슴살스테이크 퍽퍽하지도 않고 두툼해서 씹는 맛이 좋아요~^^ 2017.11.02 01:02

고미02 다신다이어터

0 1 335

+3

[엄니스 도시락2] 맛있는 고기만두햄야채볶음밥 청양고추맛소시지 고기만두햄야채볶음밥 청양고추맛소시지는 총250g 379kcal예요 투명 플라스틱 케이스를 벗겨내고 위에 있는 비늘을 뜯지않고 전자렌지에 3분30초 돌려줘요 당근, 완두콩, 그린빈스등 다양한 야채와 말랑한 소세지 그리고 밥이 너무 묻어서 형태가 사라진 만두 맛있게 잘 먹었습니다 2017.11.02 00:46

고미02 다신다이어터

0 0 233

+2

오늘점심은 <엄니스도시락시즌2> 귀리찰보리영양밥 닭가슴살스테이크! 오늘 집에있는 케이크랑 빵들의 유혹을 뿌리치고 엄니스도시락을 먹었담니다. ㅠㅠ 장하다😂 오늘은 선택의 여지가 없이 닭가슴살스테이크! 남은 도시락이 다 닭가슴살스테이크더라구여~~ 칼로리 딱좋아 만족만족😊 나의 사랑 보리밥💕 보리밥을 좋아하는데 보리밥으로 구성된 도시락이 있어서 넘나 좋아요.😊 또 보리만 있는것이 아니라 건강에좋은 귀리도 있어요! 먹는내내 귀리향이 너무 좋았어요! 밥위에 있는 고구마와 단호박은 많이 달지는 않지만 담백해서 밥과 함께 먹기 좋아요~ 아쉬운건 닭가슴살스테이크의 간..ㅠㅠ 닭가슴살스테이크 첫입 딱 먹을때 제입맛엔 너무 짜서 깜짝 놀랐어요ㅠㅠ 제가 싱겁게 먹는 편이라 더 그렇게 느껴졌을수 있지만... 다른분들은 어떻게 느끼실까 궁금하네.. 그래도 밥이랑 같이 먹으면 먹을만하더라구요~ 단백질도 14g이나 들어있고 오늘 나의 폭식을 막아준 엄니스도시락..덕분에 건강하게 하루를 보냈네요~뿌듯뿌듯😊 2017.11.01 23:23

