다이어트

공지컬처렐 헬스앤웰니스 체험단 발표

공지컬처렐 헬스앤웰니스 체험단 모집(7.23~8.1)

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활동 우수자 선물 잘 받았습니다💕 (강의 듣고 오느라 이제서야 글을 올리네요ㅠㅠ..!)ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 우수활동자로 뽑힐줄은 꿈에도 몰랐는데 뽑혀서 정말 깜짝 놀랐다죠..! 우수 활동자 선물로 컬처렐 헬스앤웰니스 한 달치를 더 받았어요😉💕 세상에서 제일 기쁘고 행복하답니다👐💕 현재도 변비 탈출했지만, 앞으로도 꾸준히 컬처렐 헬스앤웰니스 섭취해서 변비 탈출할거에요~!!!!!😆 컬처렐 헬스앤웰니스 체험단으로 뽑아주셔서 너무 감사했습니다! 덕분에 좋은 경험을 한 것 같아 매우 활동하는 내내 매우 즐겁고 행복하게 활동했습니다😙 언제가 될 진 모르겠지만 다음에는 또 다른 체험도 해보고 싶네요! 나중에 다시 다른 체험단에서 만날일을 기약하며!👐 2018.08.23 00:16

오타는애교로 지존다이어터

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최종후기♥♥! 컬처렐 헬스앤 웰니스를 먹으면서 변화 • 배변 활동 (7일에 1번→ 1,2일에 1번) • 몸무게 (56→54) 짧다면 짧은 시간이였지만 많은 변화들이 있었습니다. 일단 심적으로에 변화가 제일 컸던 것 같아요. 모닝똥도 막 싸고 뭔가 기대이상에 것들을 받으니까 체험하는 기간내내 너무 행복했던 것 같아요. 그리고 건강을 우선시 생각했기이 체중감량은 바라지도 않았지만 최종적으로 2kg나 빠졌어요 + 똥이 2kg나 싸여있었나.. 충격도 받았지만 결과적으로는 좋은 결과를 얻어서 좋았습니다. 2018.08.14 21:50

Yeji4919 정석다이어터

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마지막후기~^^ 휴가중이라 밖에 돌아다니는 와중에도 꼭 챙겨먹었던 컬처렐 헬스앤웰니스! 이렇게 다신은 소중한 체험과 함께 또하나의 습관을 길들여주네요ㅎㅎ 세계1위유산균 체험할수있어서 좋았구요 휴가가 껴서 후반3~4일은 시간을 다르게 먹은점과 물섭취가 살짝 부족했던 점이 아쉽지만 그래도 효과는 좋았다는 점! 3주분은 정석대로 건강하게 물많이 시간지켜서 마저 이어 제대로 섭취하겠습니당 소중한체험 감사드립니다~ 2018.08.14 01:48

윤링 지존다이어터

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💛컬처렐 헬스앤웰니스 마지막😭💛 아침 6시 30분에 일어나서 공체(46.1) 재주고, 컬처렐 헬스앤웰니스랑 철분제 섭취!30분 후 7시에 오나오에 블루베리 얹어서 냠냠😙 먹고난 후 앉아서 폰하고 있었는데 폰한지 15분정도 지나니 화장실 가야한다는 신호가 와서 일 봐준후, 다시 앉아서 폰할려고하는데 다시 신호가 오길래 또 갔습니다😊.. 오늘 아침에만 화장실 왔다갔다한것만 4번이네요😅 아무튼 마지막날까지 쾌변 잘했습니다!!!💛 컬처렐 헬스앤웰니스를 함께한 후기를 남겨보자면, 몸무게는 빠지지도 찌지도않고 유지되었고요(어쩔때는조금 빠져있을때도 있더라고요! 과식이나 조금 폭식한 날에도 몸무게가 금방 되돌아왔었고요😶) 아랫배는 전보다 진짜 많이 들어간것 같아요! 컬처렐 헬스앤웰니스를 체험하기 전에는 아랫배가 툭 튀어나오고 만지면 엄청 딱딱하고 아팠었는데 지금은 저런 증상들이 전혀 없었어요!👍 컬처렐 헬스앤웰니스를 섭취하면서 같이 실천한것들을 알려드리자면, 1. 꼭 물 2리터 섭취 2. 복근 운동 10분, 유산소 10~20분 꼭 해주기 3. 식단 1200~1500칼로리씩 먹어주기 이 정도인거 같아요 매일 실천하던것들이라 딱히 별로 뭐가 있는건 아니네요🤔 저처럼 변비때문에 너무 괴롭다, 아랫배가 너무 심하게 나왔다, 아랫배가 너무 아프다 싶으신분들께 '컬처렐 헬스앤웰니스'를 강력 추천드립니다👍 + 짧은 시간이였지만 우연찮게 체험단에 뽑혀 활동을 할 수 있게 되어 너무 영광이였고 감사했었습니다. 덕분에 변비도 완치하고 좋은 시간이였어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이런 기회를 주신 다신께 정말 감사의 말씀 드립니다 감사합니다😭💛💛💛 2018.08.13 23:08

