다이어트

공지벨라잼 체험단 발표

공지벨라잼 체험단 모집 (06.18~06.26)

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체험단 신청합니다 빵식 좋아하는데 쨈이 항상 걸립니다~~~ 먹어보고 체험해보고싶어요~~!! 인스타리뷰쓰겠습니다~~! 2019.07.25 15:56

우둄 입문다이어터

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체험단 신청합니다~ 안녕하세요~ 저희는 서울 강동구에 위치하고 있는 '민트트리 필라테스'입니다:-) 활발한 인스타 활동도 하고있어요! 식생활까지 건강한 웰빙으로! 회원님들께도 마구마구 추천하겠습니다!!! '벨라잼'체험단 신청합니다:D ***** 인스타그램ID:mint.tree_pilates (#성수동스무디 도 올렸습니다:-)! ) 2019.07.24 15:19

민트트리pilates 입문다이어터

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벨라잼-스트로베리 에이드 네이버블로그 공유:https://m.blog.naver.com/ljju1111/221587078676 오늘은 날이 더워서 집오는 길에 탄산수를 사왔어요! 벨라잼 한스푼과시원한 탄산수 콸콸콸 부어서섞어주면 완성!잼의 단맛과 탄산수의 쌉싸름하고 톡소는 맛이 오늘같이 더운 날 원기회복하기 좋았습니다^^ 벨라잼은 역시 낮은 칼로리로 이곳저곳 다 잘 어울리고 맛있어서 좋아요^^ 2019.07.16 16:29

Unilee 정석다이어터

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벨라잼요거트 밀프렙 아침에 간단하게 먹을려고 요거트를 구매했어요:) 요거트도 다신샵에서 구매했어요. 이틀분 아침을 만들어 놓았어요.트리플베리 밀프렙! 요거트와 벨라잼을 저렇게 한숟갈 듬뿍 퍼서 부어놔도 고작 24kcal!! 시중에 파는 딸기맛 요거트는 당류 때문에 섭취하기가 좀 꺼려지는데 요건 당류 걱정없이 맘껏 먹어도 되요!!먹기 직전에 시리얼도 같이 넣어서 부러주면 쫀맛 입니당! 2019.07.15 21:54

Suzy111q 정석다이어터

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NO 오븐, 벨라잼으로 만드는 프로틴 딸기 초콜릿🍓 ✨19.07.15 세 번째 리뷰✨ 헤헤 안녕하세요! 오늘은 새로운 레시피를 가져 왔습니다😆 딸기잼으로 어떤 걸 만들 수 있을까 고민하다가! “프로틴 딸기 초콜릿” 을 선택했습니다 🍓🍫 저희 집에 오븐이 없어서 빵은 포기했어요🥺 우선 준비물은 간단해요 ! 1. 벨라잼 딸기맛 2. 프로틴 초콜릿 3. 프로틴 바 ( 저는 딸기 초콜릿을 만들거라 단백할 시간 딸기 맛을 준비했습니다! 프로틴 바 없으면 안 넣어도 되긴 하는데, 저는 바삭한 크런치 초콜릿을 만들고 싶어서 추가 했어요 🥰 ) 4. 유산지 및 그릇 그릇에 유산지를 깔고 초콜릿을 부어주세요🙌🏻 유산지를 안 깔면, 나중에 초콜릿 ... 굳으면 안 떨어져서 수저로 부숴서 먹어야 해여..🥺 꼭 유산지 먼저 깔아주세요! ✨초콜릿은 물이랑 닿으면 안되는 거 모두 아시죠?! 유리 그릇에 뜨거운 물을 붓고 그 위에 초콜릿 담은 그릇을 올려서 “중탕” 시켜주세오!✨ 초콜릿이 녹는 동안 등장한 “단백할 시간 딸기” 🍓 저는 이거 최애템이에요 ...🙌🏻 다 먹을 때마다 재구매 한답니다(*´∇｀*) 드셔보신 분들은 알거라 믿어요 ㅠㅠ 존마탱이고든요! 주먹으로는 잘 안 부숴지니, 도구를 이용해서 잘게 부숴주세요! 초콜릿이 어느 정도 녹았을 때 프로틴 바 ✨투✨척✨ 슥슥 잘 섞어주세요! 이때 유산지가 찢어지지 않게 조심! 크.. 사랑스러운 벨라잼 ... 매일 아침마다 먹다 보니, 벌써 절반이나 먹었네요 🥺 아끼고 아껴서 먹는 중이에요ㅠㅠㅠㅠ🥺 잼은 취향에 따라 넣어주세요! 저는 3번 정도 넣은 것 같아요 히히🍓 동영상에 잼 보이시나유 ... 제가 늘 말하쥬..? 일반 잼이랑 차이점이 하나도 없다구 .. ❤️ 음 비쥬얼은 뭔가 좀 .. 그렇지만 (*´∇｀*) 뚜껑을 닫고 냉장고에 2-3시간 얼려주세요! 짠-! 저는 하나씩 꺼내 먹으려고 16등분으로 나눴어요 🥰 칼로리가 궁금하실 것 같아서 준비했어요! 딱 500칼로리 정도 되네요:-) 500 나누기 16 하면 한 조각 당 31 칼로리❗️ 탄수화물 3g 단백질 1.3g 지방 1.6g 🙌🏻 어차피 저희는 다이어터니까! 하루에 1~5 조각만 간식으로 꺼내 먹자구욧 (๑˃̵ᴗ˂̵) ❤️ 요거트 볼을 즐겨 먹는데 요거트 볼에도 넣어서 먹으려구요! NO 오븐으로 만든 쉽고 간단한 벨라잼 활용기🍓 모두 만들어보세요 맛있습니다 엉엉 ㅠㅠ❤️ 정말 벨라잼은 제가 가장 좋아하는 제품이랍니다 ! 빵, 과자, 요거트 등 어디에든 잘 어울리는 벨라잼 추천해요 ❤️ 2019.07.15 18:37

