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공지꼬꼬빌 건강식단 체험단 추가 발표

공지꼬꼬빌 건강식단 체험단 발표

공지꼬꼬빌 건강식단 체험단 모집(7.30~8.6)

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간식으로 딱👍인 🍗꼬꼬빌🍗 제품 (닭가슴살 소시지 훈제후랑크/치즈불닭) 안녕하세요! 자취러로서 꼬꼬빌 제품들을 이용한 간단하면서도 맛있는 활용법을 고민 중인데요🤗 오늘은 그 중에서도 단품 자체만으로도 충분한 두 종류✌의 후기를 가져와봤어요! 1. 닭가슴살 소시지 훈제후랑크 2. 치즈불닭 먼저 소개할 훈제후랑크의 경우, 칼로리 및 성분은 위와 같답니다. 일반적인 핫바, 소시지 등과 같은 형태로 포장되어 있는데요. 전자렌지 1분 이라고 되어있으나 냉동된 상태였을 때는 2분 돌렸을 때 온도가 적당했어요! 넉넉히 데워도 좋을 듯하네요. 향은 일반적인 핫바의 향인데요! 핫바향을 좋아하는 분이라면 크게 불호는 아닐 거 같아요. 하지만 일반적인 시중 제품보다 좋은 성분, 재료를 사용한 만큼 조금 더 건강한 향이어도 좋을 거 같아요. 처음 먹는 순간, 묘하게 다른 식감을 느낄 수 있었는데요😮 일반 소시지들은 여러 부위를 갈아서 고기 결이 느껴지지 않는 반면, 꼬꼬빌 제품은 닭가슴살의 결이 느껴졌어요😋 소시지 껍질도 매우 부드러운 편입니다. 맛있는 인스턴트 음식이 땡길 때가 있죠~ 그럴 땐 건강한 꼬꼬빌 제품을 딱! 꺼내줍시다🍗 간식으로 먹기에 참 괜찮답니다! 맛: ☆☆☆☆ 냄새(향): ☆☆☆ 식감: ☆☆☆☆ 양 : ☆☆☆☆ 다음으로 소개할 제품은 까망베르 치즈불닭입니다! 성분은 위와 같습니다. 다이어트 중에도 매콤하고 자극적인 맛👹이 끌릴 때가 있죠? 꼬꼬빌 제품 중에는 매콤하면서도 진한 치즈향을 느낄 수 있는 치즈불닭이 있습니다! 닭가슴살이라 단백질도 풍부한 데다, 한 끼에 먹기에 적절한 양, 한입크기의 닭가슴살 제품이 있습니다! 제가 경험해본 닭가슴살 큐브는 꽤나 질기고 특별한 맛 없는 제품도 많았는데요. 꼬꼬빌 치즈불닭은 그렇지 않았어요! 치즈의 향이 진하게 베어 있고, 식감도 부드럽고 촉촉하답니다😚 반찬으로도 괜찮지만 간식으로 단품으로 먹기도 괜찮았습니다. 맵지 않고, 매콤한 향을 느끼는 정도라 먹는 데 부담도 없답니다.저는 이렇게 슬라이스 치즈 한 장을 얹어봤어요. 치즈 한 장이 50kcal 정도라고 하니 더 진한 맛을 원한다면 함께 곁들여도 좋을 듯해요!😋 게다가 치즈향만 첨가한 게 아니랍니다. 주목해주세요!! 치즈🧀가 박혀있다는 점~ 맛: ☆☆☆☆☆ 냄새(향): ☆☆☆☆ 식감: ☆☆☆☆ 양: ☆☆☆ 추천 활용법: 치즈불닭오믈렛, 맥주 안주, 불닭볶음면 토핑 등 이번에는 비교적 간단한 섭취방법, 별다른 부재료 없이도 맛있게 섭취할 수 있는 두 제품을 살펴보았는데요. 다음 차례에는 또 다른 꼬꼬빌 제품들을 활용한 요리🍳로 돌아을게요! 2018.08.11 21:48
콩콩쓰콩콩 정석다이어터
