다이어트

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도전 > 30일 점핑잭

30일 점핑잭1일차 성공! 2025.01.02 22:31

마에스트라 다신다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동6일차 성공! 2025.01.02 22:22

민영영빈맘 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기3일차 성공! 2025.01.02 22:22

민영영빈맘 입문다이어터

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다이어트 일기

01월 01일 (음식 2263kcal, 운동 45kcal) 2025.01.02 22:16

BAAAMJOY 초보다이어터

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자유게시판

안녕하세요 화이팅 2025.01.02 22:16

BAAAMJOY 초보다이어터

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목표&다짐

71키로 달성한다 2025.01.02 22:15

BAAAMJOY 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

살이 안빠져요 167/63 운동은 주 2회 근력운동+유산소 주3회 유산소 하루 한시간 하고있고 하루 1300칼로리정도 탄단지 갖춰 먹는데 두달째 몸무게의 변화가 1키로정도 감량밖에 없습니다 ㅠㅠ 근육이 늘었나 싶었는데 인바디상 변화도 없구요.. 몸은 거짓말은 안한다던데 내몸은 거짓말을 하는것같습니다 엉엉 늘 굶어서 빼다가 요요를 겪고 이번엔 세끼 골고루 먹고있는데 고수님들 조언좀 부탁드려요!! 2025.01.02 22:13

카@p100258 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크 1일차 성공! 2025.01.02 21:55

Yxon 초보다이어터

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01월 02일( 운동 439kcal) 2025.01.02 21:53

귀요미jn 초보다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기 1일차 성공! 2025.01.02 21:52

Yxon 초보다이어터

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다이어트 식단

01월 02일( 저녁식사 372kcal) 2025.01.02 21:50

saoni77 초보다이어터

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다이어트 식단

01월 02일( 오후간식 151kcal) 2025.01.02 21:47

saoni77 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2일차 성공! 2일차 성공 / 걷기, 운동하기 2025.01.02 21:46

절대미녀^^ 지존다이어터

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다이어트 일기

01월 02일 (음식 760kcal, 운동 22kcal) 2025.01.02 21:40

네@cre0325 입문다이어터

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다이어트 식단

01월 02일( 아침식사 231kcal) 2025.01.02 21:24

네@yjbos 입문다이어터

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다이어트 식단

01월 02일( 야식 127kcal) 2025.01.02 21:20

네@yjbos 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동 1일차 성공! 2025.01.02 21:18

쏘루 초보다이어터

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다이어트 식단

01월 02일( 오후간식 180kcal) 2025.01.02 21:18

네@yjbos 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2일차 성공! 2025.01.02 21:17

28뽕2 초보다이어터

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도전 > 30일 버핏 테스트

30일 버핏 테스트 1일차 성공! 2025.01.02 21:17

쏘루 초보다이어터

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