1229/ 2396 kcal
1136/ 399 kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) | 120kcal |
파프리카 (1/2회분,100g) | 10kcal |
오이 (1/4개,210g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 49kcal |
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
김치전 (1/4인분, 37g) | 69kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
양파피클 (1/2인분, 100g) | 56kcal |
번데기 (1/4컵, 20g) | 43kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
수영 (50분) | 425kcal |
싸이클 실내자전거 (58분) | 500kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
이두운동 바벨컬 (2분) | 12kcal |
시티드로우 머신 (2분) | 15kcal |
랫풀다운머신 (2분) | 15kcal |
펙 덱 플라이 머신 (2분) | 12kcal |
바벨벤치프레스 (2분) | 16kcal |
머신 체스트프레스 (2분) | 16kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 110kcal |
0
21
