다이어트

공지통밀당 만두 2종 체험단 발표

공지통밀당만두 2종 체험단 모집 (11.20~11.26)

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통밀당만두 그라탕❤️❤️❤️ 집에서 통밀당 만두로 만두그라탕 만들어 봤어용🥟 전 만두그라탕에 김치만두랑 닭가슴살만두 3개씩 사용했어용먼저 만두를 전자렌지에 1분정도 돌려서 살짝 익혀주고요 그다음 가위로 반씩잘라서 볼에 넣어주세용전 만두그라탕에 목이퍽퍽한 목맥히구마1개 넣어서 돌렸어용마트에서 파는 토마토소스를 듬뿍(4숟가락)넣어주고요쉐킷쉐킷 섞어용 그다음 이쁘게 그라탕그릇에 올려주시구요모짜렐라 치즈를 듬뿍😍😍😍 슈루루루루루 뿌려주세용 전 파슬리로 살짝뿌려줬어용그다음 전자렌지에 약 3-4분정도(치즈 녹는거보면서) 돌려주세요 짜잔 맛잇는 만두그라탕이 완성입니다😍치즈가 쭈우우우욱 늘어나고 너무 맛있어요 집에서 꼭해보세용😍😍인스타그램에도 후기올렸어용😍 www.instagram.co.kr/volimte89 2018.12.10 13:08

찡애야 정석다이어터

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초간단 닭안심두유크림만두🥟 만들기🍽 평화로운 일요일이에요 :) 뭔가 이런 평화로움과 어울리는 크림파스타가 먹고싶어져서 두유크림만두를 만들어봤어요 먼저 재료에요✔ 아주 간단하죵 오늘은 두유로 크림소스를 만들건데 제가 사용한 두유는 조금 달아서 김치만두로 픽 해줬어요 :) 예전에 인스타에서 다른분이 만들어드신거 보니까 매일두유 사용하면 덜 달다고 이야기 해주셨어요:) 단거 싫어하시면 그냥 일반 우유나 매일두유 99.89사용하시면 될거같아요 만두는 먼저 3분 데워주시구요 그동안 우리는 뭘한다?? 재료를 손질한다! ㅋㅋ 수저로 퍼먹을거라서 양파와 닭안심살은 먹기좋게 깍둑썰어주세용 팬에 올리브유 조금두르고 양파 넣어서 볶아주세요 저는 양파를 오래볶아서 단맛을 많이내는게 좋은데 오늘은 두유를 사용해서 단맛이 많이나기때문에 평소보단 조금 덜볶을거에요 양파가 적당히 투명해지면 닭안심을 넣고 조금 더 볶아주세요 안심이 살짝 노릇노릇 해지면 두유를 부어주세요두유가 살짝 끌어 오르면 체다치즈 1장 넣어주세요치즈는 충분히 풀어주시고서 김치만두 넣어주세요 만두 넣어주시고 뒤적거려주시다보면 아마 두유가 조금 많은가? 싶은 느낌이 드실거에요 많이 걸죽해지지도 않구요. 그럴때는 강불로 불온도 올리셔서 수분기 날려주시면 이렇게 되직해 집니다 :) 저는.. 너무많이 날려버렸어요 ㅠ수분기까지 살짝 날려주시고 나면 완성이에요 전 플레이팅을 잘못해서.. 여러분은 예쁘게 플레이팅 해주시고 드시면 됩니다 :) 동영상이 여러개 올라갔던거같은데 하나밖에 안올라가지네요 완성된 만두모습 영상으로 더 보여드리려 했는데...😥😥 아쉽지만 사진으로 봐주세요 ! 김치만두가 두유크림이랑 굉장히 잘어울려요 ! 살짝 달달하다 싶으면 매콤한맛이 치고올라와줘서 단맛은 잘 안느껴져요:) 그리고 조리시간도 약20분밖에 안걸려서 금방 만들어 먹을수 있어요 :) 빠르고 쉽게 크림만두 해드실 수 있으니까 함께 만들어 먹어봐용😆 맛있는 식사 하시고 모두 즐거운 하루 보내세요 :) 인스타⭐ https://www.instagram.com/p/BrJx1g3HjYW/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=3763j435qfxc 2018.12.09 13:56

puii 초보다이어터

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통밀당 닭가슴살 만두 후기.2 간단히 식사 하고싶엇는데 뭐먹지하다가 통밀당 닭가슴살김치만두 먹었어요!! 만두에 계란 흰자 같이먹으니깐...완전 최고 맛도좋고 단백질 보충하고!!! 렌지로 데우기만하면 끝!! 가정용 렌지 2분돌리고 물 살짝 넣어주시면 부드럽게 잘 데워집니다!!! 김치만두는 진짜 먹으면 먹을수록 매력입니ㄷ 저번에 사리곰탕 라면에 ... 닭가슴살 만두 (검정만두) 넣어서 먹었더니... 일반 고기만두 저리가라였어요... 와..진짜 맛있었어요 ㅎㅎㅎ 진짜 한끼식사대용으로 딱인거같아요!! 양이 적다고 느끼실수도있겟지만 먹다보면 은근 포만감있어요!!! 군만두로 구워먹고싶은데.. 직장엔 가스불이 없기에...아쉽습니다 ㅠ 2018.12.08 23:52

