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  • 50꼭!·정석
  • 2016.10.01 19:37
(다신6기)1일차 다짐&식단(제식단좀봐주세요ㅎ)

야채를 안좋아하는1인입니다ㅠ
파프리카 브로콜리를안좋아해서 그래도조금씩먹으려고장봐왔어요ㅎ
근데 양파버섯볶음을좋아해서 물로볶았어요ㅎ후추조금하고ㅎ
계속이러고먹어도괜찮을까요?ㅎ
그리고아몬드좋다해서사놨는데 먹어도되나요? 아님한달간 먹지말까요?

제다짐은 한달지키자!입니다ㅎ
식단 운동 한달꼭 잘지키고싶어서ㅎ
그렇게다짐했어요ㅎ
운동은 비안올때잠깐 애들과산책했어요ㅎ
밤9시 애들재우고 실내자전거20분했어요ㅎ
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정석
  • 50꼭!
  • 10.04 13:32
  • 모바일피티이성재 네ㅎㅎ알겠습니다ㅎ잘챙겨먹을게요ㅎ
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.04 13:16
  • 잘 드셨는데 탄수화물군이 너무 제한적이세요! 아침이나 점심에는 현미밥으로 충족시켜주세요! 너무 제한해버리면 오래 하지 못하세요~
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정석
  • 50꼭!
  • 10.01 21:55
  • 다시태어난것처럼 감사해요ㅎ근데 이제 하루란거ㅠ
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정석
  • 52유지어터
  • 10.01 21:52
  • 이거보니 저도 잘해야겠다, 싶습니다!! ^^ 1일차 야무지게 하셔서 뿌듯하실거 같아요♡
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