다이어트

공지꼬꼬빌 건강식단 체험단 추가 발표

공지꼬꼬빌 건강식단 체험단 발표

공지꼬꼬빌 건강식단 체험단 모집(7.30~8.6)

+4

훈제후랑크로 간단한간식❤️ 간식으로 먹기 딱 좋은 것 같아요!! -후랑크는 전자렌지에 30초 정도 돌려줍니다. -빵위에 계란후라이를 하나 올리고 -옥수수샐러드를 올려 줍니다. -후랑크는 후라이팬에 조금 구워주고 올려줍니다. -반을 살짝 접어서 케찹과 머스타드를 뿌려주면 끝! 핫도그 느낌으로 먹고 싶어서 만들어 보았는데... 역시 핫도그는 핫도그빵에 만들어야 하나봅니다ㅜㅠ 샐러드가 우두둑 우두둑...😭 그래도 맛은 좋더군효 2018.08.17 11:09

HYUNIiiiiiiiii 지존다이어터

0 0 129

+13

[다힣요리] 꼬꼬빌 홀그레인 양배추쌈 🐥꼬꼬빌 홀그레인 양배추쌈🐥 ---------------------------------- [재료] 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 매콤카레맛, 광양 불고기맛 양배추 80g, 냉동야채 100g, 아스파라거스 25g [난이도] ★☆☆☆☆ [귀찮음] ★★★★☆ [조리시간] 15분 ----------------------------- 양배추쌈은 정말 손이 많이가는 요리이지만 딱히 어렵지는 않고 이미 간이 되어있은 닭가슴살로는 처음이라 꼬꼬빌 홀그레인 두가지맛을 다 준비해보았어요 쌈을 싸야 하기때문에 야채는 길쭉길쭉한 친구들이 있는걸로 골랐구요야채는 그냥 전부다 에어프라이어에 넣고 10분동안 돌리고, 양배추는 썰지않고 한겹한겹 떼어서 그대로 찜기로 고고!닭가슴살은 어떻게 할까 하다가 전자렌지 1분 30초 돌리라길래 세상에 이렇게 간편할수가! 뜯어서 바로 돌렸습니다 9개씩 들어있는데 냄새도 좋고 색도좋고 크기도좋고~ 좋은건 성분도 한번보시죵ㅋㅋㅋ 띵 10분 후 모든 재료가 익혀졌어요 사진으로는 안찍혔지만 정말 김이 완전 모락모락 ㅋㅋㅋ 요러면 준비끝! 적당한 크기의 양배추에 홀그레인 광양불고기맛 닭가슴살을 3개(... 하나두개는 부족해요 꽉꽉채워야죵!) 올리구요 올리구요 야채도 올려줍니다 기왕이면 색깔 밸런스를 맞춰주면 보기도 좋고 맛도좋고~ 맛별로 느껴보고 싶어서 매콤카레맛과 섞지 않고 따로따로 싸보았어요동일한 방법으로! 매콤파레니까 당근 고추도 좀 넣어주구요 그대로 돌돌 말아서 접시에 플레팅해주면짜짠!!! 너무쉬운데 진짜 맛나요.... 맛있는건 가까이 보여드려야죠 크....원래 간이 안되어있는 닭가슴살 요리했을 때는 살짝의 간장이나 쌈장을 곁들여먹었는데 매콤카레, 광양불고기 간이 정말 그대로 느껴지면서 퍽퍽하지않고 야채랑 특니 양배추랑! 어우러지는게 정말 맛있더라구요 🐔오늘도 맛있게 꼬꼬빌 했습니다. 하나하나 먹어볼때마다 더 좋아지는 꼬꼬빌 저는 또 다음요리로 돌아올게요 🙂 2018.08.17 10:15

다힣 정석다이어터

0 0 160

+3

꼬꼬빌 건강식단 - 어묵볶음편 오늘은 어묵볶음을 하다가 꼬꼬빌도 함께 넣어보았어요! 오늘 저의 픽은! 👉 햄프씨드가 들어간 매콤한 맛 💡당근, 양배추를 달달 볶습니다 💡 어묵을 넣고 볶다가...!!!!!! 닭가슴살 매콤하게 넣으면 맛있겠다 싶으서 바로 꺼내들었지요! 매운맛이라 그른지 색도 매콤매콤해 보이는게 보기만 해도 입맛 당기늠 맛이네요!! 짜잔! 오늘도 맛있느 한끼가 완성되었습니다. 꼬꼬빌 닭가슴살은 부드럽다는게 가장 장점인거 같아요! 매콤한 맛고 매운게 아니라 살짝살짝 매콤함이 감도는 정도? 단품으로 먹어도 전혀 자극적이지 않을거 같아요! 여성분들 입터지는날 강추!!!! 2018.08.17 09:10

