나이가 들면서 몸도 마음도 느슨해지면서 찌기 시작한 살이 두렵네 배와 허리에 붙은 살들이 무서워 거울도 보기 싫은때가 많다 다이어트가 정말 힘들지만 더 나이먹기전에 나의 자존감을 위해 열심히 노력해 보련다
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사실 주말은 못지킴 -11kg 감량
잠을 잘자야 살이 잘 빠진다
재철과일로 치팅중입니더 ㅎㅎㅎ 청사과 특히 아주 맛있어요
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