또2 지존다이어터

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크림소스로 기가막힌맛이😭꼭드세요!!!💕 홈스파게티소스를 이용해서 요리했어요💕 마트갔다가 만두랑 너무 어울릴 거 같아서 바로 사왔어요!!!!! 1.먼저 크림소스를 자글자굴하게 끓였어요!!! 2. 통밀당만두는 전자레인지에 3분 데우기 3. 만두를 투척합니다~ 꾸덕꾸덕4. 파프리카까지 뿌려서 완성!!!!!!진짜 10분도 안걸렸어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😚 근데 맛은 정말 기가막히네요 ㅎㅎㅎㅎ 스파게티같기도하고 크림스프떠먹는 거 같기도해용 만두랑 소스가 진짜 잘어울려요 ㅠㅠ...저희 엄마 정말 맛있게 먹는 모습이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 토요일 부모님 브런치를 늘 담당하는 데 지금 2주 내내 통밀당만두를 이용해서 만들어 드렸는 데 엄마가 진짜 좋아하세요!!!! 엄마의 평가는 💕엄마가 후각에 민감해서 좀만 비리거나 고기냄새가 나면 못먹는 데 통밀당 닭가슴살 만두는 정말 담백해서 엄마입맛에 찰떡 💕김치만두는 매콤해서 치즈랑 이런 크림소스랑 먹으면 매운맛도 중화되고 느끼하지도않아서 정말 맛있다 💕단점이라면 엄마 살빼야하는 데 자꾸 들어간다 ㅎㅎㅎ 이거였어용 🤔 다들 꼭꼭 만들어드세요>, 2018.12.08 10:43

47하얀스키니 초보다이어터

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한끼 대체로 충분한 통밀당 만두! 전자렌지에 단 3분만 돌리면 뚝딱 해먹을 수 있으니 대충 한 끼 떼우고는 싶지만 맛있는게 먹고싶을 때 정말 딱이에요!! *_* 밀가루가 아니라서 먹고난 후 속도 편하고!! 전 욕심쟁이라 이맛저맛 한 번에 먹는걸 좋아해서 닭가슴살만두랑 김치만두 두개 동시에 뜯어서 섞어서 담아놓고 한팩은 다시 보관하고 한팩은 바로 돌려먹고 그래요 ㅋㅋㅋㅋ 다음엔 라면이랑 같이 먹어봐야겠어요 *_* 2018.12.06 23:05

말랑하도다 초보다이어터

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통밀당 김치만두 후기 ! 오늘은 통밀당 김치만두를 먹어봤음~ 오늘 점심 도시락으로 가져갔었는데 전날 냉동만두를 꺼내서 통에 옮겨두고 오늘 아침에 꺼내가서 점심때 렌지에 돌려먹었음>< 오늘 나의 점심식사! 양상추와 브로콜리, 채소 샐러드와 치즈 ㅎㅎㅎ 그리고 통밀당 김치만두!! 6개를 다 먹으려고 가져왔쥬 히히힣 렌지에 돌리는데 맛있는 냄새가 솔솔~ 정말 그냥 만두 냄새가 나는데 얼릉 꺼내가지구 너무 먹고 싶어서 혼났음😭 3분 렌지에 돌린 통밀당 김치만두~ 이제 바로 먹어보려했는데 너무 뜨거워서 잠시 식히고 먹었음 :) 하하 한 입 베어 물었더니 매콤한 맛이 훅 들어옴! 어머나 생각보다 매워서 깜짝놀람 ㅋㅋㅋ 닭가슴살과는 완전히 확연히 다른 매력과 다른 맛! 닭가슴살보다 육즙은 덜했지만 김치만두라서 아무래도 맵다보니 자극적인 맛이 더 강해서 매운거 먹고싶을 때 이거 먹으면 좋을듯 ^*^ 통밀당 김치만두와 샐러드로 배부르게 다이어터 점심식사로 맛있게 한 끼 해결! 내일은 닭가슴살만두 싸가야지~~~~~>< 2018.12.06 19:21

뉴블링이 정석다이어터

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통밀당만두 김치만두를 먹어봤어요 😊 통밀당만두 김치만두를 드디어 쪄먹어봤어요 ㅎㅎ 전자렌지도 좋지만 이렇게 쩌먹어 보고싶어서 쩌서 먹어봤답니다! 냄비에 잘 정리해서 넣어주고 10분~15분 정도 익혀줬어요. 한팩에 총 6개가 들어있고, 플라스틱통에 잘 담겨져있어요 😊 전자렌지로 데워먹으면 금방먹을 수 있어서 좋아요 ~ 다 익혀진 만두를 그릇에 옮겨담고 시식을 해보았습니다~ 먼저, 다른 닭가슴살만두들과 다른점을 말하자면 단연 만두피라고 할 수 있어요!! 대부분 다른 만두들은 밀가루로 만드는데 통밀당만두는 통밀! 그래서 그런지 만두피가 부드럽다기보다 훨씬 쫄깃쫄깃해요😋 만두속이랑 잘 어울리고 만두 속도 가득가득채워져서 다른 일반만두랑 다르지않은 맛도 자랑합니다 ㅎㅎ 그러면서 단백질을 챙길 수 있으니 1석2조 🤞 김치만두라서 저는 간장 없이 먹었는데도 간이 딱맞았고 6팩 다 먹으니 딱 배부르더라구요 ~ 다음번에는 만두국에 넣어서 먹어봐야겠어요 !! 2018.12.05 15:42

