다이어트

공지양쌈볼 체험단 발표

공지양쌈볼 체험단 모집(10.10~17)

신청합니다 맛잇게먹고 올릴게요에 2018.12.12 20:47

세상별천지 초보다이어터

0 0 161

+3

김치국 양쌈볼🥘 🍽만들기 신김치를 다져서 들기름에 볶아줍니다. 물과 멸치를 넣어 끓여줍니다. 간마늘 반티스푼 넣고 고추가루 한티스푼 양파를 넣고 끓으면 양쌈볼을 넣어줍니다. 천연 조미료를 넣고 한번 더 끓여줍니다. -끝-🍃외출 후 돌아왔더니 엄마가 양쌈볼로 김치국을 만들어 드셨더라구요!! 아빠가 만두가 이상하네? 하시면서 만두인 줄 알았다고 맛있다고 너무 좋아하셨어요!! 양쌈볼은 어디에 넣어 먹어도 최고인거 같아요!! 2018.11.20 09:23

첫페이지 정석다이어터

0 0 258

+2

곤약우동에 양쌈볼💦 오늘우 가볍게 뜨끈한 우동에 양쌈볼을 넣어먹었어요! 우동국물에 닭가슴살즙이 어우러지니까 너무 맛있었어요ㅠㅠ 양쌈볼 덕에 씹히는 식감도있고 맛있게 먹을 수 있었어요!! -전자렌지에 1분정도 양쌈볼을 돌려주시고 만들어둔 곤약우동에 넣어 드시면 됩니다^^- 2018.11.15 22:48

첫페이지 정석다이어터

0 1 235

+3

양쌈볼 미역국속에 퐁당 미역국에 밥을먹으면 칼로리가 너무 높아지니 칼로리는 낮고 포만감은 빵빵한 양쌈볼 두개 넣어서 먹었어요 가족들은 그게 어울리겠냐며 걱정했지만 고소한 미역국이랑 너무 잘어울리는 맛 ! 양쌈볼 is 뭔들 ,,미역국에 넣어서 끓인건 아니구 따로 렌지에 돌린후에 미역국에 넣어서 먹었어요 ㅎㅎ 2분 양쌈볼만 돌리고 30초정도 미역국에 넣어서 돌렸더니 간도 간간하고 음청 배부르게 잘먹었답니당마지막 남은 양쌈볼 세개 ㅠㅠ 뭐랑먹어야 잘먹었다고 소문날지 다른분들 리뷰도 봐야겠어요 2018.11.08 21:02

하니공쥬 정석다이어터

0 0 268

+1

우수한 양쌈볼 도착👍🏻 🍃8팩 도착했어요♡역시 포장도 깔끔하고 안전하게 왔어요! 양쌈볼 맛있어서 자주 먹는데 이번에도 새로운 레시피도 들고올게요👐🏻 그리고 기본으로 먹을때도 맛있는 양쌈볼 더 먹어 볼 수 있어서 너무 행복해요ㅠㅠ🥟빨리 또 먹고싶다당 💎체험후기 더 올릴꺼에요ㅎㅎ 기대해주세요! 2018.11.08 21:01

첫페이지 정석다이어터

0 0 261

+3

양쌈볼과 함께하는 아침❤️ 전 매일매일 모닝과일로 아침을 맞이합니다😽 다 ~~ 좋은데 과일에는 당 이랑 탄수화물이 너무 많아서 걱정이었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 오늘 제가 택한것은 양쌈볼!! 간편하게 전자레인지에 해동시키코 2개을 식단에 추가해서 먹으니완벽하게 단백질 보충 완료❤️💜 내일은 양쌈볼로 만둣국을 해먹을 예정입니다🙌🏻 다들 간편하게 양쌈볼로 단백질을 보충해보아요☺️ 낱개로 식단에 활용가능하니 정말 최고입니당🧚🏻‍♀️ 2018.11.03 00:00