오타는애교로 지존다이어터

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다이어트 짝꿍 헬스앤웰니스 🔥 뒤죽박죽인 패턴 개선없이 무작정 달려들었던 다이어트, 볼록 튀어나온 아랫배와 약한 장까지 막막하기만 했던 걱정 고민들을 싹! 해결해준 헬스앤웰니스 :) 일주일동안 헬스앤웰니스를 먹기 전과 후의 저는 참 많이 달라졌다는 생각이 들어요 이를 계기로 좀 더 체계적으로 몸을 가꾸고 건강을 챙기게 되었거든요 ! 체험단 신청할때 “놀라울 만한 변화를 겪었어요 ! 쾌변했어요~~” 하는 사람들의 후기는 죄다 남들 일이고, 나에게는 한번도 그런 변화가 없었다 막막하고 실망스러운 경험 뿐이었다고 말했었는데 , 마냥 남 일이었던 것들이 저에게도 일어나 기쁠 뿐입니다 !! 여기서 멈추지 않고 꾸준히 노력해보려고 해요 그래서 오늘 인바디 측정도 받고 왔답니다 :) 매달 확인하고 제 몸의 변화를 즐기려구요 ! 단순한 체험단이라는 의미를 넘어서게 해준 컬쳐렐 헬스앤웰니스와 다신샵에게 감사합니다~~~! :) 이렇게 7일간의 체험 후기를 마무리하고 , 저는 내일도 멈추지 않고 건강한 다이어트를 이어가도록 할게요 😊 2018.08.13 22:13

촵촵냠냠 초보다이어터

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화장실 잘가야 다이어트도 잘되죠♡ 아침에 정말 많은 양의 변을보고 보기전보다 몸무게가 0.5키로나 빠진거있죠??😅😅 아무리 열심히 운동한들, 적게 먹은들 화장실 잘 못가면 그게 참 다이어트를 방해해 내몸무게는 줄지를 않잖아요 TT 여러분도 컬처렐 헬스앤웰니스 유산균 복용해서 막힘없는 다이어트 하세요^^ 2018.08.13 20:45

라이언러브 초보다이어터

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컬처렐 헬스앤웰니스 남은기간에도 열심히♡ 컬처렐 헬스앤웰니스 복용한지도 일주일정도 된것같은데요 오늘은 새벽6시에 한번 아침식사후에한번 두번이나 쾌변했답니다 제속의 묵은때 독소까지 빠지는 기분이었어요 ㅋㅋ 오늘은 날씨가 더워서인지 두번의 외출이 있었는데 운동한것만큼의 효과를 본것같습니다 오늘 몸무게는 75.8 드디어 75까지 찍었네요 키168에 103키로까지 나갔던 위협적이었던 거구의 모습에서 지금은 다이어트 그만하라는 소리까지 듣습니다 ㅎㅎ 아직 몸무게가 많이 나가는데두요 이런소리 들을때면 더 의지가 불탑니다 기분도 좋구요 ㅋㅋ 다이어트약없이도 충분히 다이어트가 가능하고 컬처렐 헬스앤웰니스 유산균덕분에 쾌변까지 ❤ 하루하루가 몸이 가볍고 아이를업고도 계단을 사뿐사뿐 올라올수있다는 제자신이 신기하기도 하구요 다이어트초반에 무릎이며 오만삭신이 쑤셔 관절약까지 챙겨먹으며 했는데 지금은 그런증상도 없어졌어요 마지막 후기라서 제변화된 모습을 다 기록하지못해 아쉽지만 한달이끝나고 난후의 모습을 후기로 남기도록하겠습니다ㅎ 덕분에 아주 큰도움이됐구요 재구매의사도 있습니다 앞으로도 더 열심히 하겠습니다^^ 감사합니다 https://www.instagram.com/p/Bmafx6ZggXF/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=v96o3irphyfb 2018.08.13 17:21