참별 정석다이어터

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다이어트해도 맛있게먹어야하잖아요💜닭안심만두그라탕 저는 입맛이 워낙 까탈스러워서 맛이 없으면 금방 물리고 잘안먹어요💦 그래서 건강한 식단으로 맛있게 먹으면서 다이어트해야 더 꾸준히 할수있다고 봐요 오늘은 다른 운동은 딱히 없고 저녁을 아주늦게 먹어야해서 점심을 든든하게 먹기로 결정! 만두로 그라탕을 만들고 안심살을 추가할거에요 먼저 재료를 준비해요! 어제 만두전 해먹고 남은 닭가슴살만두4알에 김치만두2알 사용했어요:) 만두는 역시 렌지에 3분 데워주세요 그동안 저는 재료손질을 했어요 안심은 먹기좋게 썰어주고 소스는 1번먹을분량으로 계량하고 재료엔 안나온 올리브를 몇알 추가해서 잘라줬어요:) 3분이되서 나온만두는 그라탕그릇에 옮겨담아주세요 그러면 이제 잘라놓은 닭안심살을 익혀줄거에요 저는 기름없이 약한불에 구우면서 익혔어요! 익은 안심살 위에는 계량해둔 토마토소스를 넣어서 소스를 데운다 싶을정도로만 살짝 볶아줘요 렌지에 들어가도 골고루 따뜻할수 있게요:) 볶아준 소스는 만두를 담아둔 그라탕그릇위에 골고루 담아내고 그 위에 모짜렐라 치즈를 얹고 올리브를 뿌려주세요 세팅이 끝났으면 다시 렌지에넣고 2분. 치즈만 녹으면 먹어도돼요! 저는 2분돌리고 살짝부족해서 1분 추가로 더 돌려주니까 딱 알맞았어요 3분 돌려주고나니까 렌지안에서 보글보글 끓고있는 토마토소스와 치즈가있었는데 사진엔 안보이죠 🤣 그래도 먹음직스럽게 완성 됬어요! 영상을 더보여드리고 싶었는데 전화가오는바람에 끊어져버렸네요 ㅠ 그래도 치즈도 쭉쭉 늘어나고 아주 맛있게 완성됬어요😋먹어보니 만두가 여섯알이라 굉장히 배가불러요 🤣 만두 4알정도에 안심살과 양파 넣고 만들면 한끼로 딱 좋을거 같아요:) 만들기도 간단하고 맛도 있는 닭안심 만두그라탕 이였어요 간편하고 맛있는 만두그라탕 함께 만들어먹어용💜 인스타⭐ https://www.instagram.com/p/Bq80i50HRGJ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1qoxakwij1ssa 2018.12.04 13:10

puii 초보다이어터

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김치만두고구마에그슬럿(김.만.고.에)😍💕완벽탄단지 오늘은 도시락으로 챙길!!!!! 김치만두고구마에그슬럿을 만들어볼거에요!!!! 평소에 고구마에그슬럿을 진짜 좋아하는 데 만두를 첨가하면 더 맛있지 않을까 생각했어요 ㅎㅎ 1. 먼저 통밀당 만두를 찜기에 쪄주세요~ 2. 고구마를 바닥에 깔아주세요!!!!!3. 통밀당만두 3개를 잘게 잘라서 깔아주세요!!4. 계란을 톡!🥚5. 피자치즈가 있길래 듬뿍 넣어줬어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ6. 전자레인지에 돌려주면 완성!!!!!으앙 진짜 맛있어보이죠 ㅠㅠ 이렇게만 먹어도 완벽한 탄단지 한끼식사에요!!! 나트륨도 탄수화물이 절대 높은 편도 아니면서 계란과 통밀당만두에 들어있는 단백질이 충분하며 치즈로 지방을 보충해주는거죠👏👏👏💋 김치가 매콤해서 치즈랑계란이랑 완벽한 조합이에요!!! 이거 겉모양은 안맛있어 보인다 생각하시는 분들 해드시면 계속드실거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 정말 너무 맛있게 먹었네요 히히😚 ❤블로그후기 https://m.blog.naver.com/kindpyun/221410051500 2018.12.04 12:31