스움 초보다이어터

0 0 129

+3

🍗꼬꼬빌🍗 활용 식단 - 5탄 홀그레인 닭가슴살(매콤 카레맛) 편 [5탄 : 익힌 채소 & 닭가슴살 샐러드] ♧ 재료아스파라거스, 새송이버섯, 브로콜리, 가지, 대추방울토마토, 삶은 계란 💘홀그레인닭가슴살(매콤 카레맛)💘 ♤ 완성구운 채소로 하려다 그건 너무 흔한 것 같아서 ㅎ 모든 채소를 끓는 물에 데쳐 봤어요~ 식감이 더 부드럽고요 생채소나 기름이나 버터에 구운 채소 보단 소화도 더 잘되겠죠? 😁 맛을 더하기 위해 발사믹 드레싱 한 번 휙~~뿌려 줬고요. 😊 든든하고 담백&깔끔한 아침 또는 저녁 식사 한 끼!~ 😘 👉홀그레인 닭가슴살(매콤 카레맛)👈매콤한 카레맛이 입안에 확~ 퍼지네요. 😄 밋밋하고 싱거운 맛을 싫어하시는 분들이 부담없이 닭가슴살 섭취하시기 좋겠어요~ @ 휴대성 ☆☆☆☆☆ @ 편의성 ☆☆☆☆☆ @ 포만감 ☆☆☆☆☆ @ 맛 ☆☆☆☆ 2018.08.16 21:56

49쩜9 다신다이어터

0 0 178

+3

샐러드와 먹기에 적합한 🍗꼬꼬빌🍗 머슬업🏋️‍♀️플러스 샐러드와 먹기에 적합한 🍗꼬꼬빌🍗 머슬업플러스 방울토마토, 브로콜리, 양배추, 양상추, 적양배추, 치커리 등과 함께 드레싱 없는 샐러드를 만들어보았어요. 평소 다이어터 분들은 샐러드를 자주 드시잖아요~ 특히 닭가슴살 샐러드를 많이들 즐기시는데요. 꼬꼬빌 제품 중에는 어떤 게 샐러드와 어울릴까 고민해보다가 머슬업플러스를 택했어요. 머슬업🏋️‍♀️플러스는요~ ✔유청단백을 첨가한 프리미엄 닭가슴살입니다! 유청단백이란, 우유원료를 농축하여 만든 농축유청단백식품으로, 단백질이 80%이상 함유되어 있어 근육을 형성하고 발달시키는데 매우 유용한 고단백 식품입니다. ✔퍽퍽하지 않습니다. ✔양파, 청양고추, 당근 등 생채소를 첨가한 프리미엄 닭가슴살입니다. ✔HACCP 인증을 받은 안전하고 믿을 수 있는 식품입니다! 사실, 꼬꼬빌의 다른 닭가슴살 큐브보다는 퍽퍽한 감이 있어요. 그렇지만 생 닭가슴살에 비해 부드러운 식감이 장점이지요! 샐러드와 함께 할 때 더욱 맛있고, 영양적으로도 좋은 머슬업 플러스! 추천합니다~~😊 🍗꼬꼬빌🍗 제품의 자세한 칼로리, 중량, 성분은 사진을 참고해주세요😊 2018.08.16 19:20

콩콩쓰콩콩 정석다이어터

0 0 144

+1

꼬꼬빌 건강식단 까망베르치즈불닭 후기🍽 직장에서 점심으로 먹은 까망베르치즈불닭! 60g 한 봉지에 91.2kcal의 가벼운 식단이고, 전자레인지에 데워서 후기를 위해 꺼내보니 10조각이 들어있었어요! 크~ 1조각에 9kcal 남짓한 이 가벼움이라니😆 겉보기에는 튀김같은 노오란 색인데 먹어보면 쫄깃하면서도 부드러움, 매콤함이 입 안에서 조화를 이루어요👍👍 보통 닭찌찌살은 퍽퍽하다는 생각을 많이 하게 되는데, 퍽퍽함이 느껴지지않아서 한번 놀라고, 부드러워서 또 놀라게돼요.🤗 속을 보기 위해서 반 물어 먹었더니 속에 까망베르치즈가 녹아있는게 보여요. 맵기도 많이 매운건 아니라서 매운거 못드시는 분들도 드실 수 있을것 같고, 아니 그냥 일단 먹어보세요😍👍👍 2018.08.16 17:02

