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공지핏콩 2주 슬림핏 만들기 체험단 추가 발표

공지핏콩 2주 슬림핏 만들기 체험단 발표

공지핏콩 2주 슬림핏 만들기 체험단 모집(04.19~04.29)

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결사적으로 다이어트를 하고 있습니다!! ㅈ 52kg에서 46kg까지 다이어트를 하고 요요가 와서 유지중인데요... 원래 제 목표는 42kg입니다ㅠㅠ 맛있는게 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠ 근데 또 다이어트 하면서 변비가 심해져서 고민이었는데 핏콩은 저에게 딱맞는 다이어트 보조제인것 같아요..! 그리고 핏콩만이 아니라 레시피북이 제일 탐나요. 맛있게 다이어트하는게 제 희망사항이거든요..! 다양한 요리 레시피에 재료만 바꿔서 맛있는 음식도 먹고 다이어트도 해왔는데 진짜 다이어트용 레시피북이라니 너무 좋을 것 같아요~!❤️ 하루에 한끼는 꼭 레시피를 활용한 음식을 만들어서 사진올리도록 할게요~!! 열심히 체험단활동 할 자신있습니다~ 아침 : 사과반개 + 견과류 점심 : 핏콩 레시피를 활용한 음식 저녁 : 양배추찜 + 닭가슴살 or 샐러드 4월간은 간식 일체 안먹으려고 합니다! 삼시세끼 정해진 시간 (아침-9시 점심-13시 저녁-17시) 에 조금씩 먹을거구요! 운동은 근육운동 위주로 하려구요! 월, 목은 쉬는 날이구요 나머지 날에는 플랭크 1분씩 5세트 / 런지 20개씩 5세트 / 브릿지 50개씩 10세트 하려고 합니다. 원래 빨리 걷기 했는데 너무 무리했는지 발이 성할 날이 없더라구요ㅠㅠ 그래서 걷는건 한정거장 전에 내려서 집까지 걸어가는 정도로 하려합니다! 자기전 L자다리 30분은 필수고 잠들기 전/후에 가벼운 스트레칭도 해줄거예요! 매일 몸무게 인증, 요리 인증 할게요! 뽑아주세요오~~제 목표 눈바디에요ㅠㅠ 핏콩 레시피로 이룰수 있게 해주세용!! 2018.04.20 15:13
diet$ 정석다이어터
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