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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.04.01 23:0239 조회0 좋아요
  • 1
401 식단 운동> 402 공체

아침

점심: 도시락 싸기 전 모습.
막상 도시락 먹을 땐, 날이 추워 넘나 차가워서 슬펐음 ㅜㅜ

저녁: 왕만두-고기2개,김치2개,+ 팥호빵까지 우리 동네서는 섞어서 다섯개 4천원에 팔아욤. 호박떡은 1천원이요.
월요일 버프 받아서 5천원으로 엄청 먹었네요

운동은 그냥 생활 걷기.
자세 교정 & 휴식 했더니 척추통증이 또 괜춘해졌어요.

포스팅 고쳐 쓰기!! 402공체 추가
역시 저녁을 묵직하게 먹었더니 오르는 군요.
다행히 체지방량은 고정임.

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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.02 06:53
  • 탄력원츄 넹넹 의자자리가 없는 테이크아웃 전문점이라 그런가 봐용. 그리고 현금 장사
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.01 23:19
  • 한국 물가치곤 저렴하네요! 맛도 굿이겠죠?
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