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  • 진이58
  • 정석2024.04.18 15:1620 조회1 좋아요
18일 목
아침 생식.우유.검은콩.검은깨.초코크림파이2개

점심 돼지고기간장불고기.김치. 콩나물.
현미밥1/4공기

간식 4시 카페라떼 1잔

저녁 4시 30분 오트밀.우유 200 미리

*******금식하기********

***운동**
오후 5시~7시 둘레길2시간
힙어덱션 420회

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  • 진이58
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정석
  • 이쏘짱♡
  • 04.18 17:07
  • 간장불고기 침이 꼴깍하네요ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.18 15:21
  • 단백질 많이 드셨네요. 밤에 조심하자구요. 홧팅~!!!
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