폭식증없애자 정석다이어터

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벨라잼 🥯타르트🥯로 먹기 벨라잼과 기본적인 식빵을 곁들여 먹기, 벨라잼을 넣은 파운드 케이크를 만들어 보았는데요. . . . 이번에는 벨라잼을 이용한 ‘트리플베리 타르트’를 만들어보려고 해요! 타르트를 만든다고? 생각하면 탄수화물과 빵이라는 이미지 때문에 별로라고 생각할 수 있는데요! ❗😎 작은 크기로 여러 개 만들고 ‘군것질 때문에 입 터짐이 올 것 같다!’ 하는 순간(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑) 하나씩 꺼내서 먹으면 칼로리 걱정 없이 타르트를 즐길 수 있습니다.(∘⁼̴⃙̀˘︷˘⁼̴⃙́∘) 빵 부분은 시중 모닝빵의 반 정도 되는 크기라서 순 탄수화물도 10g이 채 되지 않습니다! 보통 가운데 필링 부분이 다이어터들에게 많은 부담이 되는데요. 건강에 좋지 않은 기존 설탕 대신 설탕 대체재를 사용한 벨라잼을 활용해(´▽'ʃƪ)♡ 필링을 만들어서 칼로리가 거의 0에 수렴합니다! 조그맣게 만들어서 식사 시간 중간 허기질 때 하나씩 꺼내먹으면 정말 좋을 것 같아요🥰🥰 제가 만든 파운드 케이크, 타르트 등 외에도 빵 속에 발라 먹는 등 다양한 용도로 벨라잼을 활용해 보시면 좋을 것 같아요(ღゝ◡╹)ノ♡ 다이어터의 걱정을 덜어주는 벨라잼! 강추합니다. 2019.07.15 16:50

6355 초보다이어터

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드디어 벨라잼 에이드!! 여름엔 에이드🍹 드디어 벨라잼으로 에이드 만들어서 먹어 봤어요 :) 탄산수랑 벨라잼 블루베리 맛으로 만들었습니당💗 시원하고 달달하니 좋아요! 여름 필수템👍🏻 2019.07.14 13:58

위아티 정석다이어터

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체험단 신청합니다 체험단 신청해요 블로그에 업뎃 가능합니다 https://blog.naver.com/jyj921028 2019.07.13 20:25