마미손좀 정석다이어터

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편안하고 건강한 생활습관의 변화가 찾아왔어요! 약 일주일이라는 시간 동안 아침에 한 알씩 무조건 꾸준히 섭취를 해줬어요. 초반에 눈에 띄는 변화는 크게 없었던지라 기대가 너무 컸나 하는 마음이 있었는데요, 하루하루가 지날 때 마다 매일 아침에 충분한 물과 함께 컬처렐 헬스앤웰니스 유산균을 섭취해주면서 제 스스로 몸이 맑아지고 건강해진다는 느낌을 받았어요. 무엇보다도 늘 더부룩하고 불편했던 장이 한결 편해졌고요, 피부도 깨끗해진 것 같아요! 민감한 장이 이렇게 얌전한 적은 또 처음이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 왜, 다이어트는 건강한 습관을 만들어가는 과정이라고 하잖아요! 컬처렐 헬스앤웰니스가 제게 건강한 생활습관을 만드는데 도움을 준 것 같아서 너무 기뻐요♥ 제가 아직 학생이라 받은 것 전부 다 먹고 나면 곧장 다시 살 돈은 없지만 ㅜㅜ 어머니께 졸라서라도 꼭 재구매 하고 싶은 건강보조제예요! 이너부터 건강해지고 이너부터 아름다워지길 원하시는 분들은 꼭 한번 드셔보시면 좋을 것 같아요! 이상 체험단 후기였습니다 ㅎㅎ!!! 2018.08.13 17:14

잉여두부 초보다이어터

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장건강 챙기기 성공적 😭 헬스앤웰니스 건강한 습관 ❤️ 5일차 6일차 주말 후기를 가지고 왔어요 ! 4일차까지는 작지만 조금씩 천천히 변화하는 것을 느꼈다면 주말동안은 정말 확실한 효과를 느꼈답니다ㅠㅠ 감격스러웠어요 장이 정말 건강해졌구나를 쾌변을 통해 알게되었답니다 😭😭👍👍 걱정반 기대반으로 시작된 헬스앤웰니스 체험이 일주일동안 만족 기쁨으로 바뀌는 순간이었어요 한 박스(팩)를 다 먹게 될 30일이 지나면 확연하게 건강해진 것을 느낄 수 있을 것 같아요 장 속의 독소가 빠지니 디톡스 효과도 볼 수 있겠죠 ! 건강한 다이어트 필수품이 되어 버린 느낌 ,,,😄😅 5일차 , 6일차 자세한 느낀 점은 아래와 같아요 #5일차 : 일어나자마자 화장실을 갔음 쾌변까지는 아니지만 헬스앤웰니스를 섭취하기 전과 후의 확연한 차이를 느끼게 되었음. 물을 더 많이 마시려고 노력했음 #6일차 : 아!!! 드디어~!~!~! 건강한 쾌변을 함⭐️⭐️⭐️ 먹기 시작한 6일만에 확실한 변화를 겪었음ㅠ(헬스장 휴무로 운동은 하지 못했음) #헬스앤웰니스 와 함께 노력한 점 - 물 많이 먹기 - 뱃살주스 만들어 먹기 - 운동 꾸준히 하기 등등 (이전글 참고) 2018.08.13 16:59

