딱히 그렇게 땡겼던 것도 아닌데,
아까 어디서 스파게티 보고는 잠깐 먹고싶었던 건데,
굳이 이걸 먹어버렸어.
칼로리도 나트륨도 ㅎㄷㄷ하다 진짜
이래서 라면은 먹으면 안되는 거구...ㄴ...?쿨럭;;;
구쁘라고 포프리처럼 무항생제, non-GMO 사료 먹이는
건강한 달걀인데 일반 달걀보다 단백질 함량이 무려 1.3g 정도가 높아. 한 알에 600원 꼴?로 대량으로 구매 비교하면 그냥 무항생제 달걀에 비해 가격이 확실히 세긴 하지만
매일 먹는 거고 고기는 유기농으로 못먹으니 이거라도...해서 시킴 ㅋ
단백질은 일단 1회분 채웠고 전체 칼로리도 오늘 별로 안 먹어서 괜찮으나...젓가락 내려놓자마자 올라오는 이 불쾌한 포만감...배가 터질 것 같어ㅠㅠ
어제 너무 무리했는지 이 그지체력
하루종일 온몸이 너무 쑤시고 아파서 기상 스트레칭조차 못하고 쓰러져 있다가 이걸 먹겠다고
스쿼트 투 래터럴 레그 레이즈-스쿼트 하고 일어나면서 한 쪽 다리 들어올렸다가 내리는 거-오늘분 꾸역꾸역 했어.
총 140회인데 거의 안 쉬고 땀흘리면서 했더니
먹는데 햄스트링이 마구 경련 일으킴 ㅋㅋㅋㅋ
막 마동석처럼 터프하게 짓누르며 앉아서(가만 있어!!) 아구아구 이깟 라면따위 먹었다ㅜㅜ흙
조금 소화시키고 반드시 집중체중감량 1주차 2일째 할 거야
일단...너무 배부르니까 소화제로 파인애플 한 조각만 먹고
ㅋㅋㅋㅋ