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  • 1주일에1kg감량
  • 초보2019.09.30 21:4790 조회0 좋아요
고3 70키로에서 48만들기 ㅠㅠ 현재 62키로
2달동안 8키로 감량했구요
어제부터는 23:1 간헐적 단식 따라하면서 점심에 계란3개, 분유1컵, 급식 국물이나 후식빼고 1/3씩 먹고 쭉 공복 유지하고있어요!
간헐적 단식하니까 살이 정말 훅 빠지는데 두달동안 세끼를 탄단지 신경써서 소식했어서 그런지 밤인데두 배에서 꼬르륵 소리 하나 안나네요 ㅎㅎ
예뻤던 때로 꼭 돌아가고 싶습니다 일주일동안 간헐적 단식하고 돌아올게요:)

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정석
  • 따봉스
  • 10.02 23:05
  • 환영합니다 🙈
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