47하얀스키니 초보다이어터

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비가오는날엔🌧만두를부쳐먹어요🥟 아침부터 비가 내려서 몸이 축축 쳐지는 하루에요 퇴근하면서 비오는거 보니까 부침개가 먹고싶어져서 부치기로 했어요:) 오늘은 처음 만두를 볼때부터 먹고싶었던 조합인 비빔면과 만두에 오늘 생각이나서 추가된 만두전을 만들거에요 먼저 재료를 준비해주세요:) 만두는 2팩을 다쓸게 아니라 김치4알 고기2알만 쓸거에요! 먼저 만두를 먹을개수대로 나누고 렌지에 3분을 데워주세요데우는동안 우리는 야채를 손질합시다 :) 깻잎은 돌돌 말아서 자르면 길게 잘리구요 상추는 그냥 크게크게 썰어줬어요 사진엔 안나오는데 양파는 잘라서 찬물에 담궈서 매운기를 빼줬습니다:) 3분이지나면 만두를 꺼내줄거에요:) 김이 모락모락하니 맛있게 나왔네요😆 제 리뷰에 김치만두는 처음 나온거 같아서 김치만두도 단면샷을 찍어봤어요 만두가 갓 나와 뜨거워서 집게로 집고 ^^; 고기만두와 동일하게 만두소가 꽉차있어요 :) 김치만두는 고기만두랑은 다르게 안에 약간? 육즙이 있는거같아요 데우고나면 김치랑 닭가슴살이 만나서인지 빨간 기름이 살짝 묻어나오더라구요자 김치만두는 만두전을 만들 용도이기떄문에 샥샥 모두 잘라주세요 저는 연두부를 먹어치워야 해서 두부를 넣었는데 두부를넣으면 물기가 생겨서 찰기가 적어져서 부칠때 굉장히 애먹으니까 여러분은 해드실 때 두부 빼고 만두+계란만 해서 비벼주세요 비비면 약간...그래요 ^^;;; 두부때문에 더 그래요 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비올때 부침개 생각이 나는게 빗소리가 부침개부치는 소리랑 비슷해서 라고 하는데 비슷한거 같나요??😯😋두부때문에 부기치가 굉장히 까다로왔어서..ㅋㅋㅋㅋ 성공한부침은 한쪽에 부셔져버린아이들은 퍼먹으려고 다른 한켠에 나눠서 셋팅해뒀어요 ㅋㅋ 여러분은 꼭! 두부 빼고 하세요 ㅋㅋㅋ 잘부쳤으면 옆에 잠깐 두고 준비해둔 곤약이면을 셋팅할 차례에요 밑에 상추깔고 깻잎과 양파를 사이드에 깔아주고 가운에 면을 올려줬어요:) 곤약이면도 다신샵에서 구매할수 있는데 우린 만두리뷰니까 만두요리만 보여드릴거에요🙄💦 (실은 급하게 하느라 과정샷을 다 빼먹었어요 ㅠㅠ)그래서 완성된 요리는 짜잔! 곤약이면에 제가 야채를 너무많이 넣어서 소스가 좀 부족하긴 했지만 굉장히 맛있었어요 :) 비빔면의 매운맛을 닭가슴살만두로 잡아주고 비빔면 맛이 조금 부족하다 싶으면 김치만두 먹어서 맛있게 먹었네요 :)ㅋㅋ 간단하고 쉽게 만들어 먹을 수 있는 만두전과 비빔면이였어요 ㅎㅎ 다신 어플에 칼로리 계산해보니 전체 다해도 400칼로리밖에 되지않아요! 이렇게 착한 칼로리 인데다 만두전이 생각보다 굉장히!! 맛있으니까 여러분도 함께 만들어먹어요 :) 인스타⭐ https://www.instagram.com/p/Bq7I8EznYj6/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=12heip2dbn0f 2018.12.03 21:24

puii 초보다이어터

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기차여행에도 역시 만두만두만두만~~~두🥟 주말에 친구와함께 춘천여행을 갔어요🚅 가기전에 간식으로 무얼싸갈까 고민하다가 군고구마와 통밀당김치만두!!!!!!! 사실 통밀당만두사진을 친구한테 보여줬더니 너무너무 먹고싶다고핵엇거든요 그래서 아침에 순식간에 전자렌지 돌려서 가져갔어요 지하철가는 내내 김치만두스멜.... 함께타신분들 죄송여😂 다들 먹고싶었을꺼에요ㅠ ㅠ 친구와 함께 itx타고 바로 꺼내서 먹었어요 살짝 식었지만 ㅠ ㅠ 그래도 역시 통밀당김치만두는 짱짱👍👍 한팩만 해왔는데 닭가슴살만두도 해올껄 후회했답니당 그래도 기차여행 간식으로 든든하게 먹었어요 친구도 너무 맛있다며 극찬❤️❤️ 여행아침 이렇게 맛있는 통밀당만두 먹고 출발해서 더 행복하고 든든하게 여행다녀올수 있었어요⭐️ 2018.12.03 15:58