조이어터 지존다이어터

0 0 149

+3

크림카레🍛에 닭가슴살이 퐁당! 🍗꼬꼬빌🍗 홀그레인 닭가슴살 매콤카레맛 크림카레🍛에 닭가슴살이 퐁당! 🍗꼬꼬빌🍗 홀그레인 닭가슴살 매콤카레맛 오늘은 크림카레🍛에 홀그레인 닭가슴살 매콤카레맛을 넣고, 위에 그라나 파다노 치즈🧀를 갈아서 얹어주었어요. 닭가슴살을 넣으면 크림카레와 밥까지 500kcal도 넘지 않으면서 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어요.(햇반 작은 공기 ) 크림을 생략한다면 더욱 칼로리가 낮아지겠죠? 크림카레 만드는 법 <재료> 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 매콤카레맛, 휘핑크림 200g, 양파 1/2개, 감자 1개, 물 500ml, 카레가루, 버터 조금, 후추 조금, +기호에 따라, 파슬리, 그라나 파다노 치즈를 얹어주면 맛이써요. 1. 냄비에 버터를 두르고 감자🥔, 양파 순으로 야채를 볶아줍니다. 후추를 적당량 뿌려주세요! (당근🥕, 브로콜리🥦 등도 함께 넣어주면 맛있어요) 2. 카레가루를 물에 갠 것을 냄비에 부은 후 생크림을 넣어 카레소스를 만들어줍니다. 3. 홀그레인 닭가슴살🥩을 넣고 잠시동안 더 끓여줍니다. (일반적으로 가장 처음에 고기부터 볶지만 홀그레인 닭가슴살은 데우기만 하면 된답니다!) 4. 카레 완성!🍛 위에 파슬리 가루, 그리고 그라나 파다노 혹은 파르마산 치즈🧀를 갈아서 얹어주면 더욱 맛있어요! 홀그레인 닭가슴살은 큐브형태라 조리, 섭취가 참 편리하답니다😉 게다가 특정 요리를 하지 않더러도 반찬이나 간식으로도 손색이 없어요!👍 특히 홀그레인 시리즈는 정말 촉촉하고 부드러워서 닭가슴살 제품들 중에서 가장 마음에 들었답니다! 다음에는 또 다른 꼬꼬빌 제품 활용법으로 돌아올게요~! 🍗꼬꼬빌🍗 제품의 자세한 칼로리, 중량, 성분은 사진을 참고해주세요😊 2018.08.16 15:51

콩콩쓰콩콩 정석다이어터

0 0 196

+6

오늘은 까망베르 치즈불닭~ 7가지 제품들중에 가장 기대하고있는 까망베르치즈불닭! 오늘 먹어보았습니다!🤗어제 머슬업플러스 전자렌지에 돌렸을때 너무 뻑뻑했었는데요. 블로그 뒤지다보니깐 물을 좀 넣고 돌리면 촉촉해진다고해요. 그래서 물을 넣고 돌렸어요. 전자렌지에서 끄내자마자 맡아지는 향긋한 냄새!🤩 얼른 먹어봐야겠어요~불닭과 어울리는 마늘을 볶아주었어요. 마늘과 함께 먹는 닭은 사랑입니다~😉마늘이 다 익었을때 까망베르 치즈불닭을 투여학서 살짝 볶았어요~저기 사진에 치즈 보이시나요? 사실 치즈는 조금 박혀있어서 맛이 많이 나지는 않아요. 그냥 씹을때 부드러운 치즈 느낌이 난달까요? 맛은! 세상에! 너무 맛있어요!😍😍😍 불닭이라 너무 매우면 어쩌나 했는데 살짝 매콤한정도지 많이 맵지않아요. 매운걸 잘 못먹는 저한텐 딱이었어요~👍 그리고 물을 넣고 전자렌지에 돌렸더니 너무 부드러웠어요~😘 구매의사 200%! 맛 한번씩 다보고 구매할거에요~ 2018.08.16 15:42

