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  • 요요빠이·다신
  • 2016.10.01 19:59
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1일차 주말 미션
다짐 한마디 : 목표를 향해

음식 칼로리는 탄수만 정확히 제고, 남어지는 눈대중으로 올린 겁니다.

밑에 서있기, 빠르게 걷기150시간은 일한 활동량 입니다.
  • 요요빠이
  • 술은 나의 적
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1일)주말일일미션♡
1 177 날씬한엄마되기:)

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(다신6기)1일차 다짐&식단(제식단좀봐주세요ㅎ)
4 142 50꼭!

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 요요빠이
  • 10.04 13:29
  • 모바일피티이성재 네~ 활동칼로리 높은 직업이긴 합니다. 하루쟁일 10~12시간 서서 왔다갔다 움직이는 직업이거등요😆
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.04 13:20
  • 안녕하세요! 체지방 감량반인 만큼 아침에 튀김류 음식은 삼가해주세요^^ 아침을 풍족하게 드시는것은 좋지만~ 튀김은 과해요~ 먹은만큼 활동량으로 소비시키면 상관없지만 운동 강도가 그정도로 나오기는 힘들답니다^^
    점심 저녁으로 단백질 영양군 또한 부족하시니 더 챙겨드세요~
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다신
  • 요요빠이
  • 10.02 10:19
  • 다리다리다리 네 님도 홧팅요~^^
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.01 21:16
  • 뿌룽 지치지않고 끝까지 성공해요 홧팅
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다신
  • 요요빠이
  • 10.01 20:06
  • 다리다리다리 일이 워낙 힘들어 미션 지대로 할지 ~ 걱정 입니다.ㅠㅠ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.01 20:04
  • 와아~ 대단하시네요..^^
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