촵촵냠냠 초보다이어터

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다이어트 보조제는 몸에 되게 나쁜거 다들 아시죠?💧 정말 많은 다이어터들이 다이어트를 하면서 보조제의 유혹에 빠질 것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 각종 식욕억제제 등등 너무 많은 보조제가 시중에 나와있으니까요:( 페이스북이나 인스타그램만 봐도 수많은 과장광고 속에서 몸에 좋지않아보이는 각종 보조제 광고들이 눈에 보이더라구요! 그런데 물론 그런 보조제들이 무조건 '나쁘다!'라고 말할 수는 없지만 그런 식욕억제제들이 다이어트에 근본적인 원인을 해결해 줄 수 있을지는 의문이 들어요~ 그리고 어쨌든 식욕억제제는 뇌를 속이는 거라던데 그게 과연 몸에 좋을지도요.. 저는 그런 각종 다이어트 보조제는 불가피한 상황을 제외하고는 시작하지 않는게 좋다고 생각하는 주의에요! 그런 저한테 컬처렐 헬스앤웰니스 유산균은 최고의 선물이였어요~~ 사실 먹는양이 적다보니 변비 아닌 변비가 오는것 같았고 평소 다이어트 보조제나 관장약, 변비약처럼 인의적인 약들을 싫어하고 무서워하는편인 저는 변비가 왔다고해서 답답한 마음이 관장을 하거나 변비약을 먹어 억지로 배출시키기는 싫었거든요! 왜냐 그렇게된다면 그 다음에도 약의 힘을 빌려 억지로 배출시켜야할거니까요.. 다이어트도 마찬가지에요 물론 평생 해야하는게 다이어트라지만 빼고 찌고 다시 빼고 다시 찌고 또 다시 빼고 이런 반복을 하고싶진 않았어요 '살이 찌지않는 체질을 만들자', 이 어플의 처음 문구처럼 '다신 실찌지말자!' 이런 마음으로 다이어트를 하고 있거든요! 그런 저한테 일시적인 효과가 있는 다이어트 보조제가 아닌 비만 세포를 잡을 수 있는 좋은 유산균은 너무너무 고맙고 예쁜 아이였어요!! 컬처렐 헬스앤웰니스는 다들 아시겠지만 하루에 한알씩만 먹으면 되는데 포장도 이렇게 하나씩 안전하고 편리하게 되있어요! 오늘도 하나 달랑달랑 들고다니다가 한알 먹었습니다!! 헤헤:) (가방에 넣어놔서 포장이 조금 찌그러져쏘요,,💧) 저는 사실 한국무용을 전공하는 대학생이에요! 어렸을 때부터 다이어트란 다이어트를 다 해봤기때문에 몸도 지치고 마음도 지치고 굶는식의 다이어트는 더이상 하기 싫고 그러다보니 건강을 헤치지않는 건강한 다이어트를 하고싶더라구요! 유산균 섭취는 다이어트를 떠나 건강을 위해서도 아주 중요하다는거 아시죠? 정말이지.... 컬처렐 헬스앤웰니스 유산균..... 평생 같이 가고싶네요...... 사랑해요...❤️ 2018.08.13 14:53

햇옴뇽 초보다이어터

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몸건강도 정신건강도 컬처렐 헬스앤웰니스!! 컬처렐 헬스앤웰니스와 함께한 5일차!! 이제 장염도 변비도 없고 건강해져 기분이좋네요^^근데 그거 아시나요? 프로바이오틱스는 몸건강 뿐만 아니라 정신건강에도 좋다는거^^ 또한 면역력증진과 과민성대장염 완화 등 장점이 아주많아요! 컬처렐 헬스앤웰니스 유산균은 특히 보관도 편리하고 믿을만한 제품이라는것!! 앞으로도 꾸준히 섭취해 장건강 지키겠습니다~♡ 2018.08.13 13:17

라이언러브 초보다이어터

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컬처렐 헬스앤 웰니스와 함께한 5일 벌써 5일이 후딱 지났는데 5일 동안 하루도 빠짐없이 외출 하기 전 간편하게 섭취했어요. 완벽하게 변비 탈출이라고는 말하지 못하지만 예전에 비해 훨씬 나아졌어요 7일 1번에 한번씩 나왔는데 요즘에는 모닝똥에 행복해요. 2일이나 1일에 한번은 무조건 나왔고 하루에 2번씩 나올 때도 있어서 너무 기대 이상으로 좋았어요 계속 시간이 지나면 지날수록 기분 상 일수도 있지만 굉장히 건강해지는 듯한 느낌이 들었습니다. 얼마 안남은 체험기간 동안 잘 챙겨먹겠습니다!! 2018.08.13 02:58