또다시다이어터 정석다이어터

0 0 127

+5

🌸꼬꼬빌로 크림닭가슴살 만들기 광복절도 꼬꼬빌과 함께 보냈네요. 오늘은 ✡꼬꼬빌 홀그레인 매콤카레맛 닭가슴살✡홀그레인은 3가지가 있어요. 통곡물이 들어있는게 특징인거 같아요. 카레맛에는 현미랑 퀴노아가 들어있어요. ✡전자레인지 돌릴때 팁! 물 한컵 같이 넣어서 돌리면 겉도 촉촉하게 먹을수 있어요. 눈으로도 통곡물이 알알이 박혀있는게 보여요. 매콤카레맛이지만 매콤한 맛보다 카레맛이 강해서 매콤은 못느꼈던거 같아요. 카레맛도 제법 괜찮았어요. 너무 싼티나는? 그런 느낌이 아니라 좋았어요. 물한컵이랑 같이 전자레인지에 돌려서 더욱 촉촉하게 먹을수 있었어요. 어묵씹는듯한 식감이였어요. 😍우유로 크림소스 만들어서 크림닭가슴살 만들어봤어요. [재료] 꼬꼬빌 홀그레인 매콤카레맛 닭가슴살, 브로콜리, 양송이버섯2개, 우유1컵, 버터, 밀가루작은숟가락1스푼, 소금 _우유대신 아몬드브리즈 등으로 대체가능해요 _버터랑 밀가루로 루를 만들어서 되직한 소스를 만들거에요. 밀가루대신 치즈를 넣거나 전분을 넣는 등 건강과 기호에 따라서 시도해보세요. [방법] 1. 버터녹인다. 2. 약불로 낮추거나 불을 잠시 끈 후 밀가루를 넣어 버터에 섞는다. _밀가루가 너무 익지않게 주의 3. 우유를 부어 루와 잘 섞으며 끓인다. 4. 브로콜리를 넣어 익힌다. 5. 나머지 재료를 넣는다. 6. 소금으로 간을 한다. 7. 우유소스가 크림처럼 되직해지면 완성! 완성된 요리에서 닭가슴살의 카레향이 나지않아요. 그런데 닭가슴살을 먹으면 카레맛이 확 퍼지면서 부드러운 크림카레 먹는거 같아요. 👇요리과정 동영상 https://www.instagram.com/p/Bmf-NVkA1wT/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=m17ff59s4pnv 2018.08.16 00:48

dieter_coco 지존다이어터

0 0 138

+8

요리초보! 닭가슴살볶음밥 도전했습니다~!!:D 안녕하세요 ㅎㅎ 전에는 단출하게 고구마만 올려서 먹었는데요 이젠 퀄리티가 달라졌습니다 열심히 찾아보고 누구의도움도 받지 않았어요! 그럼 저의 첫 요리를 한번 보시죠! 먼저 준비물은요(1인분) 준비물: 애호박 10/1, 양파 5/1, 당근 10/1, 굴소스 1큰술, 소금 조금,후추 조금, 남은 밥,닭가슴살 50그램, 계란(넣을사람만) 레시피는요! 1.애호박 양파 당근을 작게 잘라주세요!2. 닭가슴살도 작게 잘라주세요!3. 기름을 두르고 1번을 볶아주세요!4. 냄새가 솔솔 올라오면 닭가슴살과 밥을 넣어주세요~ 그리고 굴소스와 후추 소금도 넣어주세요~ (그럼 맛난 냄새 올라옵니다!)5. 접시에 이쁘게 담아주세요!6. 계란을 구워주세요!7. 계란을 볶음밥에 놔 주세요! 8. 그럼... 닭가슴살 볶음밥 완성!짜잔~~ 꽤 그럴싸 하지 않나요 ㅎㅎ 처음 만들어보았습니다~ 괜찮은 거 같나요? ㅎㅎ 맛은요! 저희 엄마도 맛있다고 할정도로 맛있습니다~ 한 번 만들어 먹어보시는 것도 좋을 것 같아요! 감사합니다! 2018.08.15 17:26

맛이셩 정석다이어터

1 0 121

+2

📌 08 15 홀그레인 불고기 렌틸콩 큐브 어제 시장에서 양배추를 사서 오늘 아침으로 양배추 오코노미야끼를 만들어 볼거에요 😜 원래 오코노미야끼나 전을 부쳐 먹을때는 밀가루가 필수인데 어쩌지하고 걱정하던 찰나에 다이어터 들은 두부를 많이 쓰더라구요 ! 그래서 저는 오늘 두부말고 닭가슴살을 사용할거에요 🤫 양배추를 얇게 채썰고 계란, 닭가슴살 큐브를 넣어주세요 헐 전자렌지에 돌렸는데 불고기 냄새가 스멀 스멀 ♨️ 다음으로 큐브를 으깨 주시고 썩어주세요 후라이펜으로 직행해서 두껍게 앞뒤로 구워주세요 부서질수도 있는데 그래서 탈듯 말듯하게 바싹 꾸워주세요 ㅎㅎ 닭가슴살 오코노미야끼는 진짜 맛있어서 내일 또 해 먹을꺼에요 간을 전혀 하지 않았는데 딱 맞더라구요 간을 했다면 이상한 맛이 났을텐데 불고기 향과 숨이죽어서 보슬보슬해진 양배추와 부드러운 불고기 닭가슴살 큐브가 잘 어울려요 이번에 꼬꼬빌 홀그레인 시리즈로 카레, 매콤, 불고기를 먹어보았는데 저는 불고기가 제일 맛있는것 같아요 👍🏻 아마도 한국인의 특유의 맛이 고픈건 어쩔수 없나봐요 오늘 먹어본 꼬꼬빌 홀그레인 불고기 렌틸콩 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 별 5개 입니다 ! 별을 더더 줘도 아깝지않을거에요 2018.08.15 15:55

