view-top
  • 야!나도
  • 다신2019.11.28 18:1698 조회0 좋아요
헬스장 다녀올게요~~ 내일도 홧팅합니다!
공복체중 51.3
목표체중 48

식단
아침 07:30 브로콜리.굴. 어묵조림
점심 13:00 쫄면. 유부김밥1/2
저녁 17:30 찐고구마 1개. 플레인요거트+블루베리

운동
09:00~10:30 폼롤러스트레칭. 스피닝
19:00~ 런닝머신 예정~^^

프사/닉네임 영역
  • 야!나도
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

11/28목 63.4
1 54 다시살빼고
54.9 다이어트 시작합니당!
1 60 쿠앙!

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 쿠앙!
  • 11.29 01:21
  • 와 스피닝 진짜 힘들던데... 대단해요
    낼도 화이팅입니당~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다시살빼고
  • 11.29 00:01
  • 운동 시작해야 하는데 쉽지 않네요~
    화이팅임당~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글