Yeji4919 정석다이어터

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❤컬처렐 헬스앤웰니스 5일차❤ 오늘은 언니랑 공복운동으로 등산을 가서 5시 30분에 기상하자마자 역시 공체(46.5 / 금~토요일 새벽5시까지 엄청 먹었는데 금방 되돌아왔네요😁)재주고, 컬처렐 헬스앤웰니스랑 철분제 섭취등산하기 시작한지 30분쯤 지나서 오전 7시쯤에 배가 살살아프고 방귀가 뿡뿡 나오더니 신호가 급하게 뽝! 하고 오더라고요!!! 화장실이 안보여가지고 보이는곳까지 끙끙 참아서 올라가다가 화장실 보이자마자 진짜 엄청 급하게 달려가서 쾌변했어요!👍 그리고선 아주 홀가분하게 등산 잘하고 왔답니다❤ 언제나 느끼는거지만 진짜 하루 한 번씩 매일 쾌변할 수 있게 되어서 기분이 너무나도 조아요.. 정말 최고에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤👍👍 몸무게는 더 빠지지도, 찌지도 않고 잘 유지하게 되는거같아요! 아랫배도 전과 비교해보면 많이 들어갔고요😶 활동할 날이 이제 별로 안남았네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 많이 아쉬워요💦 마지막날까지 꼭 쾌변잘해서 좋은 후기 들고오겠습니다! 이걸로 5일차 마무리~👐 2018.08.12 23:25

오타는애교로 지존다이어터

0 1 176

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주말에도 컬처렐 헬스앤웰니스와함께❤ 어김없이 아침에도 눈뜨자 마자 쾌변했어요ㅎ 이번 주말에는 남편도 일있고ㅠ독박육아전쟁이라 운동을 하지못해서 소식을 하고있습니다 주말에는 외식하는날인데 이번주는 외식 하지않았어요 그날 매직데이 전에는 몸무게도 많이나가고 식욕도 당기고 잘못하다 폭식하는 일이 생길수 있어서 절제중입니다ㅋㅋ 식사량을 줄였더니 전혀 살도 찌지않고 오히려 빠졌어요 운동하지도 않았는데 이틀소식하니 몸도 가볍네요 현재 76.1이고요 곧 75 를 향해 달려가고있습니다 내일도 운동가는 체육관이 휴무라 내일까지 소식 해야할것같아요 그렇다고 굶는건아니니 기운이없거나 그렇진 않아요 육아를해야하니 힘도있어야겠죠 컬처렐 헬스앤웰니스가 한몫하는것같아요 배변활동 시간도 일정하고 힘들지않게 쾌변하고 다이어트약먹지않아도 충분히 그역할을 하네요 내일은 아이 어린이집 보내고 집에서 열운동 할까합니다 운동도 안하니 불안하더군요..ㅠ( 이런일이..ㅋㅋㅋ) 내일도 화이팅 합시다! 비만세균 퇴치!! https://www.instagram.com/p/BmYL5E6ADy4/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=18iqkg6yb47xm 2018.08.12 20:47

마미손좀 정석다이어터

0 1 175

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세번째 후기입니다!! 오늘 아침부터 알바가야되는데 이거먹고가면 화장실만 하루죙일 들락날락 거릴까봐 일끝나자마자 집에와서 바로 섭취~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 심각한 변비는 아니지만 변비약을 먹어서 빼는 스타일이였는데 이거먹으니 더잘나와요.. 저희아빠 장이안좋아서 방귀냄새 장난아닌데 추천해드릴라구여 좋은경험해볼수있게해쥬셔서 감사합니다^ㅇ^ 2018.08.12 16:34