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📌 08 11 토 그릴 닭가슴살 안녕하세요 ! 오늘은 불토 불토 🔥 주말이라 늦잠 왕창 잤어요 ㅎㅎ 배고파서 깼을 정도로 일어나니 배가 너무 고파서 후다닥 만들었어요 오늘은 깻잎을 넣어서 상큼하면서도 버섯을 넣어 쫄깃한 식감을 낸 애호박버섯 볶음에 단백질 닭가슴살 추가해서 만들어 보았어요 🌼 쉽고 빠르게 후다닥 만들어 볼까요 ? 재료 : 그릴 닭가슴살 + 애호박 + 송이버섯 + 깻잎 +계란 ✔️애호박과 새송이버섯을 적당한 크기로 썰어주세요 (애호박은 중간에 씨부분은 버리고 겉부분만 사용했어요) ✔️계란 2알을 넣고 1알은 흰자만 사용했어요 ✔️마지막으로 그릴닭가슴살을 썰고 깻잎을 다져 넣어주세요 ✔️후라이펜에 코코넛오일을 한숫가락 두루고 볶아주세요 ✔️ 노릇 노릇하게 익혀서 마늘장아찌랑 쿰척 쿰척 🤤 아주 아주 간단하게 만들어 보았어요 그냥 채소만 사용했으면 아쉬웠을텐데 닭가슴살을 넣으니 양이 어마마 평소에는 팽이버섯으로 전을 해먹는데 오늘은 새송이버섯으로 ㅎㅎ 요리를 할때 어떤 닭가슴살을 넣어볼까하고 고를때 꼬꼬빌에 그릴 닭가슴살이 제일 무난할것 같더라구요 😍 다른 요리를 할때도 다양한 채소들과 잘 어울리는 것 같아요 그릴 닭가슴살은 아주 부드럽게 만들어져있고 포장되있는것만 봤을때는 양이 작으면 어쩌지 하는 걱정 👉🏻👈🏻 하.지.만. 혼자 1인분 양으로는 딱 좋은것 같아요 ! 오늘 아점으로 만들어 먹어본 애호박버섯 볶음 강추할게요 거기에 깻잎이 신의 한수랍니다 거기에 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살 기본에 충실했지만 비린내 절대네버 없고 부드러우면서 씹는 식감이 짱짱 👍🏻 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살의 총 별점은 5개 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (단점을 찾아봤는데 단점이 없네요....) 2018.08.11 15:09
S0000 초보다이어터
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쌈두부와 닭가슴살로 만든 미니피자♡♡ 꼬꼬빌 머슬업플러스 전자렌지 1분 돌려준 다음 수제토마토소스에 퐁당 해서 섞어줍니당 먹기 좋게 한입크기로 되어있고 식감이 퍽퍽하지 않아서 딱이에요미니밥공기나 아니면 저런 형태로 움푹하게 파인 작은 용기 아무데나! 쌈두부 두개 깔아주고 전자렌지 50초 돌려줘요 그럼 타닥타닥 소리와 함께 수분이 날아가면서 바작바작해집니다 호일로 된 반찬틀이나 머핀틀에 전자렌지 돌린 쌈두부 올려서 다시 한번 모양 잡아주고토마토소스에 퐁당했던 머슬업 플러스 슉슉 넣어줍니다!! 머슬업 플러스 한봉지가 딱 4개 분량 나오더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 양파나 피망 버섯 같은거 잘게 썰어서 한번 더 볶아도 좋을 것 같은데 전 귀찮아서 그냥 했어요...ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ 토마토 소스 만들 때도 이미 야채를 꽤 넣었던 상태라 ㅋㅋㅋㅋ그리고 그 위에 치즈 조금 모짜렐라 치즈는 한꼬집씩 올려주고 체다치즈는 총 반장만 사용했어요 한번에 턱턱 올리지 마시고 야금야금 뜯어서 올리시면 적은 양이지만 많아보이는 느낌이 난답니당ㅋㅋㅋ 요대로 에어프라이어로 직행해서 180도에 13분 돌려주면 완성이에요사실 원래는 12구짜리 머핀틀에 넣어서 만들려다가 오븐 예열하기 귀찮아서ㅠㅋㅋㅋ 에어프라이어에 했는데 에어프라이어 있으신 분들은 에어프라이어에 하세요 시간도 훨씬 단축되고 이쪽이 면두부는 더 바삭하게 속은 더 촉촉하게 구워지는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ제가 장기간 다이어트를 하고는 있지만 사실 닭고기는 야들야들한걸 더 좋아해서 닭가슴살은 치킨텐터랑 닭죽^^...