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  • 못할것도없지
  • 정석2019.02.17 02:0699 조회1 좋아요
10일차
2019.02.16.토


🔶다이어트 10일차

🔸점심 : 쌀밥 3/4인분 + 볶음김치 0.1인분? + 계란찜 3/4?인분
저녁 : 허벌라이프 단백질쉐이크 캬라멜맛 + 굿모닝우유 250ml

🔸운동 : 도전리스트, 마일리 사이러스 하체운동, L자다리 15분 + 만보걷기(알바하면서 나도 모르게 만보 넘게 걷고 있었다..ㅋㅋㅋ)
🔸몸무게 : 몸무게를 아침에 까먹고 안재서 저녁에 쟀다. 저녁에 잰거로 계산하면 - 0.8kg

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