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  • 냠냠고냥a
  • 다신2024.04.17 11:4737 조회1 좋아요
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04.17.수 저녁
✏️이제 할수있을때 식단신경쓰자~!
근력운동 조금씩 시작하기!

🔸️공체 55.2(69.7 - 80.2)

👟운동
- 댄스 30 + 50

🍱am11:00- 샐러드, 안심텐더, 삶은계란, 크래미2, 토마토, 아메리카노

☕️pm03:30- 아이스아메리카노, 조각케익 약간씩

🍱pm07:00- 짜파게티 반개, 후라이드치킨 반마리, 콜라 반캔

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 진이58
  • 04.17 22:43
  • 아메에 조각케익 저도 땡기네요ㅎ
    저도 점심에 먹어야겠어요 ㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.18 08:26
  • 당 보충~ 으로 그래도 찔끔찔끔 자제했다지요 🥲
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.17 18:40
  • 할수 있을때 식단 신경쓰자! 명심요👍
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.18 08:25
  • 그쵸그쵸~~
    언제 무슨 변수가 발생할지 모르니까용~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.17 11:51
  • 벌써 댄스 한 탕 하셨군요. 수고하셨어요.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.18 08:24
  • 땀내는건 좋은데 자꾸 몸 여기저기 결려요 ㅎㅎ
    내일이 요가날인데 저도 다른날은 홈트요가라도 조금씩 해볼까 고민중예요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.18 11:19
  • 냠냠고냥a 유튜브 서리요가 추천해요. 인요가로 해보세요.
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