빼고는 막 좋아하진 않거든요 다이어트 전 집에서 치킨 먹을 땐 정말 쳐다도 안봤습니다..ㅋㅋㅋㅋ 근데 머슬업플러스는 닭가슴살 같지 않게 보들보들 야들야들하고 또 육즙이 가득 들어있어서 에어프라이어 돌리니까 먹을 때 정말 육즙이 듬뿍 나오더라고요 ㅠㅠ진짜 맛있었습니다.... 쌈두부 없으신 분들은 또띠아 작게 잘라서 해드셔도 맛있을 것 같아요! ---------- 인스타에도 업로드 했습니당 😊 https://www.instagram.com/p/BmU87WPATLZ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1mcjvco2jwlqx 2018.08.11 15:00
코코아큐 초보다이어터
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💜치킨채소토마토스튜🥫 어제는 홀그레인 오늘은 머슬업플러스를 뜯어보았어요! 집에 부모님이 농사지은 토마토랑 가지가 많아서 어떻게 처리할까 하다가 토마토스튜를 만들면 좋을 것 같아서 치킨채소듬뿍 토마토스튜를 만들었습니다 하핫💜 치킨채소토마토스튜 재료: 꼬꼬빌 머슬업플러스, 양파1/2, 감자1, 애호박1/2, 가지1/2, 토마토4, 다진마늘 1ts, 소금, 후추 + 사진엔 없지만 페퍼론치노5, 두부 (토마토빼고 모든 재료 생략 가능)1. 토마토엔 칼집내서 살짝 데친 후 껍질을 까주세요. (갈아서 쓰면 편한데 그것도 귀찮아서 나중에 뭉게주었습니다) 2. 팬/냄비에 올리브유 살짝 두른 후 다진마늘, 양파를 볶아주세요. 3. 2에 감자넣고 기름만 칠한다싶을 정도로 살짝 볶고 가지, 호박 넣고 소금 후추 살짝 뿌려주시고 한번 더 볶아주세요. 4. 갈아두거나 껍질만 까둔 토마토를 3에 넣고 뭉게주세요!! 5. 토마토가 거의 뭉게지면 뚜껑덮고 10분간 끓여주세요. 6. 꼬꼬빌 머슬업플러스 한봉과 페퍼론치노를 넣고 5분간 더 끓여주세요. 7. 두부 넣으실 분은 마지막에 2분정도만 위에 얹어서 끓여주세요.(으깨지는건 싫으니까요,,)이렇게 해주시면 3번은 먹을 양이 나와요! 저는 채소는 남겨두고 닭가슴살이랑 두부는 한번에 다 먹었어요 허헝 그래서 배가 엄청 든든합니다💕 (욕심 부리느라 유기농 비건 깜빠뉴까지 먹었..)토마토스튜는 처음 해봤는데 꼬꼬빌 머슬업플러스 덕분에 고기식감도 들어가서 더 맛있는 것 같아요! . 사실 꼬꼬빌 제품들이 다 촉촉하고 맛있는데 그중에 그나마 뻑뻑하다고 느낄 수 있는게 머슬업플러스 제품인 것 같아요! 그래서 이렇게 스튜로 해먹으면 덜 뻑뻑하고 안그래도 채소 듬뿍 들어간 머슬업플러스라 더 건강하게 먹을 수 있습니다🤤💕 2018.08.11 13:40
대옹 정석다이어터