뾰로류륭 초보다이어터

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벨라잼 스트로베리 활용!! 오늘은 벨라잼 스트로베리맛을 활용해서 우유푸딩을 만들어봤어요!! 정확히는 매이플시럽 대신에 소스 역할로 스트로베리잼을 사용했어요! [재료] 우유 종이컵 2/1컵, 우유 종이컵 1과 2/1컵, 판젤라틴 3장, 노른자 2개, 설탕 2T 푸딩을 넣을 컵 *미리해놀거* 판젤라틴 차가운물에 10분 넣어놓기 노른자 분리하기 1, 우유 2/1컵과 노른자를 섞어줍니다 *거품이 나지 않게 살살* 2, 냄비에 우유 1과2/1컵을 넣고, 불려논 판젤리틴에 있는 물을 꼭 짜서 중불로 뎁혀줍니다 이때 설탕을 같이 넣고 녹여줍니다 3, 2의 냄비가 미지근해 지면 1과 섞어줍니다 4, 준비해논 컵에 따라 랩을 씌운후 냉장실에 2시간~3시간을 넣어두면 완성!! 그냥 먹어도 조금 달긴 하지만 잼은 올려먹거나 시럽을 뿌려먹으면 더 JMT!! 푸딩푸딩 하답니다ㅎㅎ 2019.07.12 18:14

suyeon37 정석다이어터

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빵모닝 필수템 벨라잼🍞 오늘 아침은 얼그레이 파운드에 벨라잼 발라 먹었어요 :3 얼그레이 특유의 향이랑 잼의 달달한 맛이 너무너무 잘 어울리더라구요♥️ 그동안 미주라 토스트랑 잼 조합이 최고인 줄 알았는데 촉촉한 파운드랑 먹으니깐 한 두 배로 맛있는 것 같아요 ㅠㅠㅠ 이번에는 블루베리 잼 발라먹었는데 진짜! 잘 어울려서ㅠㅠㅠ 두 개 먹고 싶다 세 개 먹고 싶다아ㅠㅠ 2019.07.12 15:35

위아티 정석다이어터

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식빵에만? 노노! 비건빵, 크래커의 짝꿍 벨라잼🧁 ✨19.07.12 벨라잼 두 번째 후기✨ 짝짝짝-! 벨라잼은 제 인생 잼이 됐습니다 ✨ 일주일 내내 한 번도 안 빠지고 매일 먹은 것 같아요 .... ❤️ 요거트, 통밀빵, 비건빵, 크래커 종류와 상관없이 어디에나 잘 어울리더라구요! 🥰 착한 칼로리, 당, 나트륨 성분 덕에 걱정 없이 먹을 수 있었어요! 흐흐 요거트랑 트리플베리맛 섞어서 통밀 카카오빵에 발라준 뒤! 위에 소세지 얹고 계란 얹어서 샌드위치 만들어 먹었어요❣️ 동영상에 잼 보이시나유....🍓 밋밋한 통밀 크래커와 너무 잘 어울리는 벨라잼❗️ 진짜 여러분들 왜 안 사요 .. 일반 잼이랑 다른 거 하나도 없고! 가격도 비슷한데! 왜! 당 높고! 나트륨 높은! 잼을 드시냐구욧!🤔 벨라잼은 모두가 알아야 해요🥺 제가 친구들한테도 전파하는 중인데, 친구들도 모두 맛있다고 난리쳐요 (*´∇｀*) ➰ 인스타그램 - https://www.instagram.com/p/BzzHQdtHanL/?igshid=1o2co0w8f2i2e - https://www.instagram.com/p/BzwS1uVFIDQ/?igshid=1g0h0xh3a19av - https://www.instagram.com/p/BzrMumYlC9D/?igshid=s2v6d8d6ykki - https://www.instagram.com/p/BznHcEHlW-L/?igshid=1a7mmx26wwnqs - https://www.instagram.com/p/BzmTmsvlU-J/?igshid=jpoqtb1j0gj3 - https://www.instagram.com/p/Bzbue3PFBug/?igshid=husjhz8t765v - https://www.instagram.com/p/Bz4NnaiH0lh/?igshid=3wz7843lzl5y - https://www.instagram.com/p/Bz9IhTiHbxH/?igshid=z67mu54k3bnm 허허 넘치네요 링크가 .. 🙌🏻 이정도면 벨라잼 홍보 대사 아닌가요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ❤️ 2019.07.12 11:21