S0000 초보다이어터

0 1 160

+8

꼬꼬빌 닭가슴살 쏘세지를 활용한 간단혼밥 계란지짐 :9 날씨는 여전히 덥고 대체 여름은 언제 끝나는지 밥해먹기도 귀찮은 나날들입니다. 남편저녁밥상은 나름 신경써서 해주려하는데 혼자해먹을땐, 게다가 아픈 9갤짜리 애기가 하루종일 보챌땐, 오랜시간 주방에 있기가 힘들죠ㅜ 그래도 맛있는 한끼를 먹고싶을때 제가 즐겨먹는 요리 하나를 소개해드릴까합니다☺ 요리라고 하기엔 너무 간단한 계란지짐! 평소에 계란지짐 해먹을땐 스X햄을 이용하는데 오늘은 건강하게 닭찌찌로 만들었지만 후랑크소세지맛 그대로 나는 뽀독뽀독 꼬꼬빌 닭가슴살 소세지를 넣어 만들었습니다. 재료: 꼬꼬빌 닭가슴살 소세지, 맛살, 양파, 청양고추, 계란2개, 소금, 후추, 크러쉬드페퍼 모든 재료를 먹기좋은 크기로 잘라 후라이팬에 오일두르고 볶볶 여기에 후추톡톡해주세요. 후추를 넣을때랑 안넣을때랑 맛이다름 소금간을 한 달걀물을 그 위에 부어주시고 매콤한걸 좋아하는 저는 크러쉬드페퍼를 약간만 뿌려주었어요. 이제 약불에서 앞뒤로 총 3분정도만 지져주세요. 달걀이라 빨리 익어요. 그대로 그냥 먹어도되고 저처럼 밥반찬으로 먹어도 된답니다🤩 다이어트 빡시게할땐 소금간도 안하고 후추만뿌려서 밥없이 계란지짐만 먹었어요. 요즘은 유지어터로 잠깐 살고있어서 (조만간 다시 다이어터ㅠㅠ) 밥과함께 먹었어요. 아무래도 햄이나 비엔X소세지를 넣는것보다 닭가슴살로 만든 소세지를 넣으니 더 담백하고 칼로리도 줄여주네요! 식감은 뽀독뽀독하고 씹으면 안에서 육즙이퐝😍 조리시간 10분도 안걸린 초간단 점심식사였습니다🙇‍♀️ 인스타공유완료 https://www.instagram.com/p/BmfYpwqgZkC/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=kcbo8r1e8sky 2018.08.15 15:44

ChubbyMarie 지존다이어터

0 0 180

+4

오를은 머슬업플러스 Pick~^^ 오늘은 머슬업 플러스를 먹어보았어요.전자렌지에 돌렸더니 입구가 터졌네요. 원래 뜯어서 돌리는 건가...요? 😅 양은 많지 않아요. 세어보니 11알 들었더라고요. 배가 부를까? 싶긴했지만 단독으로 먹을것도 아니고 미역국 끊여 먹을거라 괜찮을것 같아요.미역국에 넣기전에 한알 먹어보았는데요. 살짝 매콤하면서 야채맛도 나고 와우~신세계야~정도는 아니고 맛이 괜찮네?정도였어요. 왜 맵지 하고보니 청양고추가 조금 들어있더라고요. 다만 제가 전자렌지에 너무 돌려서 마른건지 원래 그런건지 좀 많이 퍽퍽하더라고요. 봉지엔 '머슬업플러스는 퍽퍽하지 않습니다. 더욱 부드럽고 촉촉한 맛을 느끼실 수 있습니다.'라고 써있으니 제가 잘못한거겠죠? 😭 섭취방법보다 1분이나 더 돌렸거든요.미역국은 미리 끓여서 냉동칸에 얼려놓은게 있어서 전자렌지로 해동했어요. 그러고선 머슬업플러스를 퐁당퐁당 집어넣었답니다. 조금 식기를 기다리고 먹었더니 머슬업플러스가 조금 수분을 흡수해서 아까 그냥 먹었을때보단 덜 퍽퍽했어요.😚 미역국만 먹거나 머슬업플러스만 먹었다면 배가 안불렀을것 같은데 둘이 같이 먹으니 포만감도 있어요.👍 칼로리도 117.8kcal리로 적고 단백질도 17.96g으로 훌륭한 다이어트 한끼였습니다~💖👍👍👍 2018.08.15 15:11

