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썩딸·초보
2017.02.16 09:50

Q.3일 사과디톡스 후 보식어떻게하나요!!!!!! 답변좀주세요!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

3일동안 사과디토스 후 1.9kg가 빠졌는데

5일간 보식기간을 가지려고하는데

직장인이다보니까 눈치가 보여서 죽을 못먹어요ㅠㅠ

그래서 일반식 먹으려고하는데

1.점심을 쌀밥 손가락 1마디에 반찬(돼지고기수육, 생선, 닭가슴살, 과일등..) 두세젓가락씩(?) 조금만 먹어도 될까요?

2.아침 무지방두유 괜찮나요?

겨우 정체기 벗어나서 너무좋은데 일반식 먹다 살찔까봐 걱정이됩니다.

썩딸
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폭식이 왔을 때...

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