폭식증없애자 정석다이어터

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우유 + 씨리얼 + 벨라잼🍓 = ❤️ 오늘 아침은 밍밍한 것보다 달다구리 한 게 먹고싶어서 씨리얼 + 우유에 벨라잼 추가해서 먹어봤어요! 처음에 생각보다 잼이 잘 안 풀려서 한참 저었는데 조금 있으니깐 우유가 분홍분홍해지더라구요! 이렇게 먹으면 너무너무 맛있어요ㅠㅜ 진짜 씨리얼 한 봉지 더 뜯어 먹고 싶은 욕구가ㅠㅠㅠ 우유에 벨라잼 딸기맛 타니까 엄청 단 딸기우유 맛이 나요🤭 빨리 탄산수에도 타 먹어 보고 싶어요🍓 요즘 딸기맛에 꽂혀서 계속 딸기맛만 먹고 있는데 탄산수에는 트리플베리 맛 먹어봐야겠네여!!ㅎㅎ 인스타 : https://www.instagram.com/p/BzwZ4_ElKHd/?igshid=que2w4mw6kp6 2019.07.11 09:33

위아티 정석다이어터

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벨라잼 오트밀쿠키:) 바나나3개와 오트밀 75g준비바나나는 충분히 으깨준후에오트밀과 섞어 반죽을 만든후그냥 먹어도 되지만 동그랗게 모양만들어서 가운데에 벨라잼 넣어 180도에서 30분 오븐에 구워줬어요 2019.07.10 03:56

체지방아빠져라 정석다이어터

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구워먹는 치즈에 찍어먹어도 맛있네요ㅠㅠ 먹느라 사진 깜박하고 못 찍었네요.. 마침 집에 구워먹는 치즈가 있어서 연유는 칼로리 높으니 혹시나 하며 벨라잼 찍어먹었는데 jmt... 넘나 맛있네요ㅜㅜ 칼로리도 낮고 이렇게 착한 잼이라니 너무 좋아요ㅜㅜ 2019.07.10 01:50

토리콩 지존다이어터

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진짜 벨라잼이랑 토스트 조합 간식으로 최고에요... 오늘 밥 먹었는데도 출출해서 간식으로 미주라토스트에 벨라잼 발라서 먹었어요..! 저번에도 이렇게 먹어 봤는데 진짜 맛있어요 흑흑😂 딸기잼 발라먹는 게 진짜 맛있어요! 트리플베리도 맛있지만 이 조합은 딸기잼이 대박이에요👍🏻 인스타 : https://www.instagram.com/p/BzpYTt5lTre/?igshid=1h1ysxccdizww 2019.07.08 16:05

위아티 정석다이어터

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+3

벨라잼 트리플베리 활용!! 오늘은 트리플베리잼을 가지고 크럼블 쿠키를 만들었어요! ※재료※ (12개 분량, 정사각틀 2호) 크럼블 : 박력분 60g, 차가운버터 40g, 설탕 30g, 아몬드가루 30g 반죽: 박력분 110g, 버터 60g, 설탕 40g, 아몬드가루 10g, 노른자 1개 미리 해야 되는것:차가운버터를 1cm3으로 잘라둔다. 가루류를 체쳐논다, 계란을 분리한다, 버터 60g을 실온에 둔다 1, 반죽만들기 : 실온에 놔서 말랑해진 버터를 푼다, 체에 친 아몬드가루와 박력분에 설탕을 넣고, 계란 노른자를 넣어 섞는다. 2, 1에 만든 반죽을 지퍼백에 든뒤 냉장고에 넣고, 휴지시킨다 3, 크럼블 만들기 : 차가운버터를 체에 친 박력분과 아몬드가루에 넣고, 설탕을 넣어서 스크래퍼 또는 뒤집게로 다지듯이 섞어준뒤 손으로 보슬보슬 해질때까지 비빈다 *소보로처럼 부슬부슬해지면 된다* *냉장실에 넣기* 4, 170°로 20분 예열한다 2의 반죽을 꺼낸뒤 정사각틀 2호팬의 크키에 맞추어 밀대로 민 다음 종이호일을 정사각틀 2호팬의 크기에 맞추어 넣은다 5, 종이호일을 넣은뒤 반죽->트리플베리잼->크럼블 순으로 넣은뒤 170°로 예열된 오븐에 30분 굽는다 꺼낸뒤 식힌후 분리한다식은후 분리한뒤 잘라서 포장해서 선물해도 Good!! 2019.07.08 15:09

suyeon37 정석다이어터

1 0 211

+6

참크래커와도 잘어울리는 벨라잼 딸기맛👍 참크래커 하나랑 벨라잼 딸기맛으로 한번 발라먹어봤어요결과는 성공적! 달달한 딸기잼과 고소한 크래커의 어울림크래커 한면에만 잼을 발라주시면 되요!크래커를 켭쳐서 출출할때 간식으로 먹기 딱좋아요!!!! 2019.07.07 01:32