찡애야 정석다이어터

0 2 180

+6

닭가슴살만두 이렇게먹어도 300kcal라니❤💕 저녁을 가볍게 먹고싶어서 닭가슴살만두를 뜯었어요~ 닭가슴살만두 1팩(168g) – 열량 250kcal, 나트륨, 300mg(15%), 식이섬유 11g(44%), 단백질 12g(22%) 닭가슴살만두에는 오징어먹물을 넣었다고 합니다~ 일단 밀가루가 없다는 점이 너무 맘에들어요 ㅎㅎ 통밀이라고 살이 안찌는건 아니지만 나트륨도 적고 식이섬유가 풍부하기때문에 더 건강한 한끼를 챙겨먹는 기분이에요! 닭가슴살+샐러드 완성!!!!! 통밀로 만들어서 피가 얇지는 않아요. 대신 쫄깃쫄깃함이 보이시나요❤ 맨 밑에 동영상도 추가했지만 쫄깃함 씹히는맛이 있다는 게 느껴지실 겁니다!!!!!반을 갈라봤어요 ㅎㅎㅎ 작은데 속이 알차게들었죠.💕 제가 만두를 좋아해서 큰 만두 3~4개 먹어도 그냥 배 아주조금 찰까말까한다 이러는데 이거 6개랑 샐러드 조금 같이먹으면 진짜 과하게배부르지도않고 딱! 좋아요 사실 김치만두도 뜯고싶었는 뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 그랬으면 넘 배불러서 기분안좋았을거에요 ㅠㅠ 그리고 맛은 솔직히 막 비비*처럼 육즙가득이다 이런건 아닌 데 속이 생각이상으로 촉촉했고 그 칼국수집에서먹는 왕만두를 미니로 먹는 딱! 그 느낌이였어요. 진짜 안느끼하고 고기만두먹는거같고 육즙도 느껴지고 신기했어요. 너무 담백하더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 건강챙겨서 먹으려했던 저녁이니까 딱 적당하게 만족하게 잘 먹었습니다 :)❤블로그후기 https://m.blog.naver.com/kindpyun/221410051500 2018.12.02 18:16

47하얀스키니 초보다이어터

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+3

통밀당 만두의 변신ㅡ야매 양쌈볼 그날이 다가오니 자꾸 무언가가 먹고 싶네요 맛있으면서도 매운맛이 당기는 날이에요 오후간식으로 부담없이 먹을게 없을까 고민하던 중 생각난 양배추와 통밀당 김치만두!!! 😻야매 양쌈볼~ 다신샵 양쌈볼이 역시 비주얼 갑제가 만든 야매 양쌈볼이 비주얼에서는 떨어지지만 맛은 뒤지지 않아요 ㅋㅋ 살짝 찐 아삭한 양배추와 매콤한 김치만두가 어우려져 맛 뿜뿜~~역시 통밀당 김치만두 마시썽~~♡ 양념장이 없이 그냥 먹어도 김치만두라 굿~~👍👍👍 쌈배추와 같이 먹어도 맛나요~♡.♡ 김치만두 6개가 228칼로리인데 4개 먹었으니 152칼로리~ 양배추까지 먹었어도 200칼로리도 안되니 진심 대박! 시판 만두는 먹고나면 괜히 먹었어 조금만 더 참아볼걸 하는 후회와 죄책감이 드는데 통밀당 만두는 오히려 간식으로 단백질을 더 챙겨 먹을수 있어서 뿌듯하고 기분이 좋아용~ 나에게 통밀당 만두는 행복한 선물💝💝💝 2018.12.02 16:49

도캥 다신다이어터

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통밀당 만두로 초간편 아침식사 😻사골국물에 통밀당 닭가슴살 만두를 넣어 만둣국을 끊였어요~ 오징어 먹물이 들어가서 언뜻 보면 고기비주얼~🤩 쫄깃한 만두피를 동영상으로 찍고 싶었는데 얼른 만두 먹고 싶은 마음에 못 찍은게 아쉽네요ㅜㅜ 나중에 만두전골을 끊여서 쫄깃한 만두피를 인증하고 싶어요~ 😻피자를 좋아하는 아들램을 위해서 잡곡밥 한수저에 통밀당 김치만두와 어제 만두피자를 하고 남은 파프리카, 양파, 모짜렐라 피자 치즈를 넣고 전자렌지에 살짝 돌렸어요~ 비벼비벼~~~ 역시 김치만두는 치즈와 잘 어울리네요~💕 통밀당 만두 2종 덕분에 휴일 아침식사를 초초초초간편하게 만들어 든든하게 먹었습니당~💋💘 2018.12.02 12:39