고파배배 초보다이어터

0 0 236

+1

양쌈볼 패키지 대박 식단을 준비하다 보니까 한 팩을 다 먹으면 너무 배부를 것 같아서 3개만 먹으려고 꺼내는데 점선이 보였어요!!! 진짜 설마설마 하면서 뜯어봤더니,, 바로 또도도독 하고 뜯기는게 희열,,💕 사실 냉동실이 들어가는 공간이 협소해서 한팩은 냉장실에 넣고 있었는데 이렇게 뜯기면 공간까지 절약 가능!!! 뭘 해도 맛있는데 이런 센스까지 있으면 애용하지 않을 수가 없네,,? 아직 마지막 한 팩 남았는데 더 알차게 더 맛있는 거 해먹고 새로 내 돈 주고 주문 해야겠다 🙊💙🙊 2018.11.01 07:37

bluesky311 정석다이어터

0 0 306

+1

마지막 양쌈볼 만둣국..😭😱 이제 마지막 양쌈볼이에요..ㅠㅠㅠㅠㅠ 저 더 구매할려구요,, 😘 이제 안 먹기에는 너무 좋은 맛을 알아버렸기때문에.. 제가 항상 클린식으로만 먹다가 일반식으로 먹으니까 식욕도 다시 살아난 거 같아요! 정말ㅠㅠㅠ 양쌈볼 덕분입니다😻😻😻 양쌈볼 도착할때 까지 어떻게 기다려야될 지,, 저렇게 한 그릇 먹으면 포만감이 장난아니에요❤️ 예전에 클린식할때는 칼로리는 저것보다 더 높아도 조금만 지나면 배고파서 간식 한두개씩 주워먹었는데 이제 그럴 필요도 없구..! 양쌈볼은 사랑입니다❤️ 2018.11.01 06:49

rhy816! 초보다이어터

0 0 258

+1

오늘도 양쌈볼 만듯국 이제 다이어터에서 유지어터가 되었기 때문에 밥과 김치도 같이 곁들여서 먹었어요ㅠㅠ 진짜 거짓말 하나도 안하고 만두맛이랑 완전 똑같아요! 어찌하면 똑같은 맛이 나는지,,🤔 요새 양쌈볼 만둣국에 빠졌는데 양쌈볼 이제 하나 남아서 재구매할까 생각중입니다,, 2018.11.01 06:45

rhy816! 초보다이어터

0 0 293

+2

제육볶음+양쌈볼=👍🏻 오늘은 목살 제육볶음과 양쌈볼을 곁들여 먹어봤습니다❣️ 양쌈볼 is 뭔들 진짜 잘어울려요! 그냥 먹어도 물론 맛있지만 오늘처럼 제육볶음 소스랑 양파랑 같이 한입에 쏙 싸서 먹으니까 진짜 #환상적_너무 맛있었어요 #양쌈볼과제육볶음또 먹고싶다... 밥이곤약(귀리)이랑 같이 쌈싸서 먹으니깐 진짜 칼로리걱정 없이 맛있게 먹었어요:) #양쌈볼이제 두팩 남은 양쌈볼,,,,, ㅓㅡ너무 아쉬운거,,,💦 +뭔가 양쌈볼 매운 버젼도 나왔으면 좋겠다 ! (청양고추나 김치나 할라피뇨 같은 매운거,,🌶) 아무튼 오늘도 맛점!! 2018.10.31 02:38

darii 초보다이어터

0 0 355

+2

간편 양쌈볼 카레 양쌈볼과 더운채소를 준비해요그리고 카레를 휘릭 부어줍니다 끝!!! 오늘은 너무 바빠서 냉동채소와 레토르트 카레를 사용했어요. 그래도 양쌈볼 두 개에 카레 한봉지면 200kcal가 살짝 안돼서 저녁으로도 좋네요!! 2018.10.30 18:59