체지방아빠져라 정석다이어터

0 0 767

+2

벨라잼 스트로우베리~🍓 오늘의 주인공은 🍓스트로우베리🍓맛 이예용 아침에 식빵에 발라 간단히 먹었답니당 자두랑 홍초 한잔 곁들여서 같이 먹었어요 스트로우베리 진짜 감격 ㅠㅠ 이렇게 가볍게 달달한게 가능하다뇨,,! 칼로리도 낮은데 어떻게 이렇게 맛있을 수가 있지 하면서 먹다가 알룰로스에 대해 검색해보기도 했답니다 🤳🏻과일에서 나는 단맛을 이용해 이렇게 맛있는 잼을 만들어주다니요 벨라잼 사랑해요오 ❤️ 그리고 사실 트리플 베리💜빠지면 서운하니까 꺼내서 식빵 한 입에 발라 먹었어요 강추 너무 맛있어요 ‼️ 2019.07.06 13:21

뚜뚜화팅 정석다이어터

0 0 209

+4

벨라잼 후기입니당! 아침에 출근 전이나 운동하기 전에 간단하게 먹기에는 식빵이 최고인데 빵만 먹기엔 심심하고 잼이랑 먹으면 칼로리 걱정이 되고.. 이런 분들은 지금 당장 벨라잼을 구입하세요👍 저는 운동 전에 간단하게 식사하기 위해서 식빵을 한조각씩 먹는 편인데 그냥 먹으면 목도 막히고 맛도 심심하고 그래요~ 그런데 벨라잼을 발라서 드시면 절대 그럴리 없어용. 오늘도 운동 전에 식빵을 챙겨먹었어요. 트리플 베리 맛을 먹었는데 처음에는 좀 심심한데..? 생각이 들었는데 먹다보면 달콤한 베리 향이 조금씩 느껴져요. (식빵은 엄청 두꺼운데 잼을 조금만 발라서 그랬어요)간식으로 챙겨먹을때는 다신샵 달짝고구마칩과 함께 먹었어요. 칼로리가 높지 않아서 여기저기 넣어 먹어도 부담이 없더라구요.달짝 고구마칩과의 조화도 굉장합니당!다른 잼들과는 다르게 잼이 흐름성이 조금 있어서 드실때 조심하셔야 할 것 같아요~ 하지만 요거트랑 먹으면 찰떡궁합 입니당! 아주 잘 섞여요;) 다음에는 우유랑 바나나 갈아마실때 잼을 넣어봐야겠어요. 다이어터분들 모두 벨라잼하세요. 저는 그냥 벨라잼만 원샷하고 싶네용. 인스타도 놀러오세용 @diet_byssooo 2019.07.06 12:22

Suzy111q 정석다이어터

0 0 188

+2

벨라잼 많이 달지 않아서 좋아요! 평소에 잼의 단맛은 많이 좋아하지 않는 1인입니다 ㅋㅋ 벨라잼은 일반 시중 잼보다는 덜 단듯한 느낌이라 좋습니다. 그렇다고 맛이나 향이 딸어지는 것은 아닙니다! 특히 트리플베리잼은 새콤달콤함이 😤 약간 신맛을 안 좋아한다면 호불호겠지만 정말 맛있고 특히 식감도 오독오독 씨앗이 약간씩 씹히는데 요것도 별미 ㅋㅋ딸기잼은 평상 우리가 알던 맛이나 칼로리가 적다는 점에서 너무나 좋은것... 호밀빵에 바르면 진짜 존맛탱..!!!용량도 적지 않고 적당해서 좋고 맛도 좋으니 일석이조! 빵순이의 다이어트에 제격이네요ㅜ 쿠키 만들때 넣어먹어도 맛있어요ㅜ 아이들용 수제쿠키 만들때 같이하면 너무 좋더라구요 ㅎㅎ 도전해보세요! 2019.07.05 04:20

토리콩 지존다이어터

0 0 111

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