https://youtu.be/MpJCK9Uf-vg 이건 또 다른 생로병사의 비밀' 복부비반편인데 댓글에서 말하는 운동! 저거 운동하기 싫은 사람들 하는 복부운동이래요. 2L물병에 절반 물 채워서 양손으로 잡고 좌우로 흔들기. 웃으면서 봤는데...실제로 해 보면 만만치 않을 듯😲
오늘부터 실행! 도~오~전🙏
우리 40대들도 함께 해 보아요~~~♥
이 운동 해 봤어요. 자세가 잘 못 됐나??? 뭐지 왜 안 힘들지? 하면서 물통을 내려놓는데...안 힘든데 더 하지 않고 내려놓는건 뭘까? 😕
오~~~~래 하면 복근강화 할.수.도😜
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