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오감이 즐거웠던 행복한 아침♥ 주말답게 평소보다 한시간정도 늦게 일어나서 아침 공복운동을 끝내고 오니 벌써 아홉시네요. 평소의 아침 먹는 시간이 오늘은 아침 운동시간이 되다보니 식사시간이 한시간 늦어져 한참 배가 고파서 아침부터 자제력 잃고 폭식하게  될까 걱정이었는데 오늘 아침메뉴로 선택한 꼬꼬빌 닭가슴살 후랑크는 탁월한 선택이었어요! 항상 먹기전에 다이어리를 쓰면서 칼로리 계산하는게 습관이 되어서 꼬꼬빌 후랑크의 영양정보를 확인해봤는데 칼로리도 일반 닭가슴살 100g에 해당하는 칼로리와 비교해도 큰차이가 없어 부담스럽지 않고 단백질 함량이 기대한것보다 많아서 만족스러웠어요. 다이어트를 하면  단백질을 최소 자기 체중기준으로 먹어야 하는데 솔직히 식품으로 먹으려면 칼로리가 오버되기 쉬워서 칼로리를 포기하든 단백질량을 포기해야 하나 메뉴선정에 늘 고민이 많았거든요. 사는낙을 식도락에서 찾다보니 맛있고 건강하게 먹으려 하면서도 먹는 즐거움 또한 포기  할수 없고요 ^^; 그런면에서 꼬꼬빌 닭가슴살 후랑크는 영양적인 면에서도 칼로리도 착하다 싶었는데 맛은 더 좋았어요. 닭가슴살 세트를 시켜도 한입거리 치고 칼로리가 너무하다 싶고 시중에 나온 후랑크 소세지들은 고기맛보다는 소세지를 가장한 밀가루떡인지 빵인지 식감또한 늘 만족스럽지 않아서 갈수록 다운그레이드 되는듯한 맛에 먹어볼 생각조차 하지 않았는데 오늘 아침으로 먹어본 꼬꼬빌 후랑크는 오감을 만족시키는 맛이었어요.  꼬꼬빌 훈제 후랑크를 먹는동안 제품 개발한 분을 아주 칭찬해주고 싶었어요. 옛날에는 맛있었는데 왜 요즘에 나오는것들은 다 맛이없지? 입이 순수함을 잃었나? 먹긴 하면서도 내가 이걸 왜 먹고 있나 하며 불만족스러웠던것중 하나가 기존의 타사에서 나오는 소세지였거든요. 그런데 꼬꼬빌 훈제 후랑크는 내가 잃었던 옛날의 그리웠던 그맛을 다시 찾는 느낌이었어요. 너무 마이쪙! 다이어트하는데 이렇게 맛있어도 되나 싶게 맛있어요! 두개 세개를 먹어도 300~400kcal를 안넘기니 양껏먹어도 부담스럽진 않겠지만 다이어트 맞춤 치료식처럼 탄수화물, 지방, 단백질, 적은 나트륨, 당까지도 착하고 영양까지 고루 갖춰져있어서 그런지 하나만 먹어도 이미 든든하더라고요. 게다가 너무 맛있게 먹어서 양치하기 아까울정도로 꼬꼬빌 후랑크의 맛과 향의 여운을 오래 느끼고 싶기도 하구요 :) 체험단 이후 가장 맛있는 제품을 하나 골라 한달치 챙겨놔야지 생각했는데 첫날 첫개봉부터 제 마음을 사로잡는 그런맛이었어요! 입과 귀와 냄새 입에서 느끼는 촉감, 씹을때마다 들리는 맛있는소리까지 오감이 즐거워지는 행복한 아침이었어요:) 그래서 제 점수는요! ★다섯개 만점에 ★★★★★드릴게요! 2018.08.11 10:05
성장기아닌살찌기 지존다이어터
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✡꼬꼬빌 그릴&후랑크소시지 닭가슴살 꼬꼬빌 닭가슴살 7종류 제품이 왔었는데요.🤗 골라먹는 재미! 오자마자 점심으로 2가지 먹어봤어요. ✡그릴 닭가슴살 ✡훈제 후랑크 소시지 닭가슴살 초이스! ✡그릴 닭가슴살 50g, 68kcal 닭가슴살 한덩어리가 진공포장되어있어요. 간편하게 전자레인지 돌리면 빠르게 먹을 수 있어요. 저는 해동시킨 후 후라이팬에 구웠어요. 해동시키자마자 냄새부터 맡았는데 대박!🤗 잡내가 없어요! 포장지를 읽어보니 30년 노하우로 한방추출액과 생야채즙으로 숙성된 닭가슴살이래요!♡ ✡훈제 후랑크 소시지 닭가슴살 70g, 127.7kcal 닭가슴살 소시지! 소수점자리까지 적혀있는 칼로리는 첨 보는거 같아요.