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11월 16일 (음식 1152kcal, 운동 150kcal)
맵고 자극적인 거 끊어야지 🙅🏻

20151207 다이어리 일기상세

실패 113kcal
1152/1066 kcal
150/ 177< kcal
아침식사260kcal(22.57%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 200g)
133kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
점심식사533kcal(46.27%)
해물순두부찌개 (1인분, 200g)
201kcal
굴비구이 (1토막, 20g)
35kcal
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
오후간식50kcal(4.34%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사309kcal(26.82%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g)
151kcal
순대 (1접시, 100g)
158kcal
운동150kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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