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  • 체지방10kg빼기·정석
  • 2016.05.23 20:23
05월 23일 (음식 701kcal, 운동 80kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 702kcal
701/ 1586 kcal
80/ 264 kcal
아침식사197kcal(28.10%)
[파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/4봉지, 75g)
 182kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
 15kcal
점심식사504kcal(71.90%)
밥은조금 남겼고 국물은 거의 다 남김
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
 236kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
 268kcal
운동80kcal
사이드레그레이즈 (10분)
 80kcal
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05월 22일 (음식 1080kcal, 운동 1041kcal)
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