도캥 다신다이어터

0 0 169

+7

통밀당 닭가슴살 만두 김치!! 점심으로 먹어봤어요:) 통밀당 닭가슴살 만두를 점심으로 먹어볼려고 뜯어봤어요! 요리를 해서 먹을까~ 하다가 일단 가장 기본적인 방법으로 닭가슴살만두를 즐기기로 결정!!!!:) 이날은 김치맛으로 먼저먹어보았어요 ㅋㅋㅋㅋ 만두를 정말좋아하는데 요즘매콤한맛에 빠져가지고 너무 김치만두가 먹고싶었단거 있죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ크기를 비교해보자면 종이컵바닥이랑 크기가 같더라구요 ㅋㄷ 왕만두는 아니지만 일반 만두 크기만큼이나 크고 6개나 들어있어서 진짜 대만족!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ봉투에 적혀있는 대로 전자렌지로 3분을 돌려서 먹어보려고합니다! 냉동실에 넣어놓은 통밀당 닭가슴살 만두를 꺼내서 뜯고 바로 넣었어요! 해동과정이없으니 얼마나 편하고 시간도절약되고!!! 이렇게 전자렌지에 쏘~옥 넣어서 3분을 돌려줍니다!!! 전자렌지 돌리는 3분이 왜이렇게 기다리는게 힘들던지......ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛도너무기대됫었고 매콤한게 너무먹고싶은 날이여서정말 미치는줄알았네요 ㅎㅎ드디어 3분이지나서 만두를 꺼내보았어요! 3분돌리면 속안이 엄청 뜨거운 만두로 돌변! 말랑말랑~해져서 너무맛있어보이는 통밀당 닭가슴살 김치만두예용 ㅎㅎ 너무맛있어보여서 젓가락으로 통밀당만두를 괴롭혀봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간단하게 전자렌지 3분이면 저렇게된답니다 :)집에서 점심으로 보이차하고 닭가슴살 김치만두랑 먹었는데 맛이진짜 대박이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 이렇게 맛있게 만들수가있죠 ㅋㅋㅋ 제가알던 다른 다이어트 닭가슴살 만두하고는 맛을 비교할수가없어요 ㅋㅋㅋㅋ 동생도 다이어터라 같이 한팩씩 점심으로 먹었는데 동생은 김치만두킬러인데 일반만두같고 육즙이 장난아니라고 그랬어요! 안에 육즙이 가득가득해서 진짜 굿입니다 ♡ 체험단이아니라 진짜 이건 쟁여두고 먹고싶은 만두예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어터들을 위한 최고의만두!!! 다음리뷰는 다이어트 식단으로 만든 양배추버섯만두국 리뷰를 가지고올게요!!!!!♡ 2018.12.02 00:49

달콩백설 초보다이어터

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만두피자와 비빔만두~♡ 드뎌 주말~~^^ 어제 아침은 통밀당 닭가슴살 만두를 간단하게 렌지에 돌려 먹었어요 저번에 올린 글을 보시면 통밀당 만두가 칼로리가, 나트륨이 얼마나 적은지, 단백질 함유량이 얼마나 높은지 아실 거에요~ 그래서 이번 글에는 그런 내용은 넘어가용~~^^ 오늘은 중3 아들램을 위한 day~~~♡ 만두피자와 비빔만두를 만들었어요 만두가 맛있으니 어떻게 요리를 해도 맛남맛남~~😍😍😍 😼만두피자 1. 만두를 반으로 자르기2. 양파를 작게 잘라 올리고3. 파프리카도 작게 잘라 올리기4. 피자니까 치즈도 당연히 올려야겠지요~~ㅎㅎㅎ5. 전자렌지에 돌려요~~💞 그럼 완성~~~~~~~~~ 아차차... 만두피자 완성컷을 안 찍었네ㅜㅜ 😻비빔만두 만두피자를 만드는 재료와 겹치는 재료가 많네요~^^ 1. 실곤약 데치기실곤약 데치는 방법은 다 아시쥬~~ 끊는 물에 식초 한방울 넣고 살짝 데쳐주세요 원래는 쫄면이지만 실곤약으로 대체~~ 왜? 나 다욧하는 여자야~~ 2. 채소 썰기양파, 파프리카, 적채, 깻잎을 길게 썰어요 집에 있는 채소로 하면 좋아요 저도 마침 집에 있는 재료라서요~~3. 실곤약과 길게 썰어놓은 채소와 양념장을 넣고 비벼주세요 4. 원래 만두는 튀기거나 구워야하는데 아들램과 저는 체중감량을 해야하므로 찌기. 굳이 튀기거나 굽지 않아도 맛있어요😍 5. 삶은 계란까지 접시에 올리면 완성~~ 👏만두피자와 비빔만두로 단백질식사👏만두피자+비빔만두+저지방우유로 차린 단백질 한가득 상차림을 본 아덜래미가 환호성을 지르며 볼에 뽀뽀를 해주네요 ㅎㅎㅎ 만두피자를 먹더니 사랑한대요~♡ 통밀당 만두 2종은 사춘기 중3 아들도 애교많은 넘으로 변신시킵니당~ 대박! 남편의 외출로 간단하게 차린 저녁 상차림~ 맛있게, 배부르게 먹었어요ㅎㅎㅎ 다음에 만두피자를 만들 때는 닭가슴살 만두로 만들어야겠어요 아들램이 불고기피자를 좋아해서 닭가슴살 만두가 딱이네요~^^ 토마토소스를 베이스로 할까 하다가 말았어요. 도우역할을 하는 만두가 토마토소스 역할까지 충분히 해서요~ 비빔만두는 닭가슴살 만두, 김치만두 둘다 괜찮았어요 시중에서 파는 김치만두는 짠편이라서 한두개만 먹어도 물이나 우유를 많이 마시게 되는데 통밀당 김치만두는 짜지않아 실곤약비빔국수와 먹어도 전혀 부담이 없어요~~ 요즘 저의 원픽! 짜지않고 담백한 통밀당 만두 2종!!! 영원히 애정애정합니다~💖 아덜도 넘넘 맛있다고 종종 만들어 달래요~^^ 2018.12.01 18:44

