다이어트

09월 19일( 운동 635kcal) 18시간 공복이후 러닝하려니까 힘들긴하다 대회나갈때는 에너지바라도 챙겨먹어야할듯 그래도 10키로 완주한 내 자신 칭찬해ㅠㅠ 너무 힘들었는데.. 그래도 마지막에 페이스조절하니까 뛸만했던듯 초반에 너무 무리한고같아🥺 다음주에는 오늘보다는 조금 더 빨리뛰는걸 목표로😊 아 담주는 시험때매 일욜저녁에 달려야할둣ㅎㅎ 2026.09.19 07:49

포기안하기 입문다이어터

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지역별 > 해외

미국 출첵 미국서부 살아요 2026.09.19 07:01

Dentiful 초보다이어터

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30-40분대 운동- 40대 아줌마 빅시스랑 지니핏 추천. 요즘엔 주로 뎀벨을 하고 있긴 해요 2026.09.19 06:59

Dentiful 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 19일( 아침식사 277kcal) 2026.09.19 06:37

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 19일( 아침식사 106kcal) 2026.09.19 06:37

Wonwer 입문다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기50일차 성공! 야채비빔밥점심 2026.09.18 23:42

희수쌤 초보다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지38일차 성공! 2026.09.18 23:41

희수쌤 초보다이어터

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도전 > 30일 당줄이기

30일 당줄이기71일차 성공! 2026.09.18 23:41

희수쌤 초보다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기71일차 성공! 2026.09.18 23:40

희수쌤 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동19일차 성공! 2026.09.18 23:40

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기159일차 성공! 2026.09.18 22:59

노맹구 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기159일차 성공! 2026.09.18 22:59

노맹구 정석다이어터

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다이어트 식단

09월 19일( 야식 218kcal) 2026.09.18 22:50

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2406일차 성공! 2026.09.18 22:44

먹찌빼 정석다이어터

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다이어트 식단

09월 18일( 아침식사 627kcal) 2026.09.18 22:36

hahawoman82 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 18일( 저녁식사 171kcal) 2026.09.18 22:30

Wonwer 입문다이어터

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09월 18일( 운동 50kcal) 2026.09.18 22:04

몸짱맘룰루 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 19일( 야식 199kcal) 2026.09.18 21:54

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 일기

09월 18일 (음식 1134kcal) 2026.09.18 21:50

꼬르륵!! 초보다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기7일차 성공! 2026.09.18 21:40

안나71 초보다이어터

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