아침 : 미주라 토스트 2개, 아몬드 5개, 흰자 2개
점심 : 프로틴 쿠키
저녁 : 닭가슴살 스테이크 100g, 샐러드 80g, 소스 10g
간식 : 고단백칩, 킨더 초콜릿 1개, 아메리카노, 티라미수 1/4
운동 - 2주차 과제, 실내싸이클 30분
일하면서 킨더 초콜릿 작은 거 하나 물었는데 천국 같았어요😍
끝나고 친구랑 카페가서 티라미수를..! 저는 원래 티라미수를 싫어하는데 투썸이 워낙 맛있다고해서 도전해봤거든요~
반반씩 나눴는데, 역시 제 입맛엔 별로여서 반만 먹었어요
첨엔 돈 아까워서 다 먹으려다가...
몸이 아깝다는 자극 문구가 생각나서 어찌어찌 극복했어요😂
이래도 칼로리는 높지만 기분 전환했다고 생각하려구요ㅎㅎ
0
310