도캥 다신다이어터

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도착하자마자 먹어봤어요 ㅋ 상품 아이스박스에 포장도 너무 잘 되어서 왔고 외출하고와서 뒤늦게 확인했는데도 아이스팩 든든히 넣어주셔서 냉동상태 그대로였어요 :-) 두가지 맛이 동시에 궁금해서 두팩을 다 먹을 순 없으니 한팩씩 뜯어서 섞어담은 다음에 하나는 뎁히고 남은 하나는 다시 밀봉해서 넣어뒀어요 ㅋ 만두피도 쫄깃하고 밀가루피 만두는 먹고나면 살짝 더부룩한 느낌 있는데, 통밀당만두는 전혀 그런 더부룩함이 없어서 너무 좋네요 Xb 가끔 야식먹고싶을 때 먹기도 부담없고 좋을 것 같아요 !! 2018.12.01 17:04

말랑하도다 초보다이어터

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통밀당 닭가슴살 만두!! 도착하자 먹어봄>\;<\; 아이스팩에 잘 담겨져 온 통밀만두!받자마자 개봉하고 :)4개씩 들어있는 김치만두와 닭가슴살 만두! 운동 끝나고 와서 받은 택배로 바로 저녁식사로 먹어보려고 닭가슴살 만두 하나를 꺼냄~통밀당 만두의 장점은 당류도 적고 지방도 적은편인데 단백질이 풍부하다는 것! 만두를 먹으면서 12g의 단백질을 먹을 수 있다니 다이어터들에게 정말 넘 좋은 것 같아!닭가슴살 만두 역시! 당과 지방이 적음! 전체 칼로리는 닭가슴살 만두가 조금 더 높긴 했지만 그래도 단백질 양은 똑같고~! 고기가 들어있으니 왠지 더 맛있을 것 같고~? 그래서 바로 해동시키고 통밀만두를 먹어보았음!!6개가 정갈하게 들어있는 통밀당만두! 닭가슴살 만두는 까망에 가까운 어두운 계열의 만두피였음! 무엇보다 만두피가 일반 밀가루가 아니라서 더 안심하고 먹을 수 있었던 통밀만두해동된 만두을 렌지에 살짝 돌려주었음! 찜기에 쪄서 먹을까하다가 궁금해서 얼릉 먹어보고싶어서 바로 3분 정도 돌려줌뜨끈한 통밀만두가 나오고~ 김이 모락모락! 너무 궁금해서 바로 먹어봤는데 한입 먹자마자 육즙이 마구 나옴 ㅎㅎㅎ만두피도 쫀득하고! 다이어터라서 간장은 먹지 않았나 그냥 먹어도 싱겁다는 느낌은 없었음! 워낙 음식을 싱겁게 먹는 것에 버릇들여 그런건지 모르겠으나 전혀 심심하지 않았던 쫄깃한데 닭가슴살 육즙이 마구 나오니까 고기도 가득 들어있어 좋았던 통밀만두! 다이어트하면서도 이렇게 맛있는 만두 먹을 수 있어서 너무 좋은 것 같음~ 동생에게도 나눔하고 함께 먹어야겠음! 맛있게 먹고 건강해져야지 ! 건강한 간식들과 식사로 통밀만두 닭가슴살만두 맛있어용👍🏻 2018.12.01 13:47

뉴블링이 정석다이어터

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🥟[통밀당] 닭가슴살 만두 2종 1번째 후기🥟 일단 1번째 후기로써 감사하다는 말부터 하겠습니다!! 다이어트신 어플 너무 잘 이용하면서 다이어트 기록도 꼼꼼히 할수있고, 식단 관리 뿐만아니라 건강까지 챙길수있는 어플인거같아요!! 체험단 신청으로 뽑히게 되면 이렇게 맛난 다이어트식품을 무료로 맛볼 기회도있고, 저는 운좋게도 당첨이되서 여기서 이렇게 글을 쓸 기회가 생겼어요 !!물론 맛볼 기회까지 !! 어제 택배를 받고 무료로 받는다는 자체가 너무 설레였어요(너무 솔직하죠?ㅎㅎ) 그래서 오늘 한번에 2팩 전부 맛을 보았어요!!! [통밀당] 닭가슴살 만두 2종 후기 일단 겉 포장부터 보여드릴게요!! 통밀당 닭가슴살 김치만두 통밀당 닭가슴살 만두 포장자체는 너무 깔끔하고, 편리하게 되어있어요!! 뒷쪽엔 영양성분, 데워먹는방법 꼼꼼하게 잘 적혀있어요!! 저는 이 2가지맛 전부 너무... 궁금한 나머지 전부 한끼 식사로 해버렸어요!! 역시 만두는 만두찜판에 쪄먹어야 맛있겠죠??? 냉동실에 보관해서 바로꺼내서 만두 찜판에 올려서 15분정도 쪗어요!! 15분 후이렇게 뜨끈 뜨끈한 만두... 색깔부터 식욕이...막 끌어 오르네요!!!!! 만두 완성!!!!! 검은색 만두가 닭가슴살 만두 빨간색 만두가 닭가슴살 김치만두입니다!! 검은색 만두는 🦑오징어 먹물이 들어가서 만두피가 검은색 !!! 만두속을 보면 적지않은양이에요!! 하나는 고기만두같고, 하나는 김치만두같죠??? 맛도 생각하시는 맛이랑 비슷해요!!!! 검은색만두인 닭가슴살만두는 처음먹었을때 아... 우리가 흔히 먹던 고기만두랑 정말 비슷했어요!!! 김치만두는 제가 생각하던 일반 김치만두랑은 맛이 살짝달랐어요!! 처음 먹었을땐 검은색만두가 더 맛있었는데 먹으면 먹을수록 김치만두가 더 매력적으로 느껴졌어요!! 순식간에 사라진 만두!!!! 다 제 뱃속으로 들어갔네요 ㅎㅎㅎㅎ 이런 체험을 할수있어서 너무 좋았고 맛있었어요!! 그럼 잘먹은 만큼 통밀당 만두에 대해서 자세히 알려드릴게요!! 통밀당 만두 피는 100%통밀로 만든 만두피 입니다. 1.닭가슴살만두(검은색) 칼로리 -250kcal 단백질 -12g 2.닭가슴살 김치만두 칼로리 -228kcal 단백질 -12g 두가지맛 전부 단백질 함량이 12g입니다. 단백질을 중요히 말하는이유는 본인의 몸무게만큼이나 단백질을 채워줘야하기에 저는 단백질 함량을 꼼꼼히 챙겨 보는편입니다!!!! 일단 여기서 단백질함량 합격!!! 간편한 조리방법 합격!!! 이정도면 훌륭한 다이어트 식품입니다!!! 만두 정말 좋아하는데 다이어트음식이람 느낌이 전혀없고 맛나게 먹었습니다!!! 한끼 식사로 충분합니다!!! 다이어트 식단으로 스트레스 받는 분들께 딱 좋은 간편한 한끼식사로👍👍 네이버 - https://m.blog.naver.com/thddl2503/221409649752 2018.11.30 17:24

