view-top

  • 쩡S를향해·다신
  • 2016.10.28 22:04
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신6기 초보반]💚쩡s 마지막28일차!
🔊 일일미션- 공복 체중 체크하기

✔55.9kg^^
어제보다 0.2증가.ㅠㅠ 목표54를
바디 전까지 찍을 수 있겠죠? 할수 있다!!!

✔28일 동안의 눈바디 변화. 허리라인 부분이 진짜 많이 정리 됐어요. 사이드밴드의 엄청난 효과 짱👍
🔊운동과제

✔모두 완료.
✔사이드밴드 20회 4set 실시.

🔊 식단

✅ 컨디션 제로. 날씨의 영향을 많이 받는 몸뚱이ㅠㅠ
조금씩 식단이 무너진다. 아직 끝나지 않았다.
내일부터 다시 타이트하게 다시 시작하자.
  • 쩡S를향해
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+13
★다신6기초보★28일차식단+운동+미션
12 769 민규마미쑥

썸네일

+2
💛다신 6기 다이어트 초보반💛 27일차
1 429 soojin.k606

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 11.03 17:02
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 포도알소녀
  • 10.31 02:36
  • 복근짱이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩡S를향해
  • 10.29 13:03
  • yeoni_fit 복근집착녀ㅋㅋ^^열심히 하니까 몸이 말해 주네요. 부러워요.마의 40kg대 진입을 축하드려요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 여니핏
  • 10.29 11:42
  • 우와 복근 진짜 멋지세요!! 저도 열심히 복근 운동 해줘야겠어요~! 그동안 수고 많으셨어용!! 앞으로도 화이팅이에요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩡S를향해
  • 10.29 09:58
  • 햇살창가 복근은 매일운동 해 줘야해요.
    복근에 항상 힘을 팍 주고 다녀보세요^^홧팅^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 햇살창가
  • 10.29 09:03
  • 우와~~~ 복근에 예쁜 초코렛이^^ 완전 부러워요~~~^^ 전 물렁살이 많아서 그런지 뱃살은 확실히 빠진것 같은데 아직도 물렁물렁해요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩡S를향해
  • 10.29 07:12
  • 카브 네.노력할께요.^^ 전 카브님의 몸매가 오히려 부러운데요?ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 카브
  • 10.29 01:01
  • 복근 넘 부러워요^^ 지금보다 더 건강하고 예쁘게 유지하세요~~~화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩡S를향해
  • 10.28 23:30
  • 태태보검 감사감사~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 병아리다이어터
  • 10.28 22:48
  • 비밀 댓글 입니다.
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글