운동만하고 식단 안하다가, 칼로리 기록 시작한지 3일차인데 60에서 드디어 59대로 내려왔어요!!! 행복

다이어트 다시 시작해요!!! 8개월 20킬로 목표인데 화이팅요!!!

오늘 못참고 아몬드빼빼로와 피자빵을 순삭했네요.. 먹고나니 마음이 착잡해요ㅠㅠ

아침엔 제로 씨리얼먹고 저녁은 단백질 쉐이크 먹고 있는데 질리기 전에 바꾸고 싶은데 뭐가 좋을지 잘 모르겠어요~.다이어트 식단으로 좋은것들 추천좀해주세요~~

군고구마중1개이룸 라이프밀 우유1컵

현미밥 반공기 비비고 고등어구이 고사리나물 사과 연근 들깨샐러드