살면서 살쪄보기만 했지 고딩때 합기도 대회나가느라 수분까지빼고 체중감량 했다가 요요 오지게 온거 외에는 다이어트 해본적 없는 사람인데요 운동좋아해서 웨이트 하면서 근육 키웠는데 체지방놈때문에 근육이 안보여서 다이어트 시작했습니다.

단백질 사랑하고 빵도 사랑해서 먹고싶은데 생각보다 통밀빵 찾기 너무 어려워요ㅠㅠ 요즘 십일자 복근 보일랑말랑 하는 상황인데 닭가슴살도 단백질 파우더도 거의 다 먹어가서 단백질 피료해요.....프.....로.......ㅌ....ㅣ....ㄴ.... 저 주시면 후기 열심히 올릴게욤ㅠㅠ 경찰 준비중이라 공부하는데 독서실 데리고가서 먹어주고싶어요 도시락 싸가지고 다니기 너모 긔찮아요ㅠㅠ
저 지금 동기부여 완전 확실해서 한달째 열심히 주5일 세시간씩 운동하고 식단도 다신앱으로 열심히 체크하면서 먹고있어요!! sns 안하지만 뽑아주세여ㅠㅜㅠ 공부하느라 sns 안해여ㅠㅠㅜ