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다이어트 식단
12월 21일( 저녁식사 950kcal)
2025.12.21 22:33
WD0301
입문다이어터
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목표&다짐
요번달 3키로만
요번달 얼마남지 않았지만 마지막까지 힘내보자^^ 할수있다 포기만하지 않으면 된다
2025.12.21 22:29
보미다온맘
초보다이어터
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도전 > 30일 만보 걷기
30일 만보 걷기2147일차 성공!
2025.12.21 22:06
먹찌빼
정석다이어터
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운동
12월 21일( 운동 730kcal)
2025.12.21 21:45
귀요미jn
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팁&노하우
마운자도 이긴 제식욕 잡는법이요..?!
마운자 먹어도 식욕이 미쳐날뛰길래 진짜 돈버렸다 싶었는데 귀혈자극패치랑 같이 쓰니까 효과가 대박이네요오ㅜㅜ..ㅎㅎ배고플때 그냥 눌러주면 되니까 너무쉽고요...? 너무 안먹어서 쓰러질뻔했지만 이번이 마지막 다이어트니까 좀만 더 가보갰습니다앗..ㅠㅠ!!
2025.12.21 21:35
카@ks891129
입문다이어터
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다이어트 고민&질문
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2025.12.21 20:53
카@kojin1108
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다이어트 고민&질문
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2025.12.21 20:53
카@kojin1108
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다이어트 고민&질문
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2025.12.21 20:53
카@kojin1108
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목표&다짐
나 만큼 뚱뚱한사람 없는것 같다. ㅜㅡ
결혼전 50키로 유지했었는데 출산으로 살찌고 다이어트약에 손을 댔지만 심한요요로 3개월만에 25키로가 쪘다. 삭센다,양약 ,한약 안해본게 없지만 결국남는것은 요요뿐이고 탄수중독이 되어서 무의식적으로 먹게되는 내 입. .. 건강도 안좋아지고.. 정말 마지막이라고 생각하고 도전해보려고 체중을 공개하다 ㅠㅠ
2025.12.21 20:42
뚠땡스
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다이어트 식단
12월 21일( 저녁식사 264kcal)
2025.12.21 20:40
귀요미jn
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운동
12월 21일( 운동 500kcal)
2025.12.21 20:35
귀요미jn
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다이어트 식단
12월 21일( 오후간식 100kcal)
2025.12.21 20:34
귀요미jn
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도전 > 30일 야식끊기
30일 야식끊기54일차 성공!
2025.12.21 20:32
대단한ㄴ
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도전 > 30일 만보 걷기
30일 만보 걷기50일차 성공!
2025.12.21 20:31
대단한ㄴ
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기56일차 성공!
2025.12.21 20:31
대단한ㄴ
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다이어트 식단
12월 21일( 저녁식사 270kcal)
2025.12.21 20:29
귀요미jn
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다이어트 고민&질문
헬스장에서 운동추천해주세요.
헬스장우동 추천해주세요. 제가 하는 운동 런닝머신 40분 힙어덕션, 힙어브덕션,라잉레그컬, 만하고 있는데. 살이 안빠져요.ㅠㅠ
2025.12.21 20:22
통통정은맘
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도전 > 30일 플랭크
30일 플랭크6일차 성공!
2025.12.21 20:20
스텔라87
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다이어트 식단
12월 21일 점심식단
2025.12.21 20:18
통통정은맘
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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지
15일 3끼 식단 챌린지16일차 성공!
2025.12.21 20:06
통통정은맘
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