또다시다이어터 정석다이어터

0 0 136

+6

꼬꼬빌과 함께하는 건강식단 - 미역국편! 저는 하체가 유독 걱정인 1인 입니다. 좀만 앉아있어도 퉁퉁 붓는데요. 그래서 식단에 항상 미역국!을 빼놓지 않고 먹는답니다. 오늘은 꼬꼬빌고 단백질까지 꽉꽉 채운 닭가슴살 미역국을 먹었습니당! 저는 항상 미역국응 한솥 끓여놓고 소분했다가 전자레인지에 돌리거나 끓여 먹습니다. 오늘 제 픽은! 👉렌팅콩이 들어간 불고기맛 미역국과 불고기 궁합이 너무 잘맞을거 같죠? 💡미역국을 끓여줍니다 (저는 미리 만들어놓은 미역국 한통을 끓였습니다) 💡꼬꼬빌 하나를 선택해서 넣어줍니다! 💡마지막에 들깨가루 솔솔!!! 증말 간단하쥬???? 짜잔! 오늘도 간편하게 한끼가 완성 됐습니당! 우선 다이어트에 좋다는 렌틸콩! 밥에 넣어서도 많이 먹는데요. 정말 씹을때 마다 렌틸의 고소한 맛이 느껴지더라구요! 게다가 불고기 맛까지 나니까... 생일상인줄 알았다는! 미역국과 불고기 조합! 생각보다 더더 맛있었답니다❤️ 하비이신분들! 저처럼 간단한 요리로 하비탈출 함께 해용!!!! 2018.08.15 14:07

스움 초보다이어터

0 0 164

+2

쉬고 싶은 공휴일엔 간단하게 닭가슴살 도시락 싸먹어요 😋😆 평화로운 공휴일에 느지막히 일어나서 열심히 식단 준비하기가 너무 귀찮았어요 날도 덥고 그래서 준비한 닭찌도시락 냉장고에 있는 반찬들 탈탈 한 다음 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 매콤카레맛 전자렌지에 1분 30초 돌려서 담아주면 끄읏...☆ 오랜만에 베이직한 기분으로 돌아가 도시락을 싸보았습니다ㅋㅋㅋ 꼬꼬빌 닭가슴살이 여기저기 응용해먹기도 좋긴 하지만 역시 제일 좋은 점은 조리가 간편하다는 점인 것 같아요 생닭가슴살 처럼 오래 익히거나 구울 필요도 없고 따로 간을 할 필요도 없으니까요 그래서 오히려 이것저것 많이 해 드시는 분들보다도 간단하게 식단 챙기고 싶으신 분들께 더 유용할 수도 있겠다는 생각이 들었어요 홀그레인 닭가슴살은 꼬꼬빌 체험단을 통해 총 세가지 맛을 받았었는데 개인적인 취향으로는 광양불고기가 제일 맛있었습니다 식감도 가장 촉촉하게 느껴졌고 맛도 완전 떡갈비 맛이었어요 여러가지 맛 중에서 무슨 맛을 살까 고민되시는 분이 있다면 망설임 없이 광양불고기를 추천드려요...💕 https://www.instagram.com/p/Bme9RxtAKTG/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=gpytjbbj7wg5 2018.08.15 12:17

코코아큐 초보다이어터

0 1 170

+3

🍗꼬꼬빌🍗 활용 식단 - 4탄 닭가슴살 소시지 훈제 후랑크편 [4탄 : 닭가슴살 소시지 무쌈말이] ♧ 재료오이, 레드/옐로우 파프리카, 새싹, 무쌈 💘닭가슴살 소시지 훈제 후랑크💘 ♤ 완성정성 가득~ 😉 그러나 먹는 건 눈깜짝할 새~ 😅 고급지고 깔끔한 아침 식사 한 끼!~ 😘 👉닭가슴살 소시지 훈제 후랑크👈다이어터나 유지어터들의 식사 대용으로, 남녀노소의 간편하면서도 건강하고 맛있는 간식으로 딱! 이네요~🤩 @ 휴대성 ☆☆☆☆☆ @ 편의성 ☆☆☆☆☆ @ 포만감 ☆☆☆☆☆ @ 맛 ☆☆☆☆☆ 2018.08.15 08:55