제발돌아가쟈ㅠㅅㅠ 정석다이어터

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🍰꾸준한 유산균 섭취로 비만 세포를 잡자🍰 저는 약 일주일을 가까이 매일 아침 ✨컬처렐 핼스앤웰니스✨ 유산균을 섭취하고 있어요🙈 작년쯤부터 다이어터들 사이에서 유산균이 핫하게 떠오른것 같아요! 많은 다이어터들이 몸무게에 목숨을 걸면서 과도하게 섭취량을 줄이고 무리한 운동을하며 몸을 혹사시키잖아요~ 그런데 이런 극단적인 식이조절들은 요요를 부르고 몸을 해칠 수 있지요💧그래서 많은 전문가들이 살을 찌게 만드는 근본적인 원인은 비만세균이며 이 비만세균을 억제하기 위해 '유산균'섭취를 권장하고 있지요! 유산균을 일주일 섭취했다고 '비만세균을 잡았다!', '변비가 완전히 사라졌다!'라고 말하는건 거짓말인 것 같아요~ 그러나 저 같은 경우도 강도 높은 식이요법을 하다보니 섭취량이 줄고 먹는게 없다보니 배출할게 없는 느낌이였거든요~ 배변을 해도 양이 적고 답답한 느낌? 그런데 확실히 일주일을 꾸준히 유산균을 섭취하다보니 배변이 훨씬 편해지고 부드러워지더라구요! 저는 유산균 섭취가 일-이주로 끝날게 아니라 꾸준한 섭취가 필요하다고 생각해요! 컬처렐 핼스앤웰니스의 경우 섭취법도 아주 간편하고 어디서든 편하게 한알씩 먹을 수 있으며 인증된 유산균이라는 생각이 드네요~ 지금 먹고있는 한달치 유산균을 다 먹고나면 다시 구매할 의사 200%입니다!!!☘️ 꾸준한 유산균 섭취로 비만세포를 억제하고 많은 다이어터들의 고민인 변비를 해결하고싶어요! 저뿐만 아니라 다이어트를 하고있는 모든 다이어터분들께 유산균은 필수! 컬처렐 핼스앤웰니스 진심으로 추천 드려요👍🏻💕 2018.08.12 16:11

햇옴뇽 초보다이어터

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효과 대바아아아아악! 어제 후기 쓰자마자 신호와서 쾌변햇구요!!! 오늘도 일어나자마자 쾌변햇답니다아! 다이어트중이라 소량 섭취해서 변비인가 했는데 너무 좋은기회에 체험하여 몸에 반응에 변화도 있어서 너무 좋습니다 한달 섭취해보고 꾸준하면 계속 이용할 생각입니다❣️ 2018.08.12 14:42

다욧평생휴 초보다이어터

0 1 198

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역시 꾸준한 섭취가 좋은 효과를 불러오네요! 비타민 C와 매일 아침에 한 알씩 섭취해줬어요 ㅎㅎ 원래 도가 지나칠정도로 심한 변비였던지라, 실은 먹은 당장에 효과를 보지는 못했었어요! 다이어트 식이 양도 적어서 그런지, 화장실 가는 횟수도 크게 변화는 없었는데요... 그제 간만에 치팅데이를 맞아서 먹고싶은 걸 마음껏 먹고 자고 일어났더니 화장실을 너무 편하게 가게 되는 것 있죠! 실은 치팅을 하든 어쩌든 늘 더부룩함에 괴로워하다 결국엔 변비약을 먹고 화장실을 붙잡고 괴롭게 보냈는데ㅠㅠㅠㅠ 컬처렐 헬스앤웰니스 유산균 덕분에 장이 멀쩡하게 제기능을 시작한 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ 체험단 막바지까지 꾸준히 먹겠습니다 오늘도 공복에 바로 섭취하러 갑니다! 고고! 2018.08.12 08:34

