✏️아주 금요일부터 엉망진창 ㅡㅡ;;
#04.26.토
- 전날 술 여파로 늦잠;; 입터짐
👟운동
- 스트레칭+요가 40분
🍱식단
- am09:30_사과쥬스
- pm12:00_미역국+ 잡곡밥 반공기
- pm07:00_도다리 세꼬시, 매운탕 약간, 가리비 회, 소주 2잔, 잡곡밥 한공기 반, 멸치볶음, 김치
- pm08:00_커피믹스, 경주찰빵, 참외
- pm09:30_짜파게티 생라면
#04.27.일
- 다시 허리가 둥그레짐;;
🍱식단
am08:00- 잡곡밥, 도다리세꼬시 약간, 매운탕,계란후라이 2개, 멸치볶음
pm12:30- 매운탕, 잡곡밥 한공기, 도다리세꼬시, 쌈
pm01:00- 커피믹스, 경주찰빵
pm05:00- 잡채만두구이 5개, ㅡ부추부침개+김치부침개 반장씩, 소라과자
두줌
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