생리 중 다이어트는 너무 힘들어요 ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣
안녕하세요, 건강하게 살빼자는 '마지막 다이어트'를 시작한지도 두달이 가까워지고 있는 다이어터입니다 ◡̈ 식단과 운동을 나름 열심히 지키며 살을 빼고 있다고 생각하지만, 특히나 지금과 같은 생리 기간엔 밤마다 '케이크 칼로리' '다이어트 간식' '다신샵 간식추천' 이런 달달한 디저트를 검색해보면서 우울해지곤 하네요,, 아무래도 평생을 밥보다 빵을 좋아하며 살아오던 빵순이인 저에게 빵을 완전히 끊기란 너무너무 힘들었습니다 ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ 가뜩이나 생리 중엔 안 먹어도 몸무게가 늘다 보니, 간식을 먹을 수가 없어서 너무 우울하고 힘들어요!
제가 이번 다이어트를 시작하면서 다짐한 건 두가지입니다.
✔️1. 충분한 단백질을 섭취하자
✔️2. 칼로리보단 당류 섭취를 줄이자
칼로리에 집착하지 말자! 라고 다짐은 하지만 당류를 줄이기 위해 두달 간 아래 사진처럼 직접 만든 오트밀과자, 치즈과자, 요거트볼을 제외하곤 제대로 된 디저트류를 먹어본 적이 없습니다 ㅠ 그러던 중 몸무게 기록과 식단기록을 위해 매일 접속하는 다신 앱에서 파운드케이크 이벤트 글을 발견했네요! 설탕없고 고단백 디저트 파운드케이크라니,, 제가 그냥 지나칠 수가 없었어요😭 딱 제 건강한 다이어트를 위한 제품이라는
생각이 들었습니다!
저는 지금 엄마, 언니와 함께 다이어트를 이어가는 중인데요, 아무래도 날이 더워지고 기간이 길어지다보니 잘하고 있다가도 한번씩 당이 떨어지고 지치네요. 엄마와 언니가 같이 파운드케이크를 먹어볼 수 있도록 체험단 이벤트에 꼭 당첨이 되었으면 좋겠습니다 ◡̈
체험단 이벤트에 응모하면서 마지막으로 드리고 싶은 말씀은, 저는 이번에 다이어트를 하면서 새로 발견한 다이어트용 제품이나 레시피를 개인 블로그에 글을 써서 공유하고 있습니다! (다이어트 식품 장보기가 제 요즘 낙입니다 ㅎㅎ) 이 이벤트를 통해 설탕없는 과자공장 파운드케이크를 먹어볼 수 있게 되면 블로그를 통해 더더 많은 사람들에게 알릴 수 있도록 하겠습니다 👊🏻 야식과 간식이 간절히 생각나는 밤에 쓰는 이 글을 통해서 제 진심이 전해져서 꼭꼭 체험단으로 뽑혔으면 좋겠습니다!! 감사합니다😊
2020.07.06 00:37
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