김히루 정석다이어터

0 0 250

+3

군만두 대신 건강한 만두 양쌈볼🥠 다들 짜장면에 군만두 좋아하시나요 ~? 전 정말로 ,, 정말 정말 좋아합니다😭 하지만 다이어트의 대표적인 적인 짜장면과 군만두 😇 말도 안되지만 혹시 짜장면과 군만두를 대체할 식품은 없을까? 찾아 다니던 도중 최고의 꿀조합을 발견했습니다❤️ 바로 양쌈볼과 곤약이면 귀리짜장🙌🏻💜먼저 양쌈볼을 해동시켜줍니다❤️ 전자레인지에 30-40초 돌리고 상태 보면서 조금 더 돌려줬어요!그리고 곤약이면 귀리짜장을 준비합니다❤️ 달걀은 혹시나 배가 고플까봐 추가했는데 양쌈볼과 귀리짜장으로 충분했어요!그리고 곤약이면 귀리짜장과 함께 양쌈볼을 한입먹으면❤️ 중국집 부럽지 않습니다 ~~~~~~~ 근데 이와중에 이 한끼의 칼로리는 ,, 귀리짜장 79 + 계란 60 + 양쌈볼 115 약 255 인데 ! 단백질은 자그마치 16-17칼로리에 육박한다는 사실😽❤️ 최고의 식단 아닌가요 ...? 다들 양쌈볼과 귀리짜장 조합 이용해보셨으면 좋겠습니다 정말 최고에욤🙌🏻❤️❤️ 2018.10.29 14:13

고파배배 초보다이어터

0 0 390

+4

🥟양쌈볼과 목살스테이크🥩 🥘레시피🥘 (2인분) 🥗재료 - 양쌈볼 2개, 돼지목살 100g, 감자 1개, 당근1/4, 양파 1/2, 파프리카1/2, 표고버섯 2개(가지대용) 🥣소스 - 간장 2, 설탕 2, 식초2, 케첩 4, 후추, 소금,물조금🍳만들기 1. 고기는 후추와 소금으로 밑간을 해둡니다. 2. 야채는 채를 썰어 준비해 둡니다. (1cm간격) 3. 팬에 오일을 두른 후 채썰은 야채를 볶아줍니다. 4. 야채가 살짝 익으면 소스를 넣어서 같이 볶아줍니다. 5. 밑간을 한 고기를 팬에 익혀줍니다. 6. 익힌고기를 소스가 베도록 다같이 볶아줍니다. 7. 양쌈볼을 전자렌지에 2분정도 돌려줍니다. 8. 양쌈볼도 목살스테이크에 넣어 살짝 익혀줍니다.🍽 양쌈볼이 토마토 소스와 어우러지니까 달달하면서 단백함이 확 느껴져서 너무 맛있었어요!! 특히 목살과 양쌈볼, 야채를 같이 먹으면 환상👍🏻 양쌈볼의 양배추가 식감을 더 돋궈주어서 좋았어요!! □인스타 - yj915 인스타에도 후기올리고있어요❤ 많이 들어와서 봐주세요! □인스타 후기 링크👇🏻 https://www.instagram.com/p/BpgOGBRnvwP/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1lw1bc29tjsqa 2018.10.29 13:29

첫페이지 정석다이어터

0 6 315

+2

양쌈볼로 만둣국 해먹었어요!! 멸치랑 다시마로 육수내고 다진마늘로 간하고 제가 좋아하는 야채랑 곤약이랑 하이라이트인!! 양쌈볼!!!! 넣어주고 보글보글 끓여줬어요! 이렇게해서 200칼로리정도밖에 안돼요! 그래도 탄단지 다 챙긴 건 안비밀😘😘 너무 배불리 잘 먹었어요😻 다음은 어떻게 해 먹을지 고민되네용❤️ 2018.10.28 09:17

rhy816! 초보다이어터

1 0 317

+1

다이어터 핵인싸템 양쌈볼 민낯 지난 번에는 만둣국을 끓여서 먹어봤지만! 이번에는 양쌈볼 본래의 쀨을 느껴보고자 받은 상태 그대로 전자레인지 조리만 해봤습니당 그저 전자레인지에 넣고 2-3분만 돌리면 게임 끝. 그래서 저는 2분 30초 돌렸어요 ㅎ 어차피 양쌈볼 뭐로 만든건지, 뭐가 좋은지는 다 아실테니 정말 간단하고 짧게 핵심만 짚어드릴게요! 1. 촉촉하다. 만둣국은 국물이었으니까, 피가양배추니까. 했지만 그냥 닭가슴살 소 자체가 부드럽고 촉촉함. 즙이 퍽발해버림 ㅎ 2. 맛은 여러분이 상상하는 그 맛 그대로에서 +@ 엄청 더 맛있음 3. 다 먹어도 밥 한 공기 칼로리 반도 안됨. 먹어보면 살 절대 안 찌는 존맛탱이라는 걸 깨닫게 됩니다. 4. 물론 받은 상품이지만 재구매 의사 100%. 이 정도면 말 필요없이 먹어봐야 되는거 아닙니까?-?🐥 인스타 후기 및 레시피는 👉🏻 2.conch_ 계정에 있습니다~ 2018.10.26 18:34

