8.24 공체. 어제의 식단
* 1키로 감량
** 어제의 식단
아침 아오리 1개, 천도복숭아 1개
점심 : 현미밥 50그람, 전어회남은거 구이 120그람, 오이지 무침 20그람
저녁 : 시나본 클래식 시나몬롤 1/2개
*** 지난주 먹은 전어회 남은거 볶아 먹었어요. 소금 간장 반반으로 먹었어요. 저녁은 제가 젤 유일하게 좋아하는 디저트 시나몬롤을 친구가 사와서 같이 1개 먹고 저녁식사 패스. 오늘 아침 배고파서 일어났어요 ㅋㅋㅋ
**** 그룹방 옮겨진다고 하니 갑자기 흥미가 떨어져요. 이방에서 즐겁게 다이어트 했는데. 최근까지고 열심히 그룹방 지키면서 즐겁게 다이어트 중이었는데 옮기신다니 선뜻 따라 나서기가 그래요.
***** 앞으로 다이어트 방법을 고민해봐야겠어요. 다행히 쪼금 시간이 있는 듯 하니 애초 목표였던 100일 8월 28일 정산하고 마무리 해야겠어요.
****** 2차 백신 맞고 와서 누워 뒹굴 중이에요. 1차 아제때는 이시간쯤 아픈기운이 올라오더니 2차 화이자는 아직 별 반응이 안오는 중이에요.
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