49쩜9 다신다이어터

0 0 150

+9

먹어봤습니다 솔직히 불닭맛 정말 궁금해서 첫번째로 꺼내보았습니다 아~~ 양이 적어보여서 두번째로 한봉지를 꺼냈답니다 퀴노아가 들어갔다는 홀그레인 자 이제 먹어보기 위해서 프라이팬에 올려보았습니다 그런데 아궁~ 센불도 아닌데 겉만 타는것 같아요 그래서 전자렌지로 갈아탔습니다 이렇게 간편한것을 ㅋㅋ 이제 먹어보아야겠네요 언니와 함께 다이어트를 하고있어서 2인분준비했어요 방토 300그램과 큐브닭가슴살 언니가 양이 부족하다며 소시지하나를 더 뜯었습니다 이제 시식을 해볼게요 불닭맛~~ 까망베르치즈가 들어있다는데 보이시나요 저 빛나는 치즈 음~~ 갠적으로는 맛있습니다 매콤하긴하네요 언니는 매운맛을 못먹는데 역시나 못먹겠다네요 전 그냥 적당한 매운맛인듯 맛은 꽤 괜찮긴합니다 제가 잘못 데운건지 모르겠으나 왜이리 마른듯한 느낌이드는지 모르겠네요 저기 보이는것이 퀴노아인듯 이건 약간의 카레맛이 섞여있어요 이 맛도 나쁘진않은것 같아요 그러나 저희언니는 둘다 별로라네요 왜냐면 원래도 닭가슴살을 그닥좋아하지않은지라 싫다고 하네요 그러나 저는 나름 나쁘지않고 괜찮았어요 솔직히 양이 적은것 빼고는 카레맛 불닭맛 그냥 먹기 괜찮은것같아요 이 소시지는 언니가 먹는다고 먹었는데 제가 한입달래서 맛을 보았습니다 음~~ 전에 먹어본 닭가슴살 소시지맛보단 나은것같아요 언니왈 기름기없는 소시지먹는느낌? 전 그게 좋아요 담백하고 기름지지않는 제가 닭고기를 먹으면 가슴살만 먹거든요 그런데 정말 그냥 먹기엔 솔직히 부담스럽긴해요 그런데 이렇게 먹으면 단백질도 여러가지맛으로 맛있게 보충할수 있을것같아요 솔직한 말로 그냥 평범하다고해야할까요 넘 맛있다도 아니고 맛없다도 아닌것 같아요 편리하게 먹기 위해 구매하는건데 따로 요리해먹어야할거면 진짜 귀찮고 그럴텐데 그냥 데워서 먹기만하면되니 간편하긴하지만 양도 솔직히 부족하고 약간 건조한것같아요 맛은 나쁘지않네요 남은 맛들도 더 먹어보고 후기남기겠습니다 맛있어보이는것만 먼저 개봉한거라 다른맛은 어떨지 걱정은 되네요 2018.08.14 23:21

푸챠 지존다이어터

0 0 197

+8

🌻꼬꼬빌 닭가슴살 오므라이스😍 더운데 다이어트하느라 고생들 많으세요😢 요즘 꼬꼬빌 닭가슴살 7종 맛보고 있는데요, 오늘 먹어본건 바로 머슬업플러스에용! 청양고추, 당근, 양파 등의 채소가 들어있어요. 포장을 살펴보니 근육발달에 도움되는 유청단백질이 들어있데요!오므라이스를 위해 4등분한 거에요. 야채가 알록달록 눈에보이게 들어있어요. 그냥먹어도 맛있었어요. 청양고추향에 혀에 은근한 알싸함이 퍼지는 맛이에요♡ 닭잡내도 안나고 부드럽게 촵촵촵 먹을수 있어요😘 💐닭가슴살 오므라이스 [재료] 꼬꼬빌 머슬업플러스 닭가슴살 당근, 감자, 브로콜리, 양파 등의 채소 밥, 계란, 갈릭치즈, 소스 손질은 귀찮을 수 있지만, 만들기쉬운 오므라이스에요. 맛은 보장합니다.😍 [방법] 1. 채소들을 잘게 썰어줍니다. 2. 머슬업플러스 4등분합니다. (2인분나와요.) 3. 계란 흰자 노른자 섞어서 부치기. 4. 소스만들기(2인분기준) _물3, 케찹2, 돈까스소스4, 올리고당(또는 물엿)1 스푼 *소스를 밥 볶을때 같이 넣어줘도 맛있어요. *저처럼 위에 뿌려줄때는 후라이팬에 살짝 끓인후 뿌려주세요. 5. 채소 단단한 순으로 볶아주세요. 6. 밥, 머슬업플러스를 넣고 함께 볶아주세요. 7. 플레이팅!🌼 😍완성😍취향에따라 치즈등 다양한 재료를 이용해보아요! 😍맛평가 머슬업플러스 작지 않을까 했는데 4등분해도 제법 큼직하게 씹히는맛있고 2인분으로 충분했어요. 오므라이스랑 잘어우러져서 맛있어요. 머슬업플러스 닭가슴살에 들어있는 청양고추가 살짝살짝 알싸함을 느끼게 해줘서 좀 더 감칠맛 도는 업그레이드된 오므라이스였어요.♡♡ 동영상 참고해주세요~ https://www.instagram.com/p/Bmdg5RYg-Yu/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ct23mbfitrmc 2018.08.14 23:10