또2 지존다이어터

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✔통밀당 만두로 요리하기🍽 저는 이제 감량기를 마치고 유지기로 접어들 타이밍이라 현미밥 식단을 시작하려는 중이여서 어제 만두가 온김에 기존에 생각한 식단을 저녁으로 미루고고 만두밥으로 메뉴를 바꿨어요😅 제가만든 만두밥레시피 함께 봐주세요 :) 우선 저는 만두를 찜기에 쪄줬어요! 렌지에 데워도 좋지만 비벼줘야 하기때문에 조금 더 촉촉하라고 찜기를 선택했어요:) 4개만 밥위에 얹을건데 혹시 부족할까봐 5개 쪄줬어요! 5분정도 중간불에 쪄주고나면 만두가 촉촉하게 익어나오니까 현미밥에 참기름 반숟갈 간장 반숟갈 둘러주고 만두를 얹어줬어요 :)만두피가 엄청 쫀쫀해요! 통밀이 원래 이렇게 쫀쫀했나요..?? 제가 아는 통밀은 항상 푸석거리고 쉽게 끊어지기 쉽상이었는데 말이에요 🤣🤣ㅋㅋㅋ 보시는것처럼 속도 엄청 가득 차있어서 먹으면 포만감이 UPUP! 찜기에 쪄서 더 촉촉해서 그랬는지 밥을 비비는데 엄청 수월하게 비벼졌어요! 만두밥 먹을때면 항상 만두 부시기도 힘들고 잘비벼지지 않아서 애먹었는데 골고루 잘 비벼지니까 힘안들이고 맛있게 만들수 있어요👍👍 밥은 밥대로 있고 남은 만두 하나가 있었죠? 그건 그냥 만두맛을 오롯이 느끼기위해 따로 먹어봤어요 😊 그랬는데..왠걸? 다신샵 분들 이거 닭가슴살만두라면서요??? 근데 맛은 그냥 고기만두하고 똑같아요! 식감도 피가 엄청 쫀쫀해서 쫄깃 하고 고기소는 고소담백해요! 일반 고기만두와 비교해도 뒤지지않을만큼 고기고기한 맛입니다!! 다른점이라면 기름기가 적은 닭가슴살이라 육즙이 적은정도? 하지만 그걸 다 무시하고 때려부실만큼 맛있는 맛이라는거 ㅜㅜ 이런맛이면 다이어트는 고사하고 계속 먹을수 있을거같아요😅😅 한팩에 6개밖에 안든건 우리의 입을 멈추게 해줄 판매자분들의 큰그림이였던것 같단 생각이 드네요그리고 보이시나요 이 낮은 칼로리 ??? 한끼 먹는데 327kal 밖에 되지않아요 다이어트 도시락이랑 비슷한 언저리인데 집에서 더 맛있게 더 든든하게 낮은 칼로리로 먹을수 있어요💛 밥양이 적어서 적어보이죠?? 만두 4개가 엄청 든든해요..ㅋㅋㅋ 다먹고나면 배가 왕짱 부르답니다 오늘은 탄수화물로 든든하게 배채워서 저녁까지도 걱정없을것 같아요ㅋㅋ! 여러분도 어렵지않은 만두요리레시피 보고 함께 건강한 다이어트 해요 :)! 인스타⭐ https://www.instagram.com/p/Bqyjm-2Hf9g/?utm_source=ig_share_she 2018.11.30 13:07

puii 초보다이어터

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