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  • 눈웃음에이
  • 다신2022.05.27 23:2625 조회0 좋아요
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오늘의 운동
30분 폼롤링
7분 명상_몸풀기용 요가 20분
슬로우버피 10분_ 근력운동 20분


🌹 오늘은 어제 하던 슬로우버피가 약간 지겨워져서
다른 운동을 해 봤다
어제 한 슬로우버피 보다는 덜 힘들었는데
쓴 칼로리는 더 많았다
다른 운동들도 여러가지로 해 봐야겠다

오늘도 야식을 먹고야 말았다
집 근처 빵집에서 빵을 사와서 익현이 주고
나는 내일 먹으려 했는데 결국 또 먹어버렸다 ㅠ


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