bluesky311 정석다이어터

0 0 298

+6

간편하게 단백질 보충이 가능했던 양쌈볼😽 어느때와 다름없이 평화롭게 아침을 먹다가 ,, 너무 탄수화물만 섭취하고 있다는 생각이 들었습니다💌 하지만 닭가슴살을 먹기엔 너무 귀찮고 양이 많아서 뭘 먹어볼까 생각하던 차에 ,,,생각난 양쌈볼!!!!!!!!!! 빠르게 꺼내와서 렌지에 돌렸습니다😽짜잔 보이시나요 옹기종기 5개의 양쌈볼이 귀엽게 들어있습니다ㅠㅠㅠㅠㅠ🙌🏻🙌🏻하나를 빠르게 들어서 먹었습니다!!!!!!보이시나요 ..? 듬뿍 들어있는 고기소!!!! 피가 양배추이다보니 확실히 밀가루가 안들어가있어서 담백하고 , 베어물자마자 육즙이 쭉 퍼지는데🤭 너무 맛있는거에요!!!!!!!!!!!제가 강조하고 싶은건 이부분입니다 🧚🏻‍♀️ 중요🧚🏻‍♀️ 사실 이미 아침으로 뭘 잔뜩 먹은 상태라 배가 너무 불러서ㅠㅠㅠ 먹다가 아 양쌈볼은 분리가 된다는걸 기억해내고 용기를 분리했더니 너무 깔끔하게 분리가 되어서 남은 두개를 위생적으로 다시 보관할 수 있었습니다💚 사실 식단에서 아 뭘 조금 더 추가하고싶은데 그럴때마다 새로운 무언가를 뜯기에는 부담되고 다들 그런경험 있으시지 않나요...? 양쌈볼은 소량씩 식단에 딱딱 추가해서 먹으면 부족한 담백질도 더할수 있고ㅠ 무엇보다 하나에 23칼로리면 이거 솔직히 완전식품 아닌가요ㅠ 다들 완벽한 양쌈볼 길만 걸읍시다 ~~~🙌🏻 2018.10.26 12:34

고파배배 초보다이어터

0 0 264

+5

양쌈볼 비빔국수와 만나다.🖐🏻 🥘레시피🥘 🥗재료 - 양쌈볼 5개, 돼지목살 80g, 오이 1/2, 양배추 1/4, 당근1/4, 양파 1/2, 상추 5장 (깻잎 대신), 쌀국수90g 🥣양념 - 고추장 2, 고추가루 2, 설탕 1, 매실청1, 식초2, 통깨2, 참기름 2 (모든 비율 같은 양으로 통일!) ✔엄마와 함께 먹으려고 양을 좀 많이했습니다!😉🥟양쌈볼를 전자렌지에 2분30초돌리고 오일 두른 후라이팬에 살짝 달궈서 약불에 구웠어요.🗒야채를 채썰어서 접시에 올리고, 마지막으로 면을 삶아 양념장과 재료들을 함께 비비면 맛있는 비빔양쌈볼 완성!!🥄비빔만두가 너무 먹고싶어서 양쌈볼로 만들어봤습니다. 상상 이상으로 맛있었어요😋 평소 먹은 비빔만두보다 더 맛있어서 눙물😭 한번 만들어 드셔보세요!! 양쌈볼의 부드러우면서 촉촉한 식감과 아삭거리는 야채 그리고 호로록 들어가는 면의 조합, 꿀조합이에요🍯 다음후기를 기대해주세요🤗 □인스타 - yj915 인스타에도 후기 올리고있어요👍🏻 □인스타 후기 링크👇🏻 https://www.instagram.com/p/BpV9cI-BwnW/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1embp1wgd9w1f 2018.10.25 14:04