ㅎㅎ 막대가 있어서 전자레인지에 돌려서 그대로 손 안묻히고 바로 편하게 먹을 수 있어요. 저는 밥이랑 먹을거라서 막대빼고 칼집내서 전자레인지에 돌렸어요. 건강한 만능 샐러드 페스토 소스를 발라서 빠르고 간단하게 세팅완료! 아직도 밥조미가루? 뿌려먹는 초딩입맛으로 비춰보건데 아이들 건강한 밥 반찬으로도 손색없을 거 같아요. 그럼 맛을 음미해볼게요.ㅋ ✡그릴 닭가슴살 단단한 식감의 퍽퍽살이에요. 굉장히 단백해서 좋아요. 숙성했지만 그렇다고 숙성한 다른 냄새가 나는게 아니에요. 잡내도 없지만, 특별한 다른 향이 있는게 아니라서 요리하는데 써도 좋을거 같아요! 저는 후라이팬에 구워서 불맛나는? 바베큐맛? 같은 닭가슴살 스테이크 맛이였어요.😍 ✡훈제 후랑크 소시지 닭가슴살 닭가슴살을 소시지로 만든 사람한테 상줘야해요!!!😁ㅋㅋ 소시지랑 식감이 달라서 닭가슴살 소시지면 이상하지 않을까 했는데 전혀!ㅋㅋ 전자레인지에 돌려서 전자레인지 문을 열면 칼집낸 부분이 자글자글 소리가 나면서 기름기가 돌고 있어요. 코로 먼저 훈제 후랑크 향이 식욕을 돋아줘요. 입에 넣으면 기름기랑 약간 짭짤한 맛의 조화! 기름기가 소시지를 더욱 촉촉하게 만들어줘요. 그렇다고 많이 기름진건 또 아니랍니다.ㅎ 촉촉하고 단백해서 터벅살로 만든게 아닌거 같아요.😍 다이어트중 아닌줄ㅋㅋ 맛있는 한끼였어요😊 https://www.instagram.com/p/BmTB6ougcd8/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1a95g56qwvyea동영상 참고해주세요~ 2018.08.10 22:09
dieter_coco 지존다이어터
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꼬꼬빌 건강식단 7종 받았어요~🤗 오늘 오전 우체국 택배로 꽁꽁 얼린 아이스팩과 함께 꼬꼬빌 건강식단 7종을 받았어요~ 👉 홀그레인닭가슴살 퀴노아 매콤카레맛(60g/102kcal) 👉 홀그레인닭가슴살 햄프씨드 매콤한맛(60g/103.3kcal) 👉 홀그레인닭가슴살 렌틸콩 광양불고기맛(60g/104.4kcal) 통곡물 퀴노아, 햄프씨드, 렌틸콩이 들어간 닭가슴살 3종! 동글동글 완자처럼 생긴 닭가슴살이 포장에 그려져있어요! 샐러드에 넣어 먹으면 조화로울것 같은 생김새랍니다😆 요 세가지는 샐러드와 함께 먹을 예정이에요😍 👉 머슬업플러스(60g/82.8kcal) 유청단백질, 양파, 청양고추, 당근이 들어가서 담백하고 매콤하게 맛있을것 같아 엄청 기대되는 아이에요🤗 👉 까망베르 치즈불닭(60g/91.2kcal) 포장부터 새카만 포장에 새빨간 불닭글씨! 와.. 매콤한거랑 잘어울리는 치즈까지.. 요거 정말 센스 터지는 맛 아닌가요?👍 👉 그릴닭가슴살(50g/68kcal) 꼬꼬빌 건강식단 7종 중 가장 칼로리가 낮아요! 얇은 슬라이스라서 먹기도 좋을것같고, 한방추출액과 생야채즙으로 숙성시켜서 비린내도 없다고 하네요😁 👉 훈제후랑크 소시지(70g/127.7kcal) 소시지라 바로 전자레인지에 데워서 먹기 편한것 같아요. 손잡이가 있어서 넘나 좋은것😆 다이어트 때문에 소시지 먹고싶어도 고민 엄청 되는데 닭가슴살 소시지라 안심해도 될것같아요😍 2018.08.10 20:48
조이어터 지존다이어터
