다이어트

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기7일차 성공! 2026.09.03 23:15

카@banykwon9302 초보다이어터

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목표&다짐

3달안에 원래 몸무게로! 나는 45가될것이다! 2026.09.03 23:10

네@lrmaru 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

마른 비만 다이어트 160에 49예요. 원래 45는 늘유지됏는데 나이들다가 어느새 갑자기 평소식습관과 같은데도 살이 쪄버렸어요. 골격근량은 매우 미흡, 체지방량은 정상 살짝 초과..45로 이제라도 다시 돌아가고싶어서 두달동안 헬스장을 주1-2회가서 운동해봤는데도 오히려 0.1키로가 쪗네요. 우울하고 어찌해야할지 막막하네요. 2026.09.03 23:09

네@lrmaru 입문다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭3일차 성공! 2026.09.03 22:54

머멈멈먹 입문다이어터

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도전 > 30일 버핏 테스트

30일 버핏 테스트3일차 성공! 2026.09.03 22:54

머멈멈먹 입문다이어터

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도전 > 30일 점핑잭

30일 점핑잭3일차 성공! 2026.09.03 22:48

머멈멈먹 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기144일차 성공! 2026.09.03 22:48

노맹구 정석다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크3일차 성공! 2026.09.03 22:48

머멈멈먹 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 03일( 점심식사 647kcal) 2026.09.03 22:48

네@phs2085 입문다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기144일차 성공! 2026.09.03 22:48

노맹구 정석다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동130일차 성공! 2026.09.03 22:47

노맹구 정석다이어터

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다이어트 일기

09월 03일 (음식 2598kcal, 운동 1212kcal) 2026.09.03 22:38

카@ban_gol 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2393일차 성공! 2026.09.03 22:32

먹찌빼 정석다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기8일차 성공! 2026.09.03 22:20

모래고양이 입문다이어터

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도전 > 30일 줄넘기

30일 줄넘기10일차 성공! 2026.09.03 22:13

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동9일차 성공! 2026.09.03 22:13

JimmyGoGo 입문다이어터

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도전 > 30일 1,000kcal 식단

30일 1,000kcal 식단10일차 성공! 2026.09.03 22:01

alii 정석다이어터

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다이어트 식단

09월 04일( 야식 187kcal) 2026.09.03 21:37

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 04일( 야식 187kcal) 2026.09.03 21:37

sun^^ 입문다이어터

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목표&다짐

골격근량 유지하면서 87키로까지 화이팅 화이팅 2026.09.03 21:29

황금올리브ㅂ 초보다이어터

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