첫페이지 정석다이어터

0 1 280

+2

아 힘들어요 렌지에 찡 퇴근 후 한시간 넘게 걸어왔더니 기진맥진 배도 너무 고프고 야식은 금지인지라 저에게는 양쌈볼이 있었죠!냉동실에서 꺼내서 렌지로 4분 정도 돌렸어요 탱글 탱글 하니 아주 먹음직스럽게 보여요 ㅎㅎ 먹으려고 하나 들었는데 해동을 해서 그런지 물이 생겨서 접시에 옮겼어요 먹음직스러워요 뜨거워서 반씩 쪼개서 먹었는데 너무 맛있어요 전 개인적으로 쪄서 간장 쬐끔 올려 먹는게 더 깔끔하고 맛을 더 느낄 수 있어서 좋아요 양배추의 아삭함과 가득찬 닭가슴살의 조화가 아주 죽입니다ㅠㅠ 이제 두팩 남았는데 우쩌죠ㅠㅠㅠ 2018.10.25 11:36

또우띠 정석다이어터

0 0 348

+3

카레에 양쌈볼!❤️ 저번에는 짜장떡볶이랑 먹었었는데 오늘은 카레랑 먹어봤어요! 카레가 먹고싶은데 탄수화물은 낮에 많이 먹어서.. 밥 대신 닭가슴살 100g을 작게 잘라서 넣고 밥처럼 먹었어요!그리고 귀여운 양쌈볼 2개!!😆 어디에 넣어도 맛있고 포만감을 주는 양쌈볼!👍🏻 카레랑도 조합이 좋아요!!! 이렇게 슥슥 비벼서 양쌈볼 한입~ 카레 한입~~ 먹으니까 아까 7시쯤 먹었는데 3시간이 지난 지금까지도 포만감이 가득해서 넘넘 배부르게 잘 수 있을 것 같아요!😊 든든하고 맛있는 양쌈볼!!!! 넘 추천합니다😋 인스타에도 후기 올리고 있어요! lo__vely_ 와 minn__y_ 두가지 계정에 올리고 있으니 인스타 후기도 보러 놀러오세용❤️ 2018.10.24 22:23

차미녕 정석다이어터

0 0 273

+4

양쌈볼+떡볶이=❤️ 오늘 첫 양쌈볼 개시를 했는데요 그냥 간장에 찍어 먹어볼까~ 하다가 떡볶이랑 같이 먹기로!다섯개를 먹으면 너무 배가 부를것 같아서 우선 3개만 먹어봤어요:)냄새부터 이미 만두 냄새,,🥟 하나는 그냥 아무것도 안찍고 그냥 먹어봤는데 웬열..너무 맛있어요 ㅜㅜ 속은 촉촉하고 , 양배추 식감도 너무 좋고 걍 진짜 기대이상! 만두를 먹었음에도 죄책감 1도 안들고 그냥 건강하게 먹었다는 생각뿒ㅎ 양쌈볼은 사랑입니다❣️ #떡볶이와떡볶이에 찍먹! 이거슨 진리죠? 떡볶이랑 같이먹으니까 세상 행복했어요 원래 떡볶이엔 군만두 필수라고 생각 하는 사람인데 양쌈볼이랑 너무 잘어울리는거에요! 막 엽떡 같은거 시키면 떡볶이에 양배추 넣어주잖아요 딱 그느낌? 이 비유 맞는 건가..? 아무튼 정말 매우 만족스러웠어요 짱! #양쌈볼또 어떻게 양쌈볼을 활용해볼까 완전 두근두근 설레요 뭔가 육개장이나 육개장칼국수 같은 음식에 넣어먹어도 맛있을것 같아요 ㅎㅅㅎ 아무튼 정말 맛있게 먹었습니다! 맛점❣️ 2018.10.24 16:25

darii 초보다이어터

0 0 366

다음페이지 ▶

12 3 4 5…