잉여두부 초보다이어터

0 1 196

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컬처렐 헬스앤웰니스 변화가 느껴져요 ! 🔥 안녕하세요 화요일부터 먹기 시작해 금요일 총 4일간의 후기를 가지고 왔어요 :) 예상치 못한 일정으로 식단조절에는 실패 했지만 플라잉요가와 헬스는 꼬박꼬박 했답니다 먼저 컬처렐 헬스앤웰니스와 함께 건강을 찾아가기 위해 노력했던 부분을 설명하도록 할게요 ! # 평소 생활습관 - 잠자고 일어나는 시간이 아주 불규칙적임 😩 - 떡볶이, 치킨 등의 인스턴트 식품을 즐겨먹음 😩 - 내장지방 제거에 효과적인 뱃살주스를 만들어 먹음 👍 - 하루동안 물을 적게 마시는 편임 😩 # 성공적인 다이어트를 위한 노력 (with. 컬처렐 헬스앤 웰니스) - 하루에 1.5L 물 마시기 - 뱃살주스 꾸준히 만들어 먹기 - 규칙적인 수면패턴 만들기 - 저염, 밀가루 없는 식단 구성 - 헬스장 반신욕하기 헬스장에서 플라잉요가 및 헬스를 한 뒤 혈액순환 및 변비에 좋다는 반신욕을 해주었어요 이틀에 한번씩 했습니다. (1일차인 화요일 , 3일차인 목요일) 이전 게시글에서 생각보다 알이 크다고 했었는데, 포장을 뜯어 확인해보니 2.5cm로 다른 알약과 큰 차이는 없었어요 :) 이전에 변비나 장에 좋다는 약이나 영양제를 꽤나 많이 먹어 봤었어요. 푸룬잼이나 , 칼로리 컷팅제 (일본 제품) , 장건강음료 등등,, 후기는 다들 쾌변 ! 쾌변 ! 하는데 저에게는 큰 효과가 없었어요 그래서 사실 이번에도 나에게도 변화가 올까,,, 걱정반 기대반이었는데, 조금씩 변화하는 걸 느껴요 ! 저는 근무하는 시간에 맞춰 오후 1시에 매일 섭취했어요. 식전, 식후 정해져 있지 않아 내가 원할 때 들고다니며 하루에 한 알만 먹으면 되니까 너무 간편해요ㅠㅠ # 1일차 : 하루종일 미세하게 배가 아팠고, 화장실을 자주 감(3번이상) 건강한 쾌변은 아니었지만 첫날부터 느끼는 변화가 있어서 놀랐다. 혹시 제품이 안 맞는 것일까 고민했음 #2일차 : 거의 3일에 한 번씩 화장실 갔었는데 일어나자 마자 화장실 갔음. 미세한 배아픔은 사라짐. 첫 날보다 운동도 더 많이 했음. 😊 #3일차 : 약속이 있어 폭식 했고, 아쉬운대로 1시간 이상 유산소운동 했음. 첫 날에 비해 아랫배가 들어감을 느낌. 화장실은 가지 않았음 #4일차 : 화장실 감. 폭식으로 인해 배가 다시 나온 것 같아 식단조절의 중요성을 느낌. 전날 과하게 많이 먹었음에도 불구하고 속이 굉장히 편했음 이렇게 4일차까지의 후기를 남깁니다 😊 확실히 변화가 있어서 벌써부터 너무 마음에 들어요ㅠㅠ 정말 첫날부터 헉 한 건 처음인데 꾸준히 먹고 장건강 챙기고 싶어요 !! 앞으로는 폭식없이 다이어트와 함께하며 아랫배 쏘옥 들어간 건강한 몸매 가꾸고 싶어요 ❤️❤️❤️ 2018.08.12 03:11

촵촵냠냠 초보다이어터

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장이 좋아졌어요^^ 복용 1일차 때는 장염으로 배가 아프고 설사가 잦았던 현상이 말끔히 사라지고 배가 전혀 아프지 않아 신기했어요. 장염이 나으려 그런지 오전 오후 동안은 전혀 나오지 않아 오히려 변비가 된건아닐까 걱정했는데 다행히 밤에 변을봤답니다!! 그것도 묽지 않고 건강한 변이요ㅎ 양은그리 많지 않았어요2일차가 되니까 배도 아프지않고 변도 잘 나와서 하루동안 화장실을 두번이나 갔어요 ㅎㅎ 양도 늘었고 설사도 아니었고요 대신 화장실에 조금은 오래있었어요 설사를 하던때 보다는요 3일차에도 두번갔고요 ! 양도 많았고 설사가 아닌 건강한 변인데도 변보는 속도도 굉장히 빨라서 화장실에 오래 앉아있지도 않았어요 ㅎ 이제더이상 묽은 설사같은 변이 아닌 건강한 모양의 단단한 변이 나오네요 4일차도 마찬가지로 그전과같이 쾌변!! 유산균을 먹기전부터 나와버리는거있죠..^^; 그전에는 화장실에 가고싶을때 배가 엄청 아팠는데 이젠 적당히~ 마려운 느낌?^^계속 쾌변하면서 건강하고 즐거운다이어트 컬처렐 웰니스와 함께해볼게요!! 2018.08.12 00:39

라이언러브 초보다이어터

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