view-top
BBANGDUCK
다신
2017.11.11 14:03
226 조회
1 좋아요
3
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[엄니스 도시락2💛] 김밥 또 도전!
호박 고구마 야무지개 으깨서 넣고
요즘 양을 더 줄이고 있어서 밥은 반만,
거기에 저번이랑 똑같이 상추 씻고 양파썰어서 추가하고
단백질 부족하다는 이야기가 많았으니까
닭가슴살을 30g만 추가했어요~
역시나 든든하구... 전자레인지에 돌리는 사이에
다른재료 2~3개만 준비하면되니까
설거지까지 다하는데 10분도 안걸려요.
다음주에도 졸업시험이라 바쁘고 도시락 쌀일 생길텐데 엄니스로 하려구요 😀
프사/닉네임 영역
BBANGDUCK
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 0226 점심
· 🍙밥칼로리를 반으로🍙 밥이곤약으로 짬뽕밥🥘먹기
· 🍙곤약밥으로 유지하기🍙 행복한 시간
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
우수체험단💌 다시 만난 엄니스🍱🤤❤️
0
261
51에서35로
[우수체험!!] 엄니스도시락이 도착했어요
0
224
40사이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
3
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동