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7일의 행복을 꼬꼬빌과 함께! 기다리고 기다리던 꼬꼬빌 선물이 도착했어요! 어제부터 휴가라 안그래도 소소한 행복을 느끼고 있었는데 꼬꼬빌 선물까지 오니 7일의 휴가기간동안 꼬꼬빌의 7가지 맛있는 닭가슴살을 어떤것부터 골라먹어볼까란 생각에 행복한 고민에 빠져듭니다!♥ 도착예정 문자는 일찍이 받았지만 늦게 집에 돌아온터라 드라이 아이스는 녹아서(?)왔더라고요. 그래도 다행인것은 제품은 단단하게 보존이 되어있어 한숨 돌렸어요. 비록 드라이 아이스는 없어졌더라도 아이스박스와 아이스팩으로 철저하게 준비해주신덕에 제품을 신선한상태로 보존할수 있게할 시간을 벌었나봐요 :) 주최측의 세심한 준비성에 감사의 뜻을 표해봐요! 일단 제가 디자인 전공이어서 그런지 포장디자인부터 눈길이 갔는데요  불닭은 불닭이미지에 어울리고 다른 제품은 시중에 나와있는 타사의 닭가슴살과 가격면에서 차이가 없는데도 꼬꼬빌은 포장이 군더더기 없이 깔끔하면서도 고급스러운 점이 귀한 음식을 좋은 그릇에  정성스레 담는 느낌이어서 아직 시식전인데도 맛도 있을거란 확신마저 들어요. 다이어트 중에 늦은 저녁이라 내일까지 기다렸다 먹어야겠지만 내일이 빨리 왔으면 좋겠네요! 운동후 단백질 섭취가 지방을 태울 근육만드는데 그렇게 좋다니 내일까지 기다렸다가 운동후 맛있는 꼬꼬빌 닭가슴살 먹을 최적의 상태를 만들어 저에게 오늘도 잘했다하며 칭찬하듯 야무지게 먹어볼래요♥ p.s 사족이지만 꼬꼬빌도 반가웠지만 입추가 되어도 지속되는 열대야에 안고잘 냉찜질팩으로 쓸 아이스팩 마저 덤으로 득템한듯 반가웠어요(^^*)♥ 2018.08.10 20:41
성장기아닌살찌기 지존다이어터
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꼬꼬빌 머슬업 플러스로 두부유부초닭 만들기✨❤️ 저의 첫번째 꼬꼬빌 건강식단으로 두부유부초닭을 만들어봤어요💫 이번레시피에 들어가는 닭가슴살은 꼬꼬빌 머슬업플러스 입니다❣️ 레시피 시작할게요❕ 준비물 ▫️두부 반모 ▫️꼬꼬빌 머슬업플러스 ▫️(물기뺀) 유부 ▫️초밥소스+초밥조미볶음 1. 가장 먼저 꼬꼬빌 머슬업플러스를 살짝 뜯어서 전자레인지에 1분 30초간 돌려줄게요💫 2. 두부 반모를 끓는 물에 살짝 데쳐줍니다❕ 3. 다 데처준 두부반모를 볼에다가 넣어주시고 4. 머슬업플러스도 넣어줍니다🌟 5. 비닐장갑을 끼고 조물조물 해줄게요👋 6. 초밥소스와 초밥조미볶음도 넣어서 조물조물 해줬어요❕ 소스가 걱정되시는 분들은 빼주셔도 좋아요😆 7. 완성된 속을 유부에다가 꼭꼭 꼼꼼히 담아줄게요✨ ❤️두부유부초닭 완성❤️ 꼬꼬빌 머슬업 플러스에는 닭가슴살 뿐만아니라 양파,청양고추,당근, 야채등 생채소들이 같이 첨가되어있어서 유부초밥에 정말 잘어울렸어요✨ 퍽퍽하지않고 부드럽고 촉촉해서 정말 맛있었어요! 유청단백으로 단백질함유랑도 뛰어나서 다이어터 분들께 정말 좋아용❕😊 여러분들도 꼭 만들어보세요 ❣️ https://instagram.com/p/BmS6paygosH/ 2018.08.10 20:17
예슈화 지존다이어터