스키니진12 초보다이어터

0 1 260

+9

최종후기💌 엄니스🍱과 함께 했던 6일 안녕하세요! 반신반의하며 신청했던 첫 체험단에 당첨되어 좋아하던 때가 엊그제 같은데, 이미 벌써 엄니스 도시락 시즌2와의 즐거운 식사 시간은 끝이 나고 이렇게 최종 후기 및 총평을 하게 되었네요☺️ 첫 체험단 활동이라 미숙하고 어설픈 점도 분명 많았지만 꼭 다이어트에만 국한하지 않더라도 참 의미있는 시간이었어요❤️ 보기만 해도 기분 좋아지는 저의 6일간의 식사였어요! 아 또 먹고 싶어지네요😭😂 그럼 최종후기 시작하겠습니다!! 🔥 Chapter.1 한줄평 🔥 (각 도시락의 자세한 정보 및 평가는 개별 게시글 참조)맛 ❤️❤️❤️❤️🖤 영양성분 ❤️❤️🖤🖤🖤 👉🏻 한줄평 : 커리순이들의 구세주. 즐거운 시작 혹은 마무리로 제격! 맛 ❤️❤️❤️🖤🖤 영양성분 ❤️❤️❤️❤️🖤 👉🏻 한줄평 : 다이어트 도시락의 정석. 삼삼한 맛 즐기기! 맛 ❤️❤️❤️❤️❤️ 영양성분 ❤️❤️❤️❤️❤️ 👉🏻 한줄평 : 잊지 못할 최고의 맛. 영양성분까지 완벽한건 반칙! 맛 ❤️❤️❤️🖤🖤 영양성분 ❤️❤️❤️🖤🖤 👉🏻 한줄평 : 흑현미의 맛을 깨닫다. 삼삼한 맛 즐기기! 맛 ❤️❤️❤️❤️❤️ 영양성분 ❤️❤️❤️🖤🖤 👉🏻 한줄평 : 담백고소한 흑현미와 육즙가득 스테이크 조합은 완벽! 맛 ❤️❤️❤️❤️❤️ 영양성분 ❤️❤️🖤🖤🖤 👉🏻 한줄평 : 꿀맛3종세트. 즐거운 시작 혹은 마무리로 제격! 🔥 Chapter.2 엄니스만의 강점💪🏻 🔥 👉🏻 1. 편리성, 간편함 직장이든 학교든 사회생활을 하는 다이어터라면 하루에 도시락을 두끼,세끼를 싸가야 하는데요. 아침마다 도시락 싼다고 바쁘고.. 들고 가는무게도 있고.. 또 어디 보관할 것이며.. 잘못 했다간 질질 새거나 뒤섞여 안 그래도 맛없는 식단이 이도 저도 아니게 되버리는 경우, 다들 공감하시죠?😂 엄니스는 전자레인지 4~5분, 끓는 물 15분 조리 가능하고 별도로 일회용 포크 겸 숟가락이 함께 오기 때문에 실내외 어디서든 간편하게 한 끼 섭취 가능하다는게 너무 좋았어요❤️ 👉🏻 2. 잡곡밥에 대한 접근성 다이어트에 거의 금기시되는 쌀밥을 대신할 잡곡밥을 어떻게 먹어야하나 생각해보셨을텐데요. 혼합곡 패키지로 나오는 건 혼합 비율이나 가격면에서 못마땅하고, 일일히 잡곡을 고르고 불린다고 몇시간 보내자니 시간면에서 비효율적이잖아요. 또 저같은 경우에는 뭐가 어떤 맛이고 어떤 풍미인지 모르기때문에 매일 100% 현미밥만 먹었어요😭 그렇다고 매일같이 고구마만 먹을 수도 없고요. 그런데 엄니스는 진입 장벽이 비교적 낮으면서도 다양한 보리,귀리,현미 등의 잡곡영양밥을 맛볼 수 있어서 잡곡밥에 부담 가지시는 분들께 너무 좋을 듯 해요☺️ 👉🏻 3. 균형 잡힌 영양성분 체중 감량에서 70% 이상을 차지하는게 바로 식단인데요. 바쁜 일상에서 식단의 영양성분까지 꼼꼼하고 또 건강히 챙기기란 결코 쉽지 않죠😭 그놈의 탄단지.. 챙길 시간이 없어서 에라 모르겠다 바나나 하나! 고구마 하나! 닭가슴살 한덩이! 이러지 않아도 된다는게 정말 엄청난 강점이에요!👍🏻 대부분의 도시락은 저열량 저지방 저나트륨이고, 단백질 비율도 한끼 양으로 적당해요! 맛에 중점을 둔 도시락도 하루 세끼 중 한끼로 보았을때는 정말 만족스러운 영양성분입니다.😎👍🏻 👉🏻 4. 포기할 수 없는 '맛' 저는 차라리 굶었으면 굶었지 맛 없는 식사로 하는 다이어트는 정말 못해요😭 그건 식사가 아닌 식고문이라고 생각하거든요😱 보통 시중의 다이어트 도시락하면, 퍽퍽한 닭가슴살 딱딱한 밥, 퍼석한 고구마, 공간만 때우는 맛없는 풀떼기들..이라는 편견이 있잖아요? 그런 형편 없는 맛에 비해 가격은 또 비싸구요😤 하지만 정말 엄니스 도시락을 접한 이후로는 아! 신경써서 만든다면 맛까지 챙길 수 있구나!하는 생각이 들었습니다. 6끼의 식사 중 단 한 끼도 맛없어서 남긴 것이 없어요. 저는 제가 만든 식사도 맛없으면 가차없이 버리거든요😂 그러면서 다이어트 도시락 시장이 지금보다 더 성장하고 발전했으면 하는 바램까지 생기게 되었어요☺️❤️ 🔥 Chapter.3 엄니스의 아쉬운점🕵️‍♀️ 🔥 👉🏻 1. 탄수 비율은 down, 단백 비율은 up! 6종 전부가 그런건 아닌데, 간혹 가다 주 단백질원에 비해 탄수화물원의 양이 좀 많다는 생각이 들었어요! 더 쉽게 말하면 밥이 더 남는다는 거죠😂 단호박+고구마까지 있으니, 밥양은 줄이고 단백질원의 용량을 조금 더 늘리면 훌륭할 것 같아요! 👉🏻 2. 닭가슴살 스테이크의 간 닭가슴살 스테이크가 포함된 도시락은 확실히 간이 약하고, 또 그만큼 저나트륨이에요! 하지만 비교적 전체적으로 밍밍하다는 느낌이 있었기에 치즈함박스테이크 도시락처럼 치즈를 추가한다거나, 저열량 저염 소스나 드레싱을 조금 곁들여도 크게 열량,나트륨에 영향은 주지 않을 것 같습니다.😊 👉🏻 3. 커리류 도시락의 진공포장 비닐 개선 끓는 물 조리시 커리 도시락이 터져서 감자 몇개가 날아갔었어요😭 다른 도시락은 안 그런 걸 보아하니 조리상의 문제거나, 액체류인 커리 때문인 것 같아요! 조금만 더 접착에 신경을 써주시거나 제조를 튼튼하게 부탁드립니다🙏🏻 🔥 Chapter.4 6일간의 체중 변화👏🏻 🔥못생긴 발가락은 죄송합니다😭🙏🏻 처음 시작할 때 체중이 46.1kg였다고 언급했었는데요. 6일간의 식이 다음 날 체중이 44.9kg였어요~ 아침 공복 동일 시간에 쟀구요☺️ 그전에 2주 가까이 46kg대에서 정체기였는데요! 약 1주만에 1kg가 빠진거니 굉장히 만족스럽습니다. 한 달 적정 감량이 보통 3kg니까요! 게다가 오늘 체중은 43.9kg!! 정말 감격스러워요😭😭 물론 100% 엄니스의 덕은 아니겠지만 엄니스와 함께했던 규칙적인 식사가 분명 도움이 된 것이라 생각해요💗 이렇게 6일간의 여정을 최종정리하니 정말 기분이 좋고 뿌듯하네요☺️ 제가 엄니스의 체험단 활동으로 다이어트에 있어서 도움을 얻고 의미를 얻은 것처럼, 이 글 보시는 많은 분들도 엄니스 도시락에 대한 유익한 정보를 얻고 가셨으면 합니다! 끝으로 체험단 활동을 하게 해주신 다신 관계자분들께도 감사드려요👏🏻❤️ 그럼 우리 모두 목표를 향해 열다 즐다해요!!🔥💪🏻❤️ 2017.11.01 18:39

