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07월 14일 (음식 2070kcal, 운동 988kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 210kcal
2070/ 1549 kcal
988/ 258 kcal
아침식사284kcal(13.72%)
두부 계란 햄 닭가슴살 씻은김치 파 들어감
계란 햄오믈렛 (1.5인분)
255kcal
두부구이 (1/2회, 26g)
29kcal
점심식사732kcal(35.36%)
생각지 못한 점심 도시락 배달
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
깻잎무침 (1인분,0g)
21kcal
현미콩밥 (1공기, 210g)
321kcal
소고기 미역국 (1인분)
297kcal
메밀차 (1잔,100ml)
10kcal
오후간식288kcal(13.91%)
경주찰보리빵 (1개,30g)
78kcal
[삼육] 검은콩참깨두유 (1팩,190ml)
150kcal
[청우식품] 고려홍삼캔디 (3개, 15g)
60kcal
저녁식사766kcal(37.00%)
ㅜㅜ거희 치킨반마리
[피자나라치킨공주] 후라이드 치킨 (1.5회분, 225g)
766kcal
운동988kcal
집안청소 (60분)
192kcal
등산 하이킹 (90분)
720kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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