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11월 22일 (음식 512kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 374kcal
512/ 800 kcal
456/ 370 kcal
아침식사84kcal(16.41%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
다논 액티비아 무설탕 플레인 요거트 (1회분, 45g)
32kcal
점심식사196kcal(38.28%)
친환경 채소 믹스 (1회분, 60g)
16kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 50g)
62kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 13g)
13kcal
오후간식19kcal(3.71%)
고궁캔디 (1개, 4g)
10kcal
[뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분, 210g)
9kcal
저녁식사213kcal(41.60%)
고등어구이 (1인분, 100g)
177kcal
친환경 채소 믹스 (1회분, 60g)
16kcal
[풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 (1회분, 10g)
10kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
운동456kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
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초보
  • 재미니언
  • 11.22 21:26
  • 우와 짱이시다!!
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