51에서35로 정석다이어터

0 4 317

+4

엄니스 인도순한치킨커리라이스 후기!! 오늘은 점심을 못먹어서ㅠㅠ 자극적인 걸로 골라봤어요 ㅎㅎ 덩어리가 커 보여서 5분을 돌렸습니당! 그랬더니 저렇게 으스러지는 치킨..??? 놀라서 먹어봤더니 치킨이 아니라 감자였어요 ㅋㅋㅋ어렸을 때 먹었던 으깬 감자튀김이었음!!! 감자튀김은 항상 옳아요 옳아.. 오래 돌렸더니 형체를 알아볼 수 없을만큼 분해되어 원래 몇 개가 들어있었는지 잘 모르겠으나 두개로 추정합니다 ㅎㅎ치킨은 안심살이네요~ 가슴살 보다 부드러운 안심살 한덩이가 들어 있어요. 총평! 정말 정말 맛있으나 순하진 않아요 ㅋㅋ 커리의 정도는 오뚜기 카레랑 비슷한데 인도향! 인도맛! 풍미가 조금 더 풍부하게 느껴찌는 맛있는 카레였습니다. 최종후기 퇴근 후 헬스장이나, 도서관 갈 때 다이어트식을 집에서 챙겨오는게 굉장히 불편했었는데 엄니스 도시락 하나씩 돌려먹으니까 편리해서 너무 좋았습니다!! 양도 적당하고, 맛있어서 다이어트식 먹는다는 생각이 별로 안들었어요.ㅎㅎ 저녁 든든하게 먹고 이제 전 운동하러 갑니당~~ 2017.11.01 17:27

Jennhk 정석다이어터

0 1 197

다음페이지 ▶

12 3 4 5…