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D-9

20151207 다이어리 일기상세

아침식사314kcal(28.68%)
[카페베네]블루베리크림치즈 머핀 (1개, 34g)
92kcal
돼지고기수육 (1인분, 95g)
170kcal
[파리바게뜨] 벨기에 와플 (1개, 15g)
52kcal
점심식사662kcal(60.46%)
돼지고기 앞다리살 (1인분, 120g)
222kcal
설탕 (1회분, 15g)
58kcal
고춧가루 (1회분, 7g)
19kcal
카레가루 (1회분, 7g)
28kcal
간장 (1회분, 8g)
3kcal
고추장 (1큰술, 50g)
21kcal
쌀밥 (1공기, 150g)
223kcal
[서울우유] 슈레드피자치즈 (1접시, 30g)
88kcal
저녁식사119kcal(10.87%)
꿀떡 (1소접시, 55g)
119kcal
운동494kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
크런치 (30분)
240kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
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