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  • PangPang·다신
  • 2016.06.23 21:42
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[다신 5기] 4일차

아침 : 체리 150g, 미주라 토스트 2개, 다크초콜릿 10g
점심 : 이훈 도시락
저녁 : 스팀 닭가슴살 100g, 모듬 채소 80g
간식 : 아몬드 13알, 아메리카노, 단백질 음료 300ml

운동 - 1주차 과제, 요가 1시간, 걷기 1시간
  • PangPang
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하체집중식단운동4일차
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다신5기) 3,4일차 운동,식단과제 완료
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