다신 5기 근탄탄 14일차 후기입니다 ❤️
드디어 2주차 마지막날이네요
일요일이라 푹 쉬고싶은 마음이었지만
왕복 2시간 수업시간 5시간의 수업도 하느라
정신없었던 후기 시작합니다^.^
아침은 수업을 가야되서 출근하는날과 다름없이
비슷하게 일어나서 비슷하게 먹었어요
뮤즐리 1봉을 다 먹어가서 평소보다 조금 많네요
점심은 수업하시는 선생님이 메뉴를 정하셔서 사다두셔서
마음대로 먹질 못해요
오늘은 참치김밥
마요네즈도 있고해서 딱 반줄만 먹었어요
수박도 주셔서 조금 먹었구요
저녁은 점심이 부실했는지 배고팠구요 ㅠㅠ
그래서 조금 일찍 저녁은 밥말고 먹으려고 노력하는데
배고파서 밥으로 먹었어요
그래도 많이 먹진않고 단백질 생선과 야채 반찬으로 먹었어요
다음은 운동입니다❤️
사실 휴일 중 하루는 쉬고싶다 생각하는데
그렇게 합리화 해버리고 나면 쭉 안할꺼같아서
오늘은 틈새운동은 못했지만 미션은 완료했어요
먼저, 아침 공복유산소했구요
스트레칭도 빼먹지않았구요 ^.^
내일부터는 아침 유산소 6km으로 늘릴려구요
저녁은 다신근탄탄 2주차 역시 미션완료
유산소도 해줬구요
14일동안 한번도 빼먹지 않아 그런지 체력이 작게나마 붙은거같아요
아직 푸쉬업이나 런지는 너무나 하기싫고 힘들고
슈퍼맨은 헉헉거리지만 그래도 1주차에 비하면 세트 중간에 쉬는 시간이나 세트중 힘들어서 잠깐 멈추는 시간들이 훨씬 줄었어요
하지만 3주차 운동보고 좌절한건 안비밀입니다ㅜㅜ
할수있을까 걱정 한가득되는 ㅜㅜ 흑흑
그래도 해야죠💪
한달동안 스트레스 안받으며 식단지키고 다치지않고 매일 운동미션 꼭 성공하고싶어요
화이팅입니다^.^
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