dieter_coco 지존다이어터

0 0 248

+5

오늘도 저녁은 간단하고 풍요롭게-☆ 앗!녕하세요~~ 무더위에 정신못차리는 다이어터 1인 인사드립니다아!! 분명 제가 알기로 입추가 지난 것 같은데..날씨의 상태가 왜 이럴까요? 에휴!ㅋㅋㅋ 그래도 저는 삼시세끼 챙겨먹고 건강한 다이어트를 해야하기에 오늘 저녁도 나름 챙겨먹었답니다. 그럼 보시죠! 오늘 저녁은 <꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살-광양불고기맛>을 먹어보았습니다. 간단히 전자렌지에 1분 30초 돌리고~ 아, 이때 돌린지 10초만에 광양불고기냄새가 거실에 퍼지더라구요. 굿굿!기대만발! 미숫가루 어린이숟가락으로 2번, 거기에 두유를 먹고싶은만큼 부어줬습니다. 쉐킷쉐킷 ??!! 따란! 닭가슴살에는 마늘이 궁합이 좋고 영양분을 잘 흡수할 수 있게 도움을 준다고 해서 마늘3쪽, 심심할까봐 양파절임 조금, 방울토마토는 상큼함을 위해! 마지막으로 초록색 수분가득 오이를 넣어 완성했어요! . . 요리실력이 많이 부족해서 어떻게 해먹어야하나...?하다가 그냥 제일 기본 중의 기본 상차림만 했습니다.. 비루하지만 맛은있었다구요!!ㅎㅎ. . . 닭냄새 1도 나지않고 고기씹는 맛이 최고이고, 야채들과의 궁합도 환상이었습니다! 아직도 속이 든든하구요, 밥반찬으로도 좋겠습니다! 맛있는 저녁, 오늘도 잘 먹었습니다~ 감사합니다 :) 2018.08.14 20:39

맘먹 정석다이어터

0 1 180

+15

홀그레인 닭가슴살 불고기샌드위치 매콤샌드위치🥪❣️ 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 광양불고기맛과 매콤한맛을 이용해서 샌드위치를 만들어봤어요💫🥪 동생꺼까지 같이 만들꺼라서 2인분입니다❕ 불고기맛을 보고 불고기버거가 떠올라서 불고기맛 패티를 만들어 봤어요💕 매콤한맛도 같이 패티를 만들어볼게요❕ 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 광양불고기맛을 잘게잘게 다져 줍니다 🔪 ⭐️ 광양불고기맛에는 통곡물 렌틸콩이 들어가 있어요 ⭐️ 다져준 닭가슴살에 계란 한알도 넣어줄게요🥚 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 매콤한맛도 잘게 다져주세요🔪 ⭐️매콤한맛에는 통곡물 햄프씨드가 들어가있어요⭐️ 마찬가지로 계란한알을 넣어서 섞어줍니다🥚 후라이팬에다가 만들어 둔 닭가슴살 패티를 각각 노릇노릇 구워줄게요🍳 통밀식빵에다가 양배추,파프리카,아보카도 등등 야채들과 함께 닭가슴살 패티도 넣어서 샌드위치를 만들어줬어요〰️✨🥪 ⭐️완성⭐️꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 광양불고기맛 패티로 만든 샌드위치🥪❣️ 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 매콤한맛 패티로 만든 샌드위치🥪❣️ 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살로 만든 패티를 이용해서 샌드위치를 만드니까 정말 든든하고 더욱 맛있었어요❕✨ 홀그레인 닭가슴살에는 통곡물 렌틸콩, 햄프씨드등이 들어있어서 건강에도 더욱 좋은것 같아요💕 불고기맛도 무척 맛있고 매콤한맛도 정말 맛있었어요😊 꼬꼬빌 닭가슴살은 요리에 활용하기에 정말 간편하고 최고인것 같아요👍💫❤️ https://instagram.com/p/BmcttGDg2wi/ 2018.08.14 15:31

예슈화 지존다이어터

2 0 200

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 1 234 5…