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📌 08 10 금 머슬업플러스 오늘 받은 꼬꼬빌에서 머슬업플러스를 첫번째로 먹었습니다 ✌🏻 먼저 해동을 시킨후 전자렌지에 1분을 돌리니 따끈해진 닭가슴살 ! 큐브형태로 되어있어서 빠른시간에 간편하게 먹을 수 있어요 😋 머슬업플러스 닭가슴살은 양파, 당근, 고추 등 야채가 쏙쏙 보이네요 저는 머슬업플로스로 카레를 만들어 먹어보았어요 ㅎㅎㅎ 쉽고 빠르게 만드는 순서를 알려드릴게요 👇🏻 재료 : 머슬업플러스 + 당근 + 양파 + 애호박 + 감자 +카레가루 ✔️ 당근, 양파, 애호박, 감자를 작게 잘라주세요 ✔️ 머슬업플러스 닭가슴살을 적당한 크기로 잘라주세요 ✔️ 물을 적당량 끓이고 야채를 넣고 카레가루를 넣어주세요 (스프처럼 드시고 싶다면 물을 많이 밥과 드시고 싶다면 물을 작게) ✔️ 재료들이 다 익었을때 머슬업 플러스 닭가슴살을 넣어주세요 ✔️ 원하는 농도에 불을 끄고 밥과 함께 먹으면 꿀맛 🤩 저는 평소에도 닭가슴살 카레스프를 자주 해 먹는데 머슬업플러스 닭가슴살에는 기본양념과 야채가 들어가 있어서 자체만으로도 맛을 낼수 있어서 정말 좋더라구요 🌸 매일 똑같은 다이어트 식단에 지치신분들 가끔은색다른 요리로 ! 아이들 밥으로도 좋고 어른들 입맛에도 좋은 닭가슴살 카레 드셔보세요 오늘은 머슬업플러스로 만들어보았습니다 👍🏻 양도 적당하고, 칼로리도 낮고, 조리없이 간편하게 먹을수 있어서 머슬업플러스 닭가슴살 큐브 총 별 5개 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2018.08.10 19:52
S0000 초보다이어터
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💙금요일엔 꼬꼬빌💙 퇴근하고 와있는 택배에 기쁨의 눈물 세방울 흘리고 뭐부터 해먹을까 고민하다가 그릴닭가슴살 넣구 닭가슴살 샌드위치 해먹어야겠다!! 했는데 식빵이 다 떨어졌지 뭐에요😭 근데 마침 방금 퇴근길에 통밀또띠아 사와서 퀘사디아 해먹었어용! 처음으로 뜯은건 홀그레인 닭가슴살 매콤한맛🌶광양불고기랑 카레맛은 사먹어봤는데 매콤한맛은 처음 먹어봤어요! 이것두 역시나 ㅜ 믿먹 꼬꼬빌입니다...통밀또띠아,계란,양파,홀그레인 닭가슴살,피자치즈 조금만 있으면 든든하면서 건강하고 맛있는 한끼 뚝딱입니다!🤟🏼스파이시치킨통밀퀘사디아 1. 후라이팬에 올리브유 조금 뿌리고 계란 지단을 만들고 반 접어서 접시에 담아주세요. 2. 홀그레인 닭가슴살을 전자렌지에 1분 돌린 후 기호에 맞는 크기로 잘라주세요. 3. 작게 자른 양파를 후레이팬에 볶다가 자른 닭가슴살을 넣고 같이 볶아서 접시에 담아주세요. (저는 조금 더 맵게 먹으려고 이때 스리라차 소스 조금 뿌렸어요) 4. 후라이팬에 통밀또띠아 양면을 30초씩 데워준 후 불을 약하게 줄이고 위에 지단-닭가슴살양파-치즈를 올린 후 또띠아를 반절 접어주세요. 5. 치즈가 녹으면 끝💜 . 후라이팬 뚜껑이 있으신분은 잠깐 덮어서 치즈 녹이셔도 되고 뚜껑이 없는 저는 .. 못기다리겠어서 접시에 담아서 전자렌지 30초 돌려줬어요 ㅎㅎㅎ다음엔 어떤 아이를 뜯어볼까요...!! 사실 체험분으로 온 7가지중에 홀그레인 매콤한맛 요거 빼고는 다 이미 여러번 사먹었던 아이들이라 맛을 다 알지만 맛을 아니까 더 먹고싶은 것 아닐까요🤤💕 2018.08.10 19:34
대옹 정석다이어터
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택배 받았어요~!! 2018.08.10 19:14
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