1056/ 1008 kcal
357/ 168 kcal
곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기) | 160kcal |
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
[서울우유] 앙팡 (1회분, 200ml) | 140kcal |
[농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1/2봉지, 27g) | 147kcal |
훈제계란 (3개, 180g) | 264kcal |
[한국야쿠르트] 왕뚜껑컵 (3/4회분, 48g) | 213kcal |
미숫가루 (3/4인분, 187g) | 105kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) | 4kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
점프 스쿼트 (2분) | 14kcal |
런지(세트) (16회) | 4kcal |
윗몸일으키기(세트) (34회) | 8kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
버피테스트(세트) (25회) | 75kcal |
